Nutrição-Fatos
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2024
Trigo integral é verdade
Os grãos integrais são frequentemente considerados os alimentos mais saudáveis porque têm mais valor nutricional e fibras. Então, é verdade que essa suposição?
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Bactérias do ácido láctico que estão nos seguintes alimentos saudáveis
Você sabia que os alimentos que contêm bactérias do ácido láctico são saudáveis? Que comida é essa? Vejamos a resposta aqui.
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2024
Hambúrguer x frango frito: qual é mais saudável? & touro; ola saudavel
Se você está preso tendo que comer em um restaurante de fast food (mesmo sabendo que isso faz mal à saúde), qual escolher: hambúrguer ou frango frito?
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2024
Essa é a diferença entre gordura boa e gordura ruim, você deve saber!
Muitas vezes chamada de gordura saturada e gordura insaturada, aqui estão as diferenças entre as gorduras ruins e as gorduras boas que você deve saber.
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2024
6 Benefícios do feijão vermelho que você não conhece & bull; ola saudavel
Você pode ter consumido com frequência, mas sabia que os benefícios do feijão vermelho são tão diversos? Da dieta à prevenção do câncer, aqui está.
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2024
Deficiências nutricionais que são mais frequentemente experimentadas por muitas pessoas
Você gosta de ser exigente com a comida ou odeia vegetais e frutas? Cuidado, risco de deficiências nutricionais e de nutrientes. Esta é a explicação.
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2024
Benefícios do sal para a saúde
Embora possa ser perigoso se consumido em demasia, o sal é realmente necessário para o corpo humano. Quais são os benefícios do sal para a saúde?
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2024
10 sinais de que seu corpo é deficiente em vitamina c
A vitamina C é muito importante para o corpo. Além de enfraquecer o sistema imunológico, a deficiência de vitamina C pode causar todos os tipos de problemas.
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2024
A carne de imitação para vegetarianos é saudável para o corpo?
A carne de imitação para vegetarianos é feita de ingredientes vegetais como uma alternativa à carne bovina. No entanto, essa carne vegetariana é saudável para o corpo?
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2024
Vitamina d da luz solar e dos alimentos, qual é a diferença?
Além da luz solar, outras fontes de vitamina D são alimentos vegetais, como amêndoas e cogumelos. Então, qual é melhor: comer ou tomar sol?
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2024
7 Fontes alimentares de probióticos, bactérias boas para a saúde & bull; ola saudavel
Quando tomamos antibióticos, as bactérias boas no corpo também morrem. Como substituir? Coma fontes probióticas.
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Na verdade, você precisa comer sobremesa após uma refeição pesada? & touro; ola saudavel
Comer sobremesa após uma refeição pesada é um hábito ocidental típico. Talvez você também tenha. Mas, é realmente necessário?
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5 vantagens de comer diligentemente alimentos que contenham DHA todos os dias
Salmão, atum e sardinha são alguns exemplos de alimentos ricos em DHA. Na verdade, quais são os benefícios de comer alimentos ricos em DHA?
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5 benefícios para a saúde das avelãs que você precisa saber
Essas nozes com sabor doce têm muitos benefícios para a saúde que é uma pena perder. Aqui estão os vários benefícios das avelãs para a sua saúde.
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Familiarize-se com as vieiras, cascas de machado que são densas em nutrição
As vieiras são conchas carnudas de um branco puro que têm o nome local de vieiras ou mariscos de machado. Quais são os nutrientes e benefícios?
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2024
Quantos ovos de codorna você pode comer por dia?
Comer ovos de codorna é saudável, mas também não deve ser feito em excesso. Quantos ovos de codorna podem ser consumidos por dia?
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5 benefícios de ervas de tamarindo e cúrcuma (não apenas para dores menstruais, você sabe!)
Ervas de tamarindo e cúrcuma comumente consumidas por mulheres com queixas de dores menstruais. Acontece que existem outros benefícios que podem ser obtidos com açafrão-da-índia de tamarindo, você sabe.
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5 benefícios para a saúde do óleo de limão e touro; ola saudavel
Além de sua fragrância refrescante, verifica-se que o óleo de limão oferece muitos benefícios para várias condições de saúde. Descubra aqui, vamos!
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Comer muitos carboidratos realmente faz você ficar com fome rapidamente, este é o motivo
Os carboidratos fornecem energia e uma sensação de saciedade. No entanto, comer muitos carboidratos pode realmente fazer você sentir fome rapidamente. Por quê então?
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O complexo de vitamina b pode proteger o corpo da poluição tóxica
O nível de poluição em várias partes da Indonésia é classificado como tão grave que põe em perigo a saúde. Proteja-se tomando um suplemento de complexo de vitamina B.
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2024
Benefícios do petai para a saúde de nossos corpos & bull; ola saudavel
Você gosta de comer petai? Ou mesmo recusou totalmente? Espere um minuto, primeiro considere os vários benefícios de petai para a saúde.
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Beber água morna vs água fria: o que é mais saudável? & touro; ola saudavel
Aproximadamente entre beber água fria ou água quente, qual é mais eficaz na queima de gordura e qual é mais saudável para a digestão?
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Aletria e aletria: qual é a diferença e qual é mais saudável?
Vermicelli e vermicelli são freqüentemente usados como complemento para almôndegas ou sopas. Bem, você sabe qual é a diferença e o que é mais saudável? A seguir está a revisão.
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2024
3 Benefícios dos cranberries são bons para a saúde
Os cranberries são fáceis de encontrar em bolos, frutas secas ou sucos. No entanto, você sabe quais são os benefícios dos cranberries? Confira a resposta abaixo.
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Metabolismo: significado, função e possíveis distúrbios
Já ouviu falar em metabolismo? Você sabe o que acontece durante o metabolismo? Quais são as consequências se este processo for interrompido?
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Benefícios do ômega 3 para manter a saúde pulmonar e prevenir a pneumonia
Os benefícios do ômega 3 podem reduzir o risco de Alzheimer e de sintomas depressivos. No entanto, esses ácidos graxos saudáveis também são benéficos para a saúde pulmonar
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2024
4 benefícios das ervilhas para a saúde do seu corpo
As ervilhas contêm vários nutrientes que nutrem o corpo. Então, quais são os benefícios das ervilhas para a saúde? Leia aqui.
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2024
O que é mais saudável, leite morno ou leite frio?
O leite está repleto de nutrientes que, obviamente, proporcionam muitos benefícios ao corpo. Porém, qual é o mais saudável, leite morno ou leite frio?
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2024
MSG é MSG, isso representa 4 perigos se consumido em excesso
Ele disse que cozinhar sem MSG é como cozinhar sem sal, também conhecido como menos delicioso. Mas tenha cuidado. A maior parte do MSG também não é bom para o corpo.
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2024
4 Benefícios da azeitona para a saúde, se consumida diretamente
Mais pessoas conhecem os benefícios das azeitonas quando são transformadas em óleo. Na verdade, comer azeitonas diretamente também traz benefícios à saúde.
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Vamos lá, descubra o conteúdo nutricional e os benefícios do xarope de bordo para a saúde
O xarope de bordo é amplamente utilizado como adoçante para bolos e outras sobremesas. Você conhecia o conteúdo nutricional e os benefícios para a saúde do xarope de bordo?
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2024
O que é mais saudável: saquinhos de chá ou chá fresco? & touro; ola saudavel
Você é fã de chá? Você bebe saquinhos de chá ou chá fresco com mais frequência? Entre os dois, verifica-se que existem aqueles que são mais saudáveis. Qual você acha? Leia aqui!
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2024
6 Sinais e sintomas de excesso de zinco são frequentemente subestimados
Você já sentiu náuseas para vomitar depois de comer? Pode ser que você tenha zinco em excesso. Confira outros sinais e sintomas de sobrecarga de zinco aqui.
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2024
Goma xantana, um agente espessante de alimentos que tem muitos benefícios
Você já ouviu falar em goma xantana? Esta substância é frequentemente adicionada a vários alimentos embalados. Então, há algum benefício para a saúde?
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2024
Cuidado, o açúcar líquido é mais perigoso do que o açúcar granulado & bull; ola saudavel
Mesmo sendo ambos adoçantes, o açúcar líquido é, na verdade, mais potencialmente perigoso para a saúde do que o açúcar granulado ou o açúcar puro. Por quê?
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2024
6 Os perigos do sal para o corpo se consumido em excesso
Existem vários perigos da ingestão elevada de sal no corpo. Não apenas desencadeia a hipertensão, mas também desencadeia câncer e danos aos rins. Descubra mais.
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2024
Efeitos da água carbonatada (refrigerantes) no corpo
Você pode pensar que a água com gás, também conhecida como carbonatação, não é saudável para o corpo. Na verdade, também há benefícios. Quais são os efeitos da água gaseificada na saúde?
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2024
Benefícios das sementes de jaca, desde a melhoria da digestão até a prevenção do câncer
Os benefícios da jaca não se limitam à carne. Não se sabe muito, as sementes de jaca também trazem uma miríade de benefícios para a saúde.
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2024
Beber vitamina C e zinco pode tornar o corpo mais forte durante o jejum
Durante o mês de jejum, muitas pessoas adoecem facilmente e ficam fracas rapidamente. Portanto, você precisa beber vitamina C e zinco para superá-lo. Porque?
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2024
As vitaminas são nutrientes essenciais, mas quais são seus tipos e funções?
As vitaminas são substâncias orgânicas encontradas nos alimentos e benéficas para o corpo. Quais são os tipos e funções para a saúde?
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