A raquete de badminton certa pode prevenir lesões, como escolher?

Além de precisar de um apelido peteca , Você também precisa de uma raquete para poder jogar badminton. No entanto, você não deve usar uma raquete de badminton descuidadamente para ter sucesso em se tornar uma estrela do campo. Quando você quiser comprar uma raquete de badminton para se exercitar, há uma série de coisas que você pode considerar antes de comprá-la. Nada? Confira os comentários

Aproxime-se da raquete de badminton

A seguir está uma foto da raquete de badminton:

Seção e descrição da raquete de badminton

A raquete de badminton consiste em três partes principais. A cabeça ou a cabeça da raquete é uma parte ovalada no centro contendo as cordas para segurar e refletir a peteca.

Em seguida, há a seção s cabo ou haste da raquete que serve como uma ponte entre a cabeça da raquete e a empunhadura. Então logo abaixo haste há alça de aperto coberto com almofadas de borracha ou tecido , como um lugar para seus dedos agarrarem a raquete.

O que deve ser considerado ao comprar uma raquete de badminton

1. Verifique o peso da raquete

O peso da raquete é marcado com um logotipo “U” que você pode ver na parte inferior da alça da raquete.

• U: 95-99 gr
• 2U: 90-94 gr
• 3U: 85-89 gr
• 4U: 80-84 gr
• 5U: 75-79 gr
• 6U: 70-74 gr

A medição do peso da raquete é geralmente escrita com a medição da circunferência da empunhadura da raquete. Um exemplo é escrito assim: 3UG5.

Idealmente, uma boa raquete de badminton é leve. Os mais comuns são 3U, 4U, 5U e 6U. Uma raquete que pareça pesada quando segurada ou movida limitará a amplitude de movimento do seu braço e pode causar lesões no braço ou no ombro se você não estiver acostumado.

É por isso que as raquetes U e 2U são menos comuns e geralmente são usadas apenas como raquete para treinar a força dos pulsos e músculos do antebraço.

Verifique também o saldo da raquete. A raquete de badminton possui 3 tipos de equilíbrio. Informações sobre o tipo de balança para cada tipo de raquete podem ser encontradas na barra.

2. Verifique o tipo de cabeça de raquete

Existem três tipos de raquetes de badminton: leve, pesada e balanceada. Cada tipo de cabeça de raquete tem uma função diferente.

A cabeça pesada da raquete pode ajudá-lo a esmagar seu oponente com mais força e precisão. Mas a fraqueza está em seu peso. Isso torna seu swing mais lento quando a raquete é movida quando você precisa de uma resposta de parry ágil e rápida. O peso adicional na cabeça da raquete também pode aumentar a carga no pulso ao fazer movimentos rápidos.

Se você precisa bater rápido, escolha uma raquete com cabeça leve. A cabeça mais leve da raquete também oferece mais flexibilidade para controlar a força e o movimento do braço ao acertar a peteca. No entanto, sendo leve, esta raquete não lhe dá muito impulso extra ao executar esmagar .

Que tal uma raquete balanceada? A raquete balanceada é considerada a mais ideal, pois seu peso está entre os outros dois tipos de raquete. Esta raquete é versátil porque pode suportar movimentos esmagar e também um movimento rápido para bloquear o tiro do oponente.

3. Verifique o formato da cabeça da raquete

Além de ter que escolher o peso, você também tem que escolher o formato de raquete ideal para o seu jogo. Existem dois tipos de cabeças de raquete de badminton: quadradas (isométricas) e ovais (convencionais).

A diferença está no "ponto ideal". O ponto ideal é a área na cabeça da raquete que lhe dará força máxima se o salto for bem naquele local. Atualmente, existem mais raquetes com formas isométricas do que as convencionais, porque fornecem melhor salto.

4. Preste atenção ao formato da haste da raquete

As hastes da raquete de badminton variam de flexível, médio, rígido e extra rígido. A haste da raquete é geralmente escolhida com base na velocidade com que o jogador balança. Atletas profissionais de badminton geralmente possuem técnicas que são garantidas como confiáveis ​​para que sua velocidade de swing seja mais rápida.

É por isso que muitos jogadores profissionais de badminton usam pernas de raquete ou hastes extra rígidas. A barra rígida pode suportar o movimento e a força de giro dos jogadores profissionais para um ótimo desempenho. Este tipo também fornecerá uma reflexão mais rápida.

Enquanto isso, para jogadores iniciantes cuja habilidade de swing não é sentida o suficiente, é aconselhável usar uma raquete com uma haste flexível. Você não precisa gastar muita energia balançando e movendo uma raquete com um cabo de raquete flexível. Varas de raquete flexíveis são uma boa escolha para iniciantes porque também podem ser usadas para praticar técnicas de controle de swing, rebatidas e aparas.

5. Verifique o tamanho do cabo da raquete

Tal como acontece com o peso geral da raquete, os tamanhos dos punhos da raquete também variam. Normalmente, esta medida será escrita como a letra "G" na seção lidar raquete em polegadas junto com a medição do peso da raquete.

• G1: 4 pol.
• G2: 3,75 pol
• G3: 3,5 pol.
• G4: 3,25
• G5: 3 pol.
• G6: 2,75

A maioria das raquetes está disponível nos tamanhos G5 e G4. Se você não sabe o tamanho do seu punho, é melhor escolher o menor tamanho disponível. A partir daí, você pode ajustar para um tamanho maior se se sentir muito pequeno e desconfortável ao segurá-lo.

Não escolha uma raquete que seja o esteio do seu atleta favorito

Assim como os jogadores de futebol que têm suas próprias chuteiras pessoais, os atletas profissionais de badminton também têm sua própria coleção de raquetes de bandminton.

Bem, o erro mais comum cometido por muitos jogadores amadores de badminton é seguir a escolha de sua raquete de ídolo. Talvez você esteja interessado em comprar a mesma raquete que seu ídolo jogador de badminton, porque você vê que ele pode produzir um golpe devastador.

Na verdade, os jogadores profissionais de badminton não usam a raquete descuidadamente. As especificações da raquete foram ajustadas às suas necessidades e habilidades técnicas para apoiar seu desempenho. Além disso, os atletas profissionais também passaram por um programa especial de treinamento para se familiarizar e treinar com o uso de raquetes mais pesadas.

O uso moderado de uma raquete pesada não só pode prejudicar seu jogo suave, mas também pode causar lesões no pulso ou até no ombro ao bater. Portanto, combine as especificações de raquete selecionadas com suas necessidades físicas e condições atuais.

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