Nutrição-Fatos
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2024
Sementes de chia, superalimentos contra várias doenças & bull; ola saudavel
O formato é semelhante ao das sementes de manjericão, mas acredita-se que as sementes de chia sejam capazes de evitar várias doenças, desde doenças cardíacas, colesterol e diabetes.
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2024
5 benefícios do extrato de folha de oliveira que não são menos do que a fruta
Não só os frutos são usados, mas as folhas de oliveira também trazem benefícios quando extraídas. Quais são os benefícios?
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2024
Folato e ácido fólico, qual é a diferença? qual é mais saudável? & touro; ola saudavel
Embora muitas vezes confundidos com o mesmo, folato e ácido fólico são dois nutrientes diferentes e têm efeitos diferentes na saúde do corpo. Qual é a diferença?
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2024
Quanto leite de coco é seguro comer por dia?
A comida do leite de coco é saborosa e deliciosa. No entanto, ele disse que existem muitos perigos do leite de coco para a saúde. Então, quanto é seguro comer em um dia?
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2024
Descubra os nutrientes e 5 benefícios saudáveis dos cogumelos orelha
Existem vários tipos de cogumelos, um dos quais é o cogumelo da orelha. Quais são os benefícios dos cogumelos da orelha para a saúde do corpo? Confira os seguintes comentários.
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2024
Benefícios do alho cru para a saúde do coração e do cérebro
O alho não é apenas um tempero para cozinhar. Os benefícios do alho também são eficazes na manutenção da saúde da família em casa, você sabe! Principalmente se comido cru.
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2024
5 efeitos colaterais do excesso de vitamina d que precisam ser vigiados
A vitamina D é benéfica para a saúde óssea quando consumida em quantidades normais. No entanto, o excesso de vitamina D pode ter um efeito negativo no corpo.
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2024
Benefícios da alface que você pode não conhecer
Folhas de alface costumam acompanhar sua refeição. Porém, você sabe quais são os benefícios da alface para a saúde? Aqui está a resposta!
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2024
A proteína pode aumentar o metabolismo, mas você pode emagrecer?
Diz-se que os alimentos ricos em proteínas podem aumentar o metabolismo do corpo. Na verdade, um metabolismo rápido pode ajudá-lo a perder peso.
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2024
Descubra os benefícios e riscos para a saúde de comer miudezas & bull; ola saudavel
Felizes aqueles que gostam de comer miudezas. Começando com curry de cérebro, batatas fritas de fígado e tripas soto, tudo isso não são apenas calorias vazias, você sabe!
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2024
O que é mais saudável: café fresco ou café preto normal? & touro; ola saudavel
Café fresco não é o mesmo que café gelado. Seus benefícios para a saúde também são diferentes do café preto normal. Confira a maneira mais fácil de fazer isso aqui.
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2024
5 mitos da soja em que você não deveria mais acreditar
Existem vários mitos sobre a soja nos quais você ainda pode acreditar. Embora nem sempre isso seja verdade. Nada? Descubra aqui, sim.
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2024
5 benefícios para a saúde da berinjela que são uma pena serem esquecidos
A berinjela costuma ser comida, frita ou transformada em molho de pimenta. Por trás da delícia, verifica-se que existem vários tipos de benefícios da berinjela que são uma pena perder.
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2024
Qual proteína vegetal e proteína animal são melhores?
As fontes de proteína são divididas em duas, ou seja, proteína vegetal e proteína animal. Então, na sua opinião, qual é a melhor e mais saudável fonte de proteína?
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7 Benefícios do leite de soja para a saúde & touro; ola saudavel
Além de ser bom para a saúde do coração, os benefícios do leite de soja também incluem a prevenção da obesidade e a redução do colesterol. O que mais?
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10 alimentos ricos em fibras para quem quer # viver de forma saborosa e saudável, mas não gosta de vegetais
Crianças saudáveis e saudáveis não são difíceis para vocês que não gostam de vegetais. Vamos lá, descubra quais alimentos ricos em fibras você pode consumir abaixo.
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2024
Bondade nutricional em frutas e vegetais & touro; ola saudavel
Além de conter vitaminas e antioxidantes, os compostos que dão cor às frutas e vegetais também são ricos em coisas boas.
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Cuidado, este é o perigo se você costuma comer ovos salgados & bull; ola saudavel
Os ovos são conhecidos como um alimento saudável que precisa estar no cardápio diário. No entanto, comer ovos salgados não é recomendado. Na verdade, qual é o perigo?
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Índice de saciedade: determina o nível de saciedade & touro; ola saudavel
Dois tipos diferentes de alimentos, embora o número de porções seja exatamente o mesmo, proporcionarão diferentes níveis de saciedade, dependendo do índice de saciedade.
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2024
3 tipos de comida por dia
A gordura é realmente necessária ao corpo. No entanto, o consumo de gorduras ruins, como a gordura saturada, deve ser limitado. O que é rico em gordura saturada?
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Gelatina, os ingredientes para o pudim silencioso
A gelatina é um extrato de proteína animal de textura em borracha. Além de cozinhar, há muitos benefícios para a saúde, você sabe. Nada?
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Comer pés de galinha é bom ou ruim para a saúde?
Quem gosta de comer pés de galinha? Mesmo não havendo carne, a pele atrai os entusiastas da unha de frango. Mas, os pés de galinha são saudáveis?
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Comer arroz branco engorda e causa diabetes? estes são os fatos corretos!
Comer arroz branco tornou-se um hábito inerente à nossa sociedade. No entanto, ainda existem muitos conceitos errados sobre o arroz que precisam ser corrigidos.
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2024
Comer pele de frango é prejudicial à saúde? & touro; ola saudavel
Quem não gosta de pele de frango? Seu sabor delicioso torna muitas pessoas incapazes de resistir a ele. Mas é verdade que comer pele de frango pode ser prejudicial à saúde?
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2024
Peixes de água doce e peixes do mar, qual deles é mais rico em conteúdo nutricional?
Peixes de água doce e marinhos são fáceis de preparar e deliciosos para comer. No entanto, existe uma diferença no valor nutricional entre os dois? Qual é mais alto?
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2024
Suplementos de clorofila: ingredientes, benefícios, riscos e efeitos colaterais
Os suplementos de clorofila eram populares há algum tempo devido às suas fantásticas alegações de saúde. Aqui está tudo o que você precisa saber sobre este suplemento líquido.
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Os benefícios de comer tofu cru e os riscos que precisam ser conhecidos
O tofu geralmente é frito ou refogado antes de ser consumido. No entanto, é normal comer tofu cru? Quais são os benefícios e riscos de comer tofu cru?
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2024
Lista de alimentos que contêm ácido fólico alto
O ácido fólico produz glóbulos vermelhos e previne o risco de defeitos congênitos. Quais alimentos contêm grandes quantidades de ácido fólico?
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2024
Jovens datas fazem você engravidar rapidamente? Confira os fatos aqui! & touro; ola saudavel
Para muitos casais que desejam ter um bebê, acredita-se que as datas aumentam a fertilidade para que possam engravidar rapidamente. Isso está certo?
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2024
Planta Stevia como substituto do açúcar, mais saudável? & touro; ola saudavel
O açúcar é um ingrediente alimentar quase impossível de evitar. É verdade que as plantas de estévia podem ser um substituto mais saudável para o açúcar?
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2024
Caldo de osso de carne, não inferior ao caldo de carne. Quais são os benefícios?
Além de um sabor mais saboroso, o caldo de carne bovina também tem uma infinidade de benefícios que você não deve perder. Nada?
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2024
Os benefícios do bengkoang para a beleza e a saúde
Quem gosta de comer jicama? Na verdade, o conteúdo e os benefícios da jicama são muito bons para a saúde do corpo. Quais são os benefícios?
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2024
4 mitos sobre alimentos sem glúten que muitas vezes são mal compreendidos
As dietas sem glúten afirmam ser capazes de perder peso. Infelizmente, ainda existem muitos mitos relacionados aos alimentos sem glúten que estão amplamente circulando na comunidade.
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2024
Ácidos graxos ômega 3, 6 e 9: quais são seus benefícios para o corpo?
Omega 3, 6 e 9 são ácidos graxos essenciais que você pode obter de nozes, abacate e peixes do mar. Então, quais são os benefícios para o corpo?
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2024
Quais cortes de carne são mais saudáveis e menos gordurosos?
De todos os cortes de carne disponíveis, qual é o mais saudável e o menos gordo? Confira a seguinte explicação.
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2024
Peito de frango, asas, coxas, o que é mais rico em proteínas?
Quais asas de frango, coxas de frango e peito de frango têm maior valor protéico? Qual também contém a menor quantidade de gordura? Descubra aqui.
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2024
Dê uma olhada no conteúdo nutricional das ervilhas que nutrem o corpo
As ervilhas são incluídas em uma fileira de nozes que possuem muitos nutrientes. Quais são os conteúdos nutricionais? Venha, veja a discussão abaixo.
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2024
7 alimentos ricos em antioxidantes para combater os radicais livres
Os radicais livres aumentam o risco de várias doenças perigosas. Para combater os radicais livres, você precisa de uma dieta rica em antioxidantes. Nada?
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2024
9 Benefícios do magnésio para o corpo que não podem ser substituídos por outras substâncias
Não apenas as vitaminas que o corpo necessita. O mineral de magnésio não é menos importante. Quais são os benefícios do magnésio para o corpo? Olhe aqui.
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2024
5 Doenças que podem ocorrer devido à deficiência de vitamina B12
A vitamina B12 desempenha um papel importante no corpo. Se você tem deficiência de vitamina B12 no corpo, existem várias doenças que o perseguem. Nada?
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