O peso ideal de uma criança de 2 anos

O peso da criança é duas coisas importantes que precisam ser consideradas no estágio de desenvolvimento da criança. Os pais podem levar seus filhos ao Posyandu ou Puskesmas todos os meses para saber o valor exato do peso da criança. Como é o desenvolvimento da criança em termos de peso de uma criança com menos de cinco anos? A seguir está a explicação completa.

O peso corporal ideal para crianças de 1 a 5 anos

Monitorar o crescimento do peso corporal também é importante para ajudar seu filho a buscar o crescimento ideal. Isso é para antecipar qualquer momento em que o crescimento da criança está passando por uma desaceleração ou aceleração.

Como pai, você pode ajudar o peso do seu filho a crescer até atingir o nível ideal, fornecendo coisas que o apoiem.

Peso corporal ideal para crianças de 1 a 5 anos

Mesmo que seu filho tenha quase o mesmo peso que as outras crianças, seu crescimento físico pode não ser igual ao de outras crianças de sua idade.

Isso prova que toda criança não tem necessariamente um crescimento mais lento ou mais rápido. Para isso, você precisa saber qual é o peso ideal para uma criança pequena.

Aqui estão os detalhes de acordo com a idade:

Crianças menores de 1 a 2 anos

O ganho de peso de uma criança de 1 a 2 anos não é tão grande quanto quando ele nasceu até a idade de 1 ano. Citando crianças saudáveis, o peso corporal médio aumenta 1,4 kg - 2,3 kg por ano.

Para as mulheres, o peso corporal ideal é em torno de 8,9 kg - 11,5 kg. Enquanto isso, os homens pesam em torno de 9,6 kg - 12,2 kg.

Crianças menores de 2 a 3 anos

Tal como no ano anterior, o crescimento ponderal das crianças de 2 a 3 anos não é muito grande, mas ainda é considerado ideal. Portanto, os pais precisam conhecer as necessidades nutricionais adequadas dos filhos.

Para os meninos, o peso corporal ideal é em torno de 12,2 kg - 14,3 kg. Enquanto isso, para as meninas é de 11,5 kg - 13,9 kg.

Criança 3-4 anos

No desenvolvimento de crianças de 3 a 4 anos, o ganho de peso não difere muito da idade anterior. Idealmente, crianças com menos de cinco anos nessa idade ganham cerca de 1,5 kg de peso por ano.

Criança 4-5 anos

Na idade de 4 a 5 anos, os movimentos das crianças estão ficando mais ágeis porque gostam muito de atividade física. O peso ideal para bebês na idade de 4 a 5 anos aumenta cerca de 2 quilos por ano.

A seguir está uma análise do peso ideal de bebês para crianças de 1 a 5 anos, com base no Regulamento do Ministério da Saúde da República da Indonésia.

Se o peso da criança for inferior a essa faixa, isso é um sinal que está abaixo do ideal.

Enquanto isso, o peso da criança que ultrapassa essa faixa indica que a condição não é ideal porque a criança está com sobrepeso ou obesidade na criança.

Se a perda de peso ocorrer continuamente, pode ser um sinal de que o crescimento da criança está com problemas ou que o estado de saúde da criança está sendo prejudicado.

Fatores que dificultam o ganho de peso das crianças pequenas

Algumas das razões que podem ser um problema para comer em crianças incluem:

• O hábito de ser exigente com a comida ou comedor exigente
• Estresse (pode ser devido a uma atmosfera diferente e desconfortável)
• Transtornos alimentares relacionados às habilidades sensoriais em crianças.

Citando a página Kids Health, a condição física ideal da criança é influenciada pela genética, incluindo o peso abaixo dos cinco anos.

Se seus pais ou parentes em sua família têm um corpo cheio ou gordo, é provável que seu filho também possa sentir isso.

Vice-versa, se os filhos da sua família têm estatura geneticamente baixa, o peso do seu filho não será tão grande quanto os de outros amigos.

Mesmo que seu filho seja mais gordo ou mais magro do que seus colegas, essa condição ainda é considerada saudável quando se analisam os fatores genéticos. Normalmente, quando você entra na puberdade, o peso e a altura da criança seguem de acordo com a idade.

Como aumentar o peso de crianças menores de cinco anos

Ver que o peso do seu filho ainda é menor do que o peso normal costuma deixar os pais preocupados. Existem várias maneiras de aumentar o peso de uma criança para que fique em um gráfico normal, a saber:

Fornece uma dieta de alto teor calórico

Se o seu filho tem dificuldade para comer e você deseja ganhar peso, a maneira de fazer isso é escolher alimentos ou lanches que sejam ricos em calorias.

É importante ter uma dieta rica em calorias para ganhar peso para uma criança, mas isso não significa dar a ela doces, batatas fritas ou biscoitos.

Por exemplo, você pode dar a ele espaguete à carbonara, que é rico em gordura ou fazer macarrão com queijo . Além disso, forneça gorduras adicionais, como manteiga em uma fatia de pão e queijo ralado para aumentar o peso corporal do seu filho.

Para lanches, pode fornecer alimentos ricos em calorias, como abacate, banana, mel e comida instantânea para bebês.

Concentre-se na qualidade da refeição, não na quantidade

Quando uma criança é um bebê, os pais se concentram na quantidade de comida que o menor consome. Quantas crianças amamentam, quantos litros de leite a criança bebe.

No entanto, quando a criança está ficando mais velha e chega à idade de uma criança, você deve mudar esses hábitos. Os pais precisam estar atentos à qualidade da alimentação da criança para que o peso da criança aumente de acordo com a alimentação da criança.

Este é o momento certo para alimentar as crianças de boa qualidade, não apenas em grandes quantidades. No entanto, isso não significa que você interrompa imediatamente os vários lanches que seu filho está comendo.

Stephanie Walsh MD, Diretora Médica de Saúde Infantil da Children's Healthcare de Atlanta nos lembra de fazer uma pausa para qualquer alimento dado ao seu filho.

Dê vitaminas adicionais

Algumas vitaminas que aumentam o apetite precisam ser administradas para apoiar o ganho de peso das crianças, de modo que sejam ideais, a saber, vitaminas A, C, D e ferro. Principalmente no caso do ferro, é muito importante que o corpo o absorva, pois pode aumentar o apetite da criança.

No entanto, tenha cuidado ao dar suplementos de ferro às crianças. A razão é que existe uma condição em que a criança tem excesso de ferro e faz com que o corpo tenha problemas para absorver outros minerais.

O excesso de ferro também provoca constipação e contribui para novos problemas. Sempre consulte um médico para dar vitaminas às crianças.

Sirva a quantidade certa de comida

Como você sabe que é a quantidade certa? De acordo com o médico de família, os pais podem dar uma colher de cada alimento de acordo com a idade. Para crianças de 3 anos, sirva até 3 colheres de sopa de comida para adultos em cada refeição.

Porções menores dão às crianças a oportunidade de adicionar alimentos e podem aumentar o peso da criança e se tornar mais ideais.

Deixa a criança comer sozinha

A partir de 1 ano de idade, a criança começa a tentar comer sozinha e se envolve no preparo dos alimentos. Durante as crianças de 1 a 5 anos, você pode convidar seu filho a preparar uma colher, despejar comida em uma tigela e se alimentar.

Além disso, evite forçar a criança a comer porque isso só a deixa traumatizada e, na pior das hipóteses, a criança fará greve de fome.

Crie um ambiente agradável na hora de comer para que o seu filho se sinta mais confortável comendo e o peso corporal do seu filho alcance o valor ideal.

Reduza as altas expectativas

O peso da criança não aumentará rapidamente quando você fizer algumas das coisas acima, como as condições ideais imaginadas.

Evite grandes expectativas de algo para não se sentir pressionado a fazer um programa para aumentar o peso do seu filho.

Em alguns casos, a condição de peso de menores de cinco anos, que é rebaixado e longe do ideal, pode ocorrer por vários motivos. Por exemplo, muitas calorias são queimadas ou são um sinal de certas condições médicas.

É muito importante conversar com o médico sobre esse assunto, principalmente se a criança tem bom apetite, mas está perdendo peso ou se tem problemas digestivos.

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