Nutrição-Fatos
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2024
5 Variedade de fontes alimentares de vitamina A (aparentemente não apenas cenouras, você sabe!)
As cenouras são uma fonte vegetal típica de vitamina A. Na verdade, existem muitas outras fontes vegetais e animais que não são menos ricas em vitamina A.
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2024
9 características de adultos desnutridos
Você pode pensar que a desnutrição só ocorre em comunidades de classe baixa ou em áreas remotas no meio do nada. Essa suposição está errada.
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2024
Deficiências nutricionais que são mais frequentemente experimentadas por muitas pessoas
Você gosta de ser exigente com a comida ou odeia vegetais e frutas? Cuidado, risco de falta de nutrientes e nutrientes. Esta é a explicação.
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2024
Alimentos para quem sofre de hérnia de hiato: o que é permitido e o que não é permitido
Comer alimentos para quem sofre de hérnia de hiato em particular pode reduzir o risco de gravidade dos sintomas do que se você comer alimentos descuidadamente.
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2024
Você pode beber suco de fruta imediatamente ao quebrar o jejum?
É delicioso beber suco de fruta para aliviar a sede ao quebrar o jejum. No entanto, é seguro beber suco de fruta imediatamente ao quebrar o jejum?
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2024
6 frutas com alto teor de vitamina C, além das laranjas
Se questionado sobre quais frutas são ricas em vitamina C, você certamente responderá laranjas. Na verdade, o teor de vitamina C nas laranjas não é o mais alto.
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2024
Os benefícios do pepino suri e suas propriedades para a saúde
A fruta do pepino geralmente aparece repentinamente durante o mês de jejum. Quais são os benefícios do pepino suri para a saúde do corpo humano?
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2024
Cozinhar com óleo de canola é mais saudável? & touro; ola saudavel
O óleo de canola é uma boa escolha de óleo de cozinha. Mas esse óleo é realmente mais saudável para o corpo?
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2024
Os perigos do óleo de cozinha usado para a saúde, não seja subestimado!
Você gosta de comer alimentos fritos com óleo de cozinha usado? Atenção. Não deixe que os quatro perigos do óleo de cozinha usado ataquem você e sua família.
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2024
O conteúdo da água tem vitaminas?
Além da comida, você também pode obter a ingestão de vitaminas tomando suplementos. Então, as vitaminas também estão no conteúdo de água?
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2024
As necessidades calóricas diminuirão com a idade. qual é a razão?
Conforme você envelhece, suas necessidades de certos nutrientes aumentam, mas suas necessidades calóricas diminuem. Por que isso, hein? Confira a explicação aqui.
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2024
5 escolhas alimentares nutritivas como fonte de potássio para o corpo
O potássio é um mineral essencial para apoiar as funções corporais. Porque eles não são produzidos pelo corpo, comer alimentos que são fontes de potássio é fundamental.
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2024
O complexo de vitamina b pode proteger o corpo da poluição tóxica
O nível de poluição em várias partes da Indonésia é classificado como tão grave que põe em perigo a saúde. Proteja-se tomando um suplemento de complexo de vitamina B.
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2024
8 tipos de alimentos saudáveis com alto teor de fibras solúveis em água
A fibra solúvel é muito importante para o corpo humano, especialmente para o sistema digestivo. Então, quais são as fontes de alimentos que são ricas em fibras solúveis em água? Confira aqui!
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2024
10 fatos saudáveis sobre soja & touro; ola saudavel
Na verdade, o tempeh é mais denso em nutrientes do que o tofu, embora ambos sejam feitos de soja. Confira outros fatos sobre a soja aqui!
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2024
Conheça a quinoa, um superalimento repleto de nutrição & touro; ola saudavel
Você já deve ter ouvido esse ingrediente alimentar ser considerado um dos superalimentos. Mas o que é realmente quinoa?
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2024
O abacate pode danificar o fígado se você comer muito, por quê?
O abacate tem muitos benefícios. Mas o consumo excessivo de abacate acaba tendo vários efeitos colaterais que são prejudiciais ao corpo, você sabe!
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2024
Carotenóides na cor de frutas e vegetais
Os carotenóides são compostos químicos que dão às frutas e vegetais sua cor laranja e amarelo natural. Quais são os benefícios para o corpo?
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2024
5 Benefícios da cafeína e seus efeitos na saúde & bull; ola saudavel
Desde que não seja consumida em excesso, a cafeína também pode ser benéfica para o corpo. Um deles impede o declínio da função cerebral.
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2024
Os benefícios da cerveja são bons para a saúde (contanto que você não beba em excesso)
Quem disse que beber cerveja só terá efeitos negativos. Se você não exagerar, a cerveja também pode ter um bom impacto. Quais são os benefícios da cerveja?
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2024
Como calcular o seu BMR (taxa metabólica basal)
Para descobrir quantas calorias o corpo precisa para realizar suas funções, você precisa calcular seu BMR. O que é BMR? Confira a seguinte explicação.
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2024
É saudável comer apenas salada? & touro; ola saudavel
A composição da salada, que geralmente consiste em vegetais ou frutas, é certamente saudável. No entanto, comer apenas salada ajuda a garantir a sua saúde?
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2024
Tâmaras, o fruto do profeta que tem uma miríade de benefícios para a saúde
A maioria dos indonésios provavelmente está familiarizada com datas. Mas você já sabe quais são os benefícios dessa fruta da Península Arábica?
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Os benefícios da gordura saturada costumam ser considerados como causadores de doenças cardíacas
A gordura saturada tem sido associada a altos níveis de colesterol, derrame e doenças cardíacas. Na verdade, a gordura saturada também traz benefícios para o corpo.
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7 benefícios de peras que são saudáveis e satisfatórias
Por trás do sabor delicioso, verifica-se que existem tantos benefícios potenciais das peras que é uma pena perder. Por exemplo, prevenir a osteoporose.
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2024
As necessidades nutricionais mudam com a idade, aqui está um guia
Conforme você envelhece, não é apenas sua aparência física que muda. As necessidades nutricionais também mudam para suportar todas essas mudanças.
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2024
Leite com baixo teor de gordura pode aumentar o risco de desenvolver Parkinson
Não se sabe ao certo o que causa a doença de Parkinson, mas suspeita-se que o consumo de leite desnatado seja um fator de risco. Por que é que?
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2024
Tâmaras secas e tâmaras frescas, o que é mais nutritivo?
As datas têm muitos benefícios para a saúde. Porém, entre as tâmaras secas e as frescas, qual é mais nutritiva?
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2024
9 Benefícios para a saúde do feijão verde & touro; ola saudavel
Além de ser feito de mingau de feijão verde, esse ingrediente ainda é delicioso em outras formas, como a bakpia. Mas você conhece os benefícios do feijão verde para a saúde?
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2024
Os benefícios do coco kentos ainda são raramente conhecidos & bull; ola saudavel
Mesmo que pareça estranho, kentos ou coco tombong oferecem muitos benefícios para a saúde do corpo que são uma pena perder, você sabe.
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2024
Esteja ciente dos riscos de beber kombuchá & bull; ola saudavel
O chá de Kombuchá é frequentemente chamado de chá de cogumelos, porque passa por um processo de fermentação. Quais são os efeitos do consumo do chá de kombuchá no corpo?
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2024
7 razões pelas quais você deve beber regularmente água de pepino & bull; ola saudavel
Além de ser transformado em um prato delicioso, o pepino também pode ser servido como bebida fresca. Os benefícios da água de pepino são muito importantes para a sua saúde.
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2024
8 alimentos para aumentar a concentração do cérebro para ser mais focado
Está tentando se concentrar no trabalho ou no estudo, mas é difícil trabalhar com a mente? Experimente preparar esses alimentos para ajudar na concentração do cérebro.
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2024
Aquecer o espinafre pode tornar o espinafre venenoso, é verdade?
Muitas pessoas pensam que aquecer o espinafre repetidamente pode ser tóxico para o corpo quando ingerido. Mas isso é verdade?
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2024
A medula óssea não é apenas deliciosa, há 5 benefícios para a saúde
Para aqueles que gostam de comer medula óssea bovina, podem encontrar estes bons benefícios para a sua saúde. Dê uma olhada nas informações completas aqui, vamos lá.
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2024
Comida fortificada, é definitivamente melhor e mais saudável?
Alimentos fortificados são aqueles que foram fortificados com certos nutrientes. Então, esse alimento é mais saudável?
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2024
Você conhece os vários benefícios para a saúde dos brotos de bambu?
Os brotos de bambu ainda podem ser estranhos aos seus ouvidos. Este vegetal vem de brotos jovens de plantas de bambu. Você precisa conhecer os benefícios dos brotos de bambu para sua saúde aqui.
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2024
Comer arroz com batata, qual é o efeito na saúde?
O arroz e a batata são classificados como fontes alimentares de carboidratos. Embora delicioso e farto, comer arroz com batatas é bom para o corpo?
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2024
7 benefícios surpreendentes do vinagre balsâmico que você não deve perder & bull; ola saudavel
O vinagre balsâmico é o suco de uva fermentado, que há muito é um ingrediente popular em alimentos processados. Descubra todos os benefícios aqui.
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2024
8 opções de alimentos que contêm muito ômega 3
Omega 3 é um dos nutrientes de que o corpo necessita. Você pode obter esses nutrientes por meio de alimentos que contêm ômega 3, como os seguintes.
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