Síndrome metabólica & bull; ola saudavel

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Definição

O que é síndrome metabólica?

A síndrome metabólica é um grupo de condições que podem aumentar o risco de uma pessoa ter doenças cardíacas, derrame ou diabetes. Algumas causas comuns são níveis elevados de açúcar no sangue, excesso de gordura na cintura e aumentos incomuns nos níveis de colesterol. Nessa síndrome, essas várias condições ocorrem simultaneamente.

Se você tem apenas uma das condições listadas, não pode dizer que tem síndrome metabólica. No entanto, isso não significa que você não corre risco de contrair doenças mais graves.

A síndrome metabólica é uma doença não contagiosa. Se você tem essa síndrome ou apenas experimenta uma de suas condições, deve fazer mudanças no estilo de vida imediatamente para se tornar mais saudável, a fim de retardar ou mesmo prevenir o aparecimento da doença.

Quão comum é essa síndrome?

Geralmente, a síndrome metabólica é vivida por pessoas que entraram na velhice. Mesmo assim, essa síndrome também pode ocorrer em crianças e jovens.

Sinais e sintomas

Quais são os sinais e sintomas da síndrome metabólica?

Normalmente, essa síndrome não apresenta sintomas óbvios. O motivo é que problemas de saúde como pressão alta, açúcar elevado no sangue e colesterol alto são condições que aparecem lentamente.

Portanto, você precisa fazer exames como exames de sangue e verificar sua pressão arterial regularmente para descobrir se você tem alguma dessas doenças.

Algumas pessoas com diabetes podem apresentar sintomas de açúcar elevado no sangue, que incluem aumento da sede, aumento da frequência de urinar, especialmente à noite, e fadiga.

Enquanto isso, pessoas que tiveram pressão alta recentemente podem sentir dores de cabeça, tonturas ou hemorragias nasais maiores do que o normal.

Quando devo consultar um médico?

Você deve consultar seu médico ou nutricionista para obter conselhos sobre dieta ou exercícios se você:

• ter um histórico de pressão alta (hipertensão), ou
• começou a apresentar sintomas de diabetes.

Se você quiser saber seu nível de colesterol, pode fazer um teste de HDL (colesterol bom), LDL (colesterol ruim) e triglicerídeos no posto de saúde ou hospital mais próximo.

Causa

O que causa a síndrome metabólica?

A causa exata da síndrome metabólica é desconhecida. No entanto, essa síndrome está intimamente relacionada a uma condição chamada resistência à insulina. Observe que a insulina é um hormônio produzido pelo pâncreas. Sua existência serve para ajudar o corpo a absorver o açúcar dos alimentos.

Normalmente, o sistema digestivo funciona para quebrar os alimentos que você ingere em açúcar (glicose). Então, a insulina ajudará as células do corpo a absorver o açúcar, tornando-o uma fonte de energia.

Em pessoas com resistência à insulina, as células do corpo não respondem normalmente à insulina, então a glicose não pode ser absorvida pelas células facilmente.

Como resultado, o nível de glicose no sangue aumenta, embora seu corpo tenha produzido muita insulina. Isso, por sua vez, pode levar ao diabetes, no qual seu corpo não consegue trabalhar com a insulina para regular a glicose no sangue na faixa normal.

Fatores de risco

O que me coloca em risco de síndrome metabólica?

Os fatores que aumentam o risco de síndrome metabólica são:

• obesidade, especialmente quando a gordura no corpo se acumula no abdômen e na cintura,
• idade,porque esta síndrome é mais propensa a ocorrer em pessoas com mais de 60 anos,
• estilo de vida sedentário, se você faz pouca ou nenhuma atividade física,
• outras doenças, por exemplo, você teve doença cardíaca, doença hepática gordurosa não alcoólica ou síndrome dos ovários policísticos (SOP) e
• diabetes, bom se você teve diabetes durante a gravidez (diabetes gestacional) ou se houver histórico familiar de diabetes tipo 2, também conhecido como diabetes.

A ausência de fatores de risco não significa que você não possa desenvolver essa síndrome. Os fatores acima são apenas para referência. Para mais detalhes, consulte um médico.

Remédios e remédios

As informações fornecidas não substituem o conselho médico. SEMPRE consulte seu médico.

Quais são os testes usuais para a síndrome metabólica?

Os médicos geralmente diagnosticam essa síndrome por meio de exames de sangue e de colesterol. Uma pessoa pode ser diagnosticada com essa síndrome se, depois de passar por uma série de testes, três fatores de risco entre os resultados indicarem que você está no grupo de risco. A seguir estão vários fatores de risco a serem considerados.

Meça a circunferência da cintura

Considerando que o acúmulo de excesso de gordura ao redor do estômago pode torná-lo mais sujeito a várias doenças, a circunferência da cintura será uma das coisas a serem consideradas no diagnóstico.

O tamanho da cintura de risco em homens é mais de 100 cm. Já nas mulheres a referência é superior a 90 cm.

Níveis de triglicerídeos

Os triglicerídeos são um tipo de gordura presente no sangue. Pode-se dizer que uma pessoa tem maior risco de desenvolver síndrome metabólica quando o nível de triglicerídeos atinge 150 miligramas por decilitro ou mais.

Níveis HDL

O colesterol HDL é conhecido como bom coelesterol, porque ajuda a remover o colesterol ruim das artérias. Se o nível de colesterol HDL for inferior a 50 miligramas por decilitro, existe a possibilidade de você ter essa síndrome.

Pressão alta

Se a pressão arterial atingir 130/85 mmHg, alguém está incluído no grupo de risco. Mesmo que apenas um dos dois números seja alto, você ainda corre o risco de contrair a síndrome metabólica.

Níveis de açúcar no sangue em jejum

Os níveis normais de açúcar no sangue em jejum são inferiores a 100 miligramas por decilitro. Se o nível de açúcar no sangue estiver entre 100 e 125, o paciente será considerado pré-diabetes. Se o número for 126 ou mais, é diabetes.

Lembre-se de que cerca de 85% das pessoas que têm diabetes tipo 2 também apresentam síndrome metabólica.

Quais são minhas opções de tratamento para a síndrome metabólica?

Seu médico pode prescrever medicamentos para baixar o colesterol, como estatinas (lovastatina, pravastatina, sinvastatina, atorvastatina e rosuvastatina). Os medicamentos estatinas geralmente são administrados a pacientes com diabetes, doenças cardíacas ou com níveis baixos de colesterol HDL.

O médico também lhe dará outros medicamentos que podem reduzir o risco de ataque cardíaco, reduzir a pressão arterial, prevenir a formação de coágulos sanguíneos e reduzir a carga de trabalho do seu coração.

Tome o medicamento regularmente e de acordo com as instruções do médico. Não altere a dose sem o conhecimento do médico.

Remédios caseiros

Quais são alguns tratamentos caseiros que podem ser feitos para ajudar na recuperação da síndrome metabólica?

No tratamento da síndrome metabólica, esforço e persistência são necessários. Algumas das mudanças de vida necessárias para ajudar a lidar com a síndrome metabólica são:

• perder peso,
• mudar a dieta para reduzir o colesterol, incluindo o consumo de gorduras insaturadas em vez de gorduras saturadas,
• reduzir o consumo de sal,
• Exercícios moderados diários, caminhada rápida por 30 minutos ou corrida por 15 minutos podem fornecer benefícios importantes para a saúde, e
• perder peso tendo uma dieta adequada.

Não se esqueça, verifique com seu médico regularmente para monitorar sua doença e condição de saúde. Você também pode medir a pressão arterial e fazer exames de sangue regulares para monitorar seu nível de açúcar no sangue.

Se você tiver alguma dúvida, consulte o seu médico para a melhor solução para o seu problema.

Olá Grupo de Saúde não fornece aconselhamento médico, diagnóstico ou tratamento.