6 Tipo de procrastinador, qual é você?

Psstt… Você procrastina? Parece que quase todo mundo gosta, ou pelo menos uma vez, adia terminar seu trabalho. No entanto, verifica-se que a procrastinação se enquadra em vários grupos diferentes, dependendo de suas características pessoais. Bem, você sabe! Em que grupo você acha que está e qual é a solução? Confira os seguintes comentários.

Os vários tipos de pessoas que procrastinam

Para identificar em qual categoria você se enquadra, aqui está uma explicação completa, além de possíveis soluções:

1. O perfeccionista

Nem todo mundo gosta de atrasar a conclusão do trabalho só porque é preguiçoso. Existem pessoas que são realmente diligentes, mas muitas vezes procrastinam porque estão preocupadas demais por não conseguirem terminar com perfeição. Não é raro que as pessoas que estão incluindo perfeccionistas ganhem tempo para começar só porque temem que os resultados não sejam os melhores.

Além disso, os perfeccionistas tendem a procrastinar porque prestam muita atenção às pequenas coisas que às vezes não têm sentido. No final, eles estavam ocupados fazendo vários outros assuntos triviais, de modo que o trabalho principal nunca foi concluído.

Solução: Se você se sente assim, tente aprender a apreciar o que você faz. Você precisa dar o seu melhor, mas não se preocupe muito com os padrões definidos pelo cedente. De dentro de você, estabeleça metas realistas e não seja grandioso.

Apenas concentre-se nesse objetivo enquanto continua a se motivar com frases positivas. Não se esqueça de definir um limite de tempo para cada tarefa. Não tenha medo de cometer erros porque é aí que você aprenderá.

2. O sonhador

O tipo de sonhador geralmente é bom apenas no planejamento, mas na prática desmorona. Como resultado, essa atitude muitas vezes o frustrava porque o que foi planejado era difícil de realizar, de modo que seu trabalho era continuamente atrasado.

Solução: Para aqueles de vocês que gostam de adiar o trabalho porque estão muito ocupados planejando, tente colocar o plano em prática.

Aos poucos, transforme seus planos em realidade. Defina metas diárias e metas que você pode concluir em prestações. Não se deixe levar pela imaginação até que nada seja percebido e apenas termine em discurso.

3. O evitador

As pessoas que ingressam nesse tipo de atividade tendem a adiar o trabalho por medo de não poder realizá-lo. Em seu cérebro sempre há pensamentos "E se eu falhar?" ou "E se os resultados forem ruins?" .

Como resultado, eles preferem atrasar evitando o trabalho, em vez de ter que enfrentar as consequências se os resultados de suas atribuições não forem os ideais.

Solução: Não se concentre nos medos e nas coisas ruins que nem necessariamente acontecem. Isso só vai deixá-lo mais estressado e adiar o trabalho que já está esperando por você.

Nunca permita que pensamentos negativos entrem no cérebro. Você tem que acreditar em suas próprias habilidades. Em seguida, comprometa-se a fazer todas as tarefas que lhe forem atribuídas ao máximo.

Descubra como fazer a tarefa que está à sua frente, por exemplo, dividindo o trabalho do mais difícil primeiro para o mais fácil, ou vice-versa. Em seguida, trabalhe lentamente até terminar.

Lembre-se de que o trabalho não será feito se você evitá-lo. É melhor estar errado do que abandonar suas responsabilidades e fazer as outras pessoas pararem de acreditar em você. Se você estiver confuso, peça a outra pessoa para orientá-lo.

4. O criador de problemas

Pessoas nesta categoria geralmente adiam o início do trabalho até perto do prazo (prazo final), também conhecido como defender os princípios do Sistema de Excesso noturno (SKS).

Eles tendem a desfrutar dessa adrenalina no último minuto. Na verdade, pessoas desse tipo geralmente afirmam ser mais apaixonadas e criativas quando estão sob pressão prazo final que está se aproximando.

Solução: Trabalhar com pressa não melhora o resultado. Na verdade, você não terá tempo suficiente para verificar os resultados ou corrigi-los quando estiverem errados.

Se você se sente encorajado no último minuto, tente compartilhar seu tempo com mais eficiência. Contanto que você se concentre em fazer a tarefa, mantenha todos os objetos que podem distraí-lo de dispositivos, televisores e outros.

Na hora de descansar, deixe todo o trabalho por completo. Depois disso, comece a trabalhar quando o tempo disser que você precisa voltar.

5. O objetor

Os pessimistas são aqueles que postergam o trabalho por não quererem cumprir os prazos e condicionantes devidos. Em outras palavras, você tende a desobedecer e trabalhar por conta própria.

Solução: Aprenda a ser responsável pelo trabalho que lhe é atribuído. Lembre-se de como outras pessoas confiaram em você para fazer essa tarefa.

Considere as consequências se estiver disposto a desafiar persistentemente o empregador. Não subestime o efeito disso em seu relacionamento de curto e longo prazo com o empregador.

6. Si multitarefa

Pessoas incluídas multitarefa tendem a atrasar o trabalho porque é muito trabalho a ser feito. Ele não sabe e está confuso sobre qual priorizar primeiro.

Isso geralmente acontece com pessoas que relutam em recusar trabalho extra, mesmo que o que tenham ainda não esteja concluído.

Solução: Você tem que saber suas próprias prioridades, e não quer ser alguém que não é preferencialmente . Aprenda a dizer não se você simplesmente não conseguir. Não se force a trabalhar fora dos limites de tolerância do seu corpo.