Os benefícios do coco kentos ainda são raramente conhecidos & bull; ola saudavel

A água doce e a carne de coco jovem são incomparáveis. No entanto, de vez em quando, experimente comer leite de coco. De fato, o coco kentos oferece muitos benefícios à saúde que você não pode perder, pois contém muitos nutrientes benéficos. Venha, descubra informações mais completas sobre os benefícios do coco kentos abaixo.

Conheça os benefícios do coco kentos

Kentos aka tombong é o precursor da formação de brotos de coco. O formato é redondo e repousa na velha polpa do coco.

Então, você tem que dividir o coco primeiro e depois encontrar este kentos. Se você ainda é pequeno, o sabor do kentos espesso tende a ser doce. No entanto, quanto maior for o tamanho, mais suave será o sabor espesso.

Algumas pessoas consideram o coco espesso trivial. Não raro, eles jogam fora de graça porque é considerado inútil. Na verdade, esse embrião de coco tem benefícios potenciais para a saúde, você sabe.

Aqui estão alguns dos benefícios do leite de coco que você precisa saber:

1. Rico em carboidratos

Um estudo em 2018 relatou que o leite de coco é rico em nutrientes, especialmente carboidratos. O estudo descobriu que os embriões de coco contêm 66% de carboidratos.

O alto teor de carboidratos no leite de coco tem o potencial de fornecer benefícios como fonte alternativa de energia para o corpo. Os carboidratos incluem nutrientes que têm uma função principal como o principal ingrediente energético do corpo.

Os benefícios do coco kentos também são revelados com sucesso por pesquisas na revista Food Chemistry. O estudo explica que o coco kentos contém carboidratos necessários como fonte de energia para os bebês.

Os carboidratos são decompostos pelo corpo em glicose. A glicose é o principal combustível que flui no sangue e no cérebro o tempo todo.

2. Rico em antioxidantes

Muitos estudos relatam que a exposição aos radicais livres pode aumentar o risco de doenças crônicas, como derrame, câncer, doenças cardíacas e muito mais.

Os radicais livres podem ser encontrados facilmente em qualquer lugar. Começando com os alimentos e bebidas que você consome, a poluição do ar que você respira, até os resíduos ou drogas que você usa todos os dias.

Então, para que o corpo não seja exposto a muitos radicais livres, você precisa de antioxidantes. Os antioxidantes são facilmente encontrados em suas comidas e bebidas diárias. Um deles, coco kentos.

Sim, o mesmo estudo também relata que o coco kentos é rico em antioxidantes. Os benefícios do coco kentos são certamente uma pena perder.

3. Manter a saúde do coração

Pesquisa publicada no Indian Journal of Pharmaceutical Science revela que o leite de coco tem benefícios para manter a saúde do coração e reduzir o estresse oxidativo.

Isso ocorre porque o coco kentos tem propriedades cardioprotetoras e antioxidantes. Ambos podem ajudar significativamente a reparar o coração danificado.

Embora testada apenas em ratos, esta pesquisa pode ser uma boa notícia para quem tem problemas cardíacos. Especialmente aqueles que tiveram um ataque cardíaco recentemente (enfarte do miocárdio).

4. Alimentos alternativos para aqueles que são intolerantes à lactose

A intolerância à lactose é um distúrbio digestivo quando o intestino não consegue digerir a lactose, que é o açúcar contido no leite animal e seus produtos processados. No corpo, a lactose é decomposta em glicose e galactose pela enzima lactase para que possa ser absorvida pelo corpo e usada como fonte de energia.

Quando não pode ser digerida e absorvida pelo corpo, a lactose pode ser fermentada por bactérias, causando vários problemas digestivos, como dor de estômago, flatulência, diarreia e muitos mais. Essa condição geralmente é detectada na infância.

Se seu filho tiver essa condição, você pode dar-lhe leite de coco. Centos de coco podem ser uma alternativa para bebês com intolerância à lactose, como leite de soja, leite de amêndoa, leite de arroz e leite. aveia .

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