Nutrição-Fatos
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2024
Manga, a fruta favorita de um milhão de pessoas que traz muitos benefícios
O sabor doce e azedo refrescante da manga faz desta fruta da época a estrela da salada. Psstt. Você sabia que a manga pode prevenir a catarata?
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2024
Quanta carne podemos comer por dia?
A carne é um alimento com proteína mais completa. No entanto, comer carne também precisa ser limitado, para não exagerar. Então, qual é o limite seguro?
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2024
Comer pipoca faz bem ou faz mal à saúde? & touro; ola saudavel
A pipoca é um dos petiscos favoritos, mas costuma ser rotulada de ruim. É verdade que comer pipoca pode ser prejudicial à saúde?
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2024
Fontes alimentares de energia são boas para dietas, para que você não enfraqueça rapidamente
Se você ainda deseja fazer uma dieta divertida sem ficar sem energia, as várias opções de fontes alimentares dessa energia ainda são seguras para comer sem ter que ter medo de gordura.
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2024
Pare de comer macarrão instantâneo todos os dias! esses vários riscos para o corpo
O macarrão instantâneo é um dos pilares do reforço da fome quando não temos tempo (ou dinheiro) para comer. Curioso, qual é o efeito de comer macarrão instantâneo todos os dias?
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2024
6 benefícios dos cogumelos ostra que são importantes para você saber para o corpo
Para os amantes de cogumelos, sabem quais são os benefícios dos cogumelos ostra para o corpo? Confira os comentários sobre cogumelos ostra aqui.
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2024
Mel ou açúcar, qual é o melhor para a saúde?
O que você usa para adoçar suas bebidas, mel ou açúcar? Dos dois adoçantes, qual é o melhor e mais saudável para consumir?
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2024
O que é gordura trans (gordura trans) e por que é prejudicial ao corpo?
A gordura trans, também conhecida como gordura trans, é um ingrediente alimentar bem conhecido. Mas, o que é gordura trans e por que é perigosa?
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2024
4 Menu takjil com alta densidade energética para esportes noturnos
Você pode praticar esportes durante o jejum à noite, após quebrar o jejum. Para isso, você precisa de um menu takjil que pode fornecer energia adicional.
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2024
Benefícios do melão para a saúde do corpo
Gosta de comer melões? Mas, você sabia que os benefícios do melão são muito bons para a saúde do corpo humano? Quais são os benefícios?
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2024
Gordura trans e gordura saturada, quem é pior?
A gordura trans e a gordura saturada são gorduras ruins que aumentam o risco de doenças cardíacas e diabetes. Mas, qual tem o pior efeito?
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2024
4 Benefícios do Açaí, a super fruta para a saúde & touro; ola saudavel
O Açaí está em ascensão como um "superalimento" que tem uma miríade de benefícios para a saúde. Na verdade, quais são os benefícios do Açaí?
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2024
8 Os sintomas são mais facilmente reconhecidos quando o corpo é deficiente em ferro
Pele pálida e facilmente cansada são os dois principais sintomas da deficiência de ferro, também conhecida como anemia. Quais são os outros sintomas da deficiência de ferro?
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2024
Benefícios para a saúde de comer ovos (e efeitos colaterais) & bull; ola saudavel
Muitos pratos podem ser feitos de ovos. Seu alto conteúdo nutricional torna os ovos um prato saudável. No entanto, também existem riscos por trás disso.
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2024
Os benefícios das tâmaras e do mel para a saúde do corpo
Muitas pessoas consomem regularmente tâmaras e mel durante o jejum, porque acredita-se que eles tenham vários efeitos positivos sobre a saúde. Qualquer coisa, hein?
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2024
Importância da vitamina c para peregrinos & touro; ola saudavel
Você precisa saber a importância da ingestão de vitamina C ao realizar o Hajj para manter um corpo saudável de problemas de saúde que tendem a atacar a congregação.
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2024
Vários nutrientes que são obtidos se você comer snapper & bull; ola saudavel
Acontece que o pargo não é inferior a outras fontes de proteína. Sim, comendo pargo, você obterá muitos nutrientes. Nada?
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Comer tomates, uma maneira fácil de reduzir o risco de câncer de pele
Adicione tomates ao seu menu diário! Os benefícios podem reduzir o risco de câncer de pele e proteger sua pele dos raios ultravioleta, você sabe!
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2024
Examinando o conteúdo do mentai de salmão shirataki para a saúde
Salmão Mentai Shirataki é considerado um alimento saudável porque usa macarrão saudável à base de konjac. Kulik completa os benefícios deste cardápio
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2024
Tudo o que você precisa saber sobre o trigo integral & bull; ola saudavel
Ele disse que os carboidratos na forma de trigo integral, também conhecido como grãos inteiros, são os melhores para a saúde. Mas, o que é trigo integral? E o que há de tão especial?
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2024
Embora pareça o mesmo, os benefícios da vitamina d3 com a vitamina d2 são diferentes
Você certamente já conhece os benefícios da vitamina D, a vitamina do sol. E quanto aos benefícios da vitamina D3 e da vitamina D2? Venha, veja a explicação aqui.
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2024
5 Problemas nutricionais frequentemente experimentados por mulheres em idade fértil & bull; ola saudavel
A idade de 20-35 anos é a idade fértil para as mulheres. É neste momento que têm maior probabilidade de engravidar. Infelizmente, as mulheres em idade fértil costumam ter esse problema nutricional.
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2024
As necessidades de zinco em jejum com base na sua idade e sexo
Se você acha que costuma resfriar-se durante o jejum, pode ter deficiência de zinco. Vamos lá, dê uma olhada na quantidade de zinco em jejum que você precisa aqui.
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2024
MSG é MSG, isso representa 4 perigos se consumido em excesso
Ele disse que cozinhar sem MSG é como cozinhar sem sal, também conhecido como menos delicioso. Mas tenha cuidado. A maior parte do MSG também não é bom para o corpo.
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2024
Couve-flor colorida, é realmente mais saudável?
A couve-flor não é apenas branca ou verde. Existem também cores roxas e laranja. Então, essas couves-flores coloridas são mais saudáveis?
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2024
Descubra o que é o glúten e o que ele faz pelo corpo
O glúten é uma substância proteica de que o corpo necessita. Então, por que muitas pessoas dizem que comida sem glúten é boa? É verdade que essa substância é perigosa?
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2024
4 Fatos importantes sobre nutrição do leite orgânico para crianças
A nutrição do leite orgânico é certamente diferente do leite comum porque o processamento é mais natural. Leia uma análise completa do conteúdo nutricional do leite orgânico aqui.
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2024
Benefícios do kencur para a digestão: cura úlceras e previne o câncer
Desde a época de nossos ancestrais, acredita-se que as propriedades medicinais do arroz kencur sejam eficazes na superação de muitos problemas digestivos. O que o mundo médico diz sobre os benefícios deste kencur?
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2024
Os benefícios do chocolate amargo são extraordinários para a saúde do corpo
Você sabia que dos muitos chocolates existentes no mercado, os benefícios do chocolate amargo são os maiores para a saúde do corpo? Confira os detalhes aqui.
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2024
Beber café com o estômago vazio? cuidado, esse é o risco!
Uma das primeiras coisas que muitas pessoas fazem pela manhã é bebericar uma xícara de café quente. No entanto, beber café com o estômago vazio não é uma boa ideia.
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2024
A vitamina C é melhor do que alimentos ou suplementos? & touro; ola saudavel
A vitamina C é facilmente obtida de várias fontes alimentares, como vegetais, frutas e suplementos. Porém, qual fonte é melhor?
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2024
5 Benefícios de comer comida picante para a saúde & bull; ola saudavel
Alimentos muito picantes são perigosos, mas com moderação, os alimentos picantes têm muitos benefícios surpreendentes para o corpo.
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2024
Banana verde vs banana amarela: o que é mais nutritivo?
A maioria das pessoas compra bananas amarelas porque pensa que as maduras são definitivamente mais nutritivas. Ei, bananas verdes não são menos saudáveis, sabe!
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2024
Benefícios das sementes de jaca, desde a melhoria da digestão até a prevenção do câncer
Os benefícios da jaca não se limitam à carne. Não se sabe muito, as sementes de jaca também trazem uma miríade de benefícios para a saúde.
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2024
7 alimentos para acelerar a queima de gordura & bull; ola saudavel
Esses sete alimentos comprovadamente aumentam o metabolismo do corpo, tornando o processo de queima de gordura no corpo mais rápido. Um deles é chili.
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2024
Comer frango ou peixe como acompanhamento de arroz: o que é mais nutritivo?
Frango e peixe são duas opções de acompanhamentos preferidos de muitas pessoas. Mas, pensando bem, na verdade é melhor comer frango ou peixe, hein?
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2024
5 tipos de alimentos amargos que são realmente bons para a saúde
De vez em quando, não há nada de errado em colocar alimentos amargos entre os doces habituais que você come. A razão é que existem vários bons benefícios que podem ser obtidos.
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2024
O que são aminoácidos? quais são as fontes de comida?
Os aminoácidos são uma das substâncias necessárias ao corpo. Com aminoácidos suficientes, o trabalho do corpo será ótimo. Mas o que são aminoácidos?
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2024
A causa dos baixos níveis de sódio em seu corpo
O sódio no corpo não deve ser alto porque pode causar hipertensão. No entanto, níveis baixos de sódio também não são bons. Quão baixos podem ser os níveis de sódio?
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2024
Iogurte congelado versus sorvete, o que é mais saudável? & touro; ola saudavel
É verdade que o iogurte congelado tem menos teor de gordura do que o sorvete? Descubra aqui para determinar se o iogurte congelado é mais saudável.
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