Os benefícios da cerveja são bons para a saúde (contanto que você não beba em excesso)

Muitas pessoas pensam que beber cerveja só procura doenças. Mas isso é verdade? Os pesquisadores descobriram há muito tempo os benefícios da cerveja para a saúde. Mas é claro que esse benefício só será obtido se você beber cerveja de vez em quando e não exagerar, ou seja, para não se embriagar.

Quais são os benefícios da cerveja para a saúde?

1. Saúde do cérebro

Por meio de um estudo com 3.660 participantes, descobriu-se que pessoas que bebiam cerveja menos de uma vez por semana corriam maior risco de derrame do que aquelas que bebiam cerveja. Os pesquisadores concluíram que isso aconteceu porque o álcool tem a capacidade de diluir o sangue, evitando coágulos.

No entanto, beber muita cerveja também causa atrofia cerebral (redução do volume ou capacidade cerebral). Além disso, beba cerveja rica em nutrientes, como as que contêm proteínas, vitaminas B, ferro, riboflavina e magnésio.

2. Ajuda a prevenir a doença de Alzheimer

Pesquisadores da Loyola University Chicago Stritch School of Medicine analisaram vários estudos e concluíram que os bebedores de cerveja tinham 23% menos probabilidade de desenvolver a doença de Alzheimer. O teor de silício na cerveja irá prevenir várias formas de demência e distúrbios cognitivos, incluindo Alzheimer. Acredita-se que o teor de silício na cerveja proteja o cérebro dos efeitos nocivos dos altos níveis de alumínio no corpo, que é uma das possíveis causas do Alzheimer.

3. Rico em antioxidantes

A cerveja que contém antioxidantes contém substâncias xanto-humol. O xantohumol é conhecido por ter propriedades anticancerígenas que ajudam a evitar as enzimas cancerígenas no corpo. Pessoas que bebem cerveja com moderação podem ajudar a prevenir certas reações químicas que podem causar câncer de próstata em homens. A cerveja também reduz as chances de desenvolver câncer de mama em mulheres.

4. Ajuda a tratar a caspa

Outro fato interessante sobre a cerveja é que a cerveja também pode ser usada como um remédio natural que pode eliminar a caspa da sua cabeça. O motivo é que a cerveja está associada a altos níveis de fermento e é rica em vitaminas B. Ao simplesmente enxaguar o cabelo com cerveja cerca de duas a três vezes por semana, ela é eficaz para se livrar da caspa e tornar o cabelo macio e brilhante.

5. Melhore a saúde do coração

Em 2012, um estudo descobriu que consumir cerveja pode reduzir o risco de doenças cardiovasculares no corpo. Os pesquisadores também concluíram que esse tipo de cerveja contém antioxidantes naturais, conhecidos como fenóis. Fenóis e antioxidantes que melhoram a função cardíaca.

Quantas cervejas ainda é seguro beber sem prejudicar a saúde?

O mais importante em beber cerveja é beber com moderação, porque se beber em excesso pode ser fatal para a saúde. A cerveja contém muitas calorias que podem aumentar o seu peso e desencadear o acúmulo de gordura no estômago, o que costuma ser chamado de barriga de cerveja . Um estômago distendido aumenta o risco de desenvolver várias doenças perigosas, como doenças cardíacas, colesterol alto e artérias obstruídas.

Beber muita cerveja também pode danificar o fígado e levar a várias doenças graves, desde esteatose hepática até cirrose. Sem mencionar o risco de dependência e comportamentos de alto risco que você pode praticar enquanto está bêbado.

Portanto, de acordo com o CDC, certifique-se de que se você beber cerveja, ela não terá mais do que 12 onças de cerveja ou o equivalente a um copo de tamanho normal.

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