Nutrição-Fatos
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2024
Por que as necessidades de zinco devem ser atendidas, especialmente durante o jejum?
Ficar doente durante o mês de jejum definitivamente não é algo que você deseja, certo? Portanto, é importante atender às necessidades de zinco durante o jejum. Qual é a razão?
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2024
Clara de ovo x gema de ovo: o que é mais proteína? & touro; ola saudavel
Tanto a clara quanto a gema de ovo trazem benefícios para a saúde do corpo. Mas, ele disse que as claras são muito melhores do que as gemas. É verdade?
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2024
Vários nutrientes que são obtidos se você comer snapper & bull; ola saudavel
Acontece que o pargo não é inferior a outras fontes de proteína. Sim, comendo pargo, você obterá muitos nutrientes. Nada?
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2024
Os benefícios raramente conhecidos da tinta de lula para a saúde
Além do sabor delicioso, aparentemente, a tinta de lula traz vários benefícios à saúde. Começando com a manutenção da saúde do cérebro até o combate ao câncer.
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2024
7 vegetais e frutas que não são espremidos em um espremedor ou liquidificador
Você pode desfrutar de frutas e vegetais transformando-os em um copo de suco. No entanto, nem todas as frutas e vegetais podem ser espremidos. Qualquer coisa, hein?
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2024
8 Benefícios do mel cru em comparação com o honey & bull regular; ola saudavel
Você já deve conhecer os benefícios do mel. No entanto, o mel cru não é processado, por isso os resultados são diferentes. Quais são os benefícios do mel cru?
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2024
Molho de tomate e molho de pimenta podem ser perigosos se consumidos com muita frequência
Gosta de comer frituras com molho de tomate ou molho de pimenta? Cuidado, consumir molho engarrafado com muita frequência pode, na verdade, prejudicar a saúde. Esta é a explicação.
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2024
Macarrão ou arroz, qual é mais saudável para comer? & touro; ola saudavel
Ambos são carboidratos, mas o que é mais saudável? Macarrão ou arroz? É verdade que o arroz é mais saudável e engorda mais rápido?
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2024
Gordura trans no leite, segura ou não para a saúde?
Muitos dizem que as gorduras trans são perigosas e podem causar um ataque cardíaco. No entanto, as gorduras trans no leite são diferentes. Qual é a diferença?
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2024
Esteja ciente dos vários riscos por trás de alimentos e bebidas fermentados & bull; ola saudavel
Alimentos fermentados são definitivamente encontrados todos os dias, por exemplo, tempeh e molho de soja. Embora ofereça uma infinidade de benefícios, os produtos fermentados também apresentam riscos.
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2024
5 coisas que acontecerão se o corpo for deficiente em gordura & bull; ola saudavel
Todo mundo conhece os perigos do excesso de gordura corporal. Mas a falta de gordura também pode ter um efeito não menos perigoso, sabe.
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2024
Os benefícios da granola, um menu de café da manhã saudável favorito de muitas pessoas
A granola é tendência ultimamente como cardápio de café da manhã saudável. Mas o que é exatamente granola? Quais são os benefícios da granola? Aí vem a informação completa.
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2024
A causa dos baixos níveis de sódio em seu corpo
O sódio no corpo não deve ser alto porque pode causar hipertensão. No entanto, níveis baixos de sódio também não são bons. Quão baixos podem ser os níveis de sódio?
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2024
5 Fontes alimentares de alta proteína e substitutos da carne
A carne contém muitas proteínas, mas e se você for vegetariano ou realmente não gostar de comer carne? Confira uma lista de outras fontes de alimentos ricos em proteínas
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2024
Banana, o doce amarelo favorito de um milhão de pessoas ricas em benefícios
Poucas pessoas sabem que o potássio nas bananas pode reduzir o risco de derrame, graças à sua função de redução da pressão arterial. Quais são os outros benefícios da banana para a saúde?
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2024
Benefícios da pele melinjo para a saúde do corpo e do cérebro
Não apenas as sementes são utilizadas como alimento, a pele do melinjo também tem seus próprios benefícios para a saúde. Quais são os benefícios da pele melinjo?
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2024
Você precisa de injeções de vitamina C? & touro; ola saudavel
Acredita-se que as injeções de vitamina C sejam um método mais eficaz para manter a resistência e tratar a pele para se manter saudável.
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2024
A diferença entre o leite de amêndoa e o leite de soja: o que é mais saudável?
Leite de amêndoa e leite de soja são alternativas ao leite de vaca. No entanto, qual é a diferença e o conteúdo nutricional entre o leite de amêndoa e o leite de soja?
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2024
A pimenta caiena é mais picante do que as pimentas vermelhas normais, por quê? & touro; ola saudavel
Fica incompleto quando se lanche frito sem ser acompanhado de pimenta caiena. Você sabe por que a pimenta caiena tem um gosto mais picante do que a pimenta vermelha comum?
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2024
8 alimentos nutritivos que podem prevenir dores nas costas & bull; ola saudavel
Os nutrientes dos alimentos que você ingere podem determinar a força de sua coluna e prevenir dores nas costas. Descubra mais aqui.
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2024
Os 6 problemas nutricionais mais comuns na Indonésia, desde crianças até adultos
Lamentavelmente, a Indonésia é um dos países com problemas nutricionais mais completos. Quais são os problemas nutricionais comuns na Indonésia?
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2024
Esteja ciente dos vários riscos por trás de alimentos e bebidas fermentados & bull; ola saudavel
Alimentos fermentados são definitivamente encontrados todos os dias, por exemplo, tempeh e molho de soja. Embora ofereça uma infinidade de benefícios, os produtos fermentados também apresentam riscos.
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2024
Suplemento vitamínico líquido, em pó ou em comprimido: o que é melhor?
Atualmente, existem muitos tipos de suplementos vitamínicos que você pode tomar, como suplementos líquidos, em pó e em comprimidos. Então, dos três, qual é o melhor?
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2024
O que são aminoácidos? quais são as fontes de comida?
Os aminoácidos são uma das substâncias necessárias ao corpo. Com aminoácidos suficientes, o trabalho do corpo será ótimo. Mas o que são aminoácidos?
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2024
Garcinia cambogia, é realmente eficaz para perder peso?
Suplementos de Garcinia cambogia estão sendo amados como uma maneira instantânea de perder peso. Mas cuidado, não consuma descuidadamente sem consultar um médico.
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2024
Os benefícios da fruta kawista, o doce e saudável fresco
A fruta Kawista ainda soa estranha aos seus ouvidos. No entanto, essa fruta traz muitos benefícios para a saúde. Aqui estão alguns dos benefícios da fruta kawista.
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2024
Descubra os benefícios e riscos para a saúde de comer miudezas & bull; ola saudavel
Felizes aqueles que gostam de comer miudezas. Começando com curry de cérebro, batatas fritas de fígado e tripas soto, tudo isso não são apenas calorias vazias, você sabe!
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2024
Comer batatas fritas é delicioso, mas esse perigo espreita você
Comer batatas fritas com molho é delicioso. Infelizmente, comer muitas batatas fritas pode fazer a morte chegar mais cedo. Como poderia ser?
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2024
Os benefícios do gengibre vermelho, da digestão à fertilidade
O gengibre é frequentemente usado para cozinhar e também na medicina tradicional. Não só o gengibre normal, mas também o vermelho. Descubra os seguintes benefícios do gengibre vermelho.
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2024
Alimentos funcionais, tipos de alimentos que são enriquecidos com nutrientes adicionais para adequação nutricional
Com os avanços da tecnologia, os humanos criam alimentos saudáveis combinando certos nutrientes, como alimentos funcionais. Que raio é isso?
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2024
Comida frita dá dor de cabeça? esta é a explicação médica
Sem perceber, alimentos fritos podem ser a causa das dores de cabeça das quais você costuma reclamar ultimamente. Por quê?
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2024
As placas de melamina podem causar câncer: é verdade?
Você provavelmente tem um copo, tigela ou prato de melamina em casa. É prático de usar porque não se quebra facilmente. Mas, tome cuidado com os perigos.
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2024
A deficiência de vitamina A pode causar os seguintes problemas de saúde!
A vitamina A é uma vitamina importante de que o corpo necessita diariamente. No entanto, o que acontece se o corpo for deficiente em vitamina A, hein? Confira a explicação aqui.
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2024
Comer abacate realmente deixa você gordo ou magro? & touro; ola saudavel
Você já deve ter ouvido falar muitas vezes sobre os benefícios do abacate para a saúde. No entanto, qual é a verdade: abacates deixam você gordo ou magro? Aqui está a resposta.
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2024
Chalotas e uma miríade de benefícios para a saúde
Chalotas são os ingredientes básicos da cozinha que devem estar sempre prontos na sua cozinha. Mas você sabia que a cebola roxa tem uma infinidade de benefícios?
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2024
Probióticos e prebióticos, qual é a diferença? & touro; ola saudavel
Ambos têm benefícios para a saúde e estão ligados a bactérias boas. No entanto, probióticos e prebióticos são duas coisas diferentes.
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2024
Bolhas de tapioca trazem benefícios à saúde?
Beber bebidas com bolhas é o mais delicioso se você adicionar bolhas de tapioca. No entanto, as bolhas de tapioca trazem benefícios à saúde ou são prejudiciais?
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2024
Depois da amigdalectomia, o que posso comer? o que evitar?
Após a amigdalectomia, nem todos os alimentos podem ser apreciados livremente. Para que você possa se recuperar mais rápido, preste atenção aos alimentos que podem e devem ser evitados.
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2024
Benefícios das vitaminas por tipo: 12 das vitaminas mais importantes
Da vitamina A à vitamina C, tem certeza de que já conhece os verdadeiros benefícios das vitaminas e dos minerais para a sua saúde? Verifique aqui para mais informações
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2024
Qual é o índice glicêmico dos alimentos?
Mesmo que você tenha escolhido alimentos com baixo índice glicêmico (IG), mas sem perceber, o IG dos alimentos pode aumentar. Portanto, primeiro descubra os fatores que fazem o IG subir.
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