Índice:
- Saiba o que faz com que seus dentes sejam sensíveis, o que geralmente provoca dor
- O que pode ser feito em ordem
- Escove os dentes devagar
- Use a escova e pasta de dente certas
- Considere o uso do fio dental (
Ter dentes sensíveis pode reduzir seu prazer no iftar (quebrar o jejum) ou no sahur. A dor pode surgir a qualquer momento quando você ingere alimentos muito quentes ou frios. Na verdade, os vários tipos de alimentos e bebidas típicos do Ramadã são muito caros para perder. Portanto, considere algumas maneiras de prevenir a dor causada por dentes sensíveis para que eles não apareçam com frequência ao comer ou beber!
Saiba o que faz com que seus dentes sejam sensíveis, o que geralmente provoca dor
Dentes sensíveis podem ocorrer em qualquer pessoa, mas geralmente afetam a faixa etária entre 20 e 65 anos. Várias coisas podem fazer com que você experimente dentes sensíveis, que muitas vezes provocam dor. Aqui estão algumas das causas de dentes sensíveis que você precisa saber:
- O esmalte do dente está corroído
O esmalte é uma camada externa resistente e serve para proteger a parte interna mais macia dos dentes. Quando o esmalte começa a afinar, seus dentes ficam mais sensíveis ao calor ou ao frio.
- As raízes dos dentes são visíveis
A parte inferior do dente tem a menor quantidade de esmalte, portanto, quando exposto ou exposto, há maior risco de desenvolver sensação de dor.
- Rachaduras e cáries
A cárie dentária devido a rachaduras e cáries pode fazer com que o meio do dente se abra, resultando em fácil exposição dos dentes. Isso pode desencadear uma sensação de dor devido à sensibilidade.
- Doença gengival e encolhimento
Ambas as condições podem fazer com que as raízes dos dentes se abram de forma que os dentes sejam facilmente expostos e causar sensibilidade dentária. No entanto, o encolhimento da gengiva é um processo bastante normal, pois quase 90% das pessoas com mais de 65 anos experimentam isso.
O que pode ser feito em ordem
Basicamente, a limpeza de rotina e a manutenção da saúde são uma forma de prevenir várias doenças dos dentes e da boca, incluindo dores causadas por dentes sensíveis. Se você for preguiçoso ou negligenciar a higiene dental, as bactérias se acumulam facilmente e fazem com que a gengiva encolha de forma que as raízes dos dentes fiquem expostas.
Além de manter a higiene bucal, na prevenção da dor no rompimento do jejum e na madrugada, pode-se fazer várias coisas, como sugestões na revista publicada. The Journal of the American Dental Association Os seguintes.
Escove os dentes devagar
Tenha o hábito de escovar os dentes duas vezes ao dia, como antes de dormir e ao amanhecer, mas faça isso aos poucos. Não se apresse em fazer isso, pois pode torná-lo mais propenso a ser mais severo ao escovar os dentes.
Quando você limpa os dentes rudemente e aplica muita pressão, a gengiva pode encolher de forma que as raízes dos dentes sejam facilmente expostas. Isso pode desencadear uma sensação de dor. Melhor escovar os dentes lentamente com uma duração suficiente de cerca de um a dois minutos.
Use a escova e pasta de dente certas
Uma escova de dentes com o tamanho e as cerdas corretos pode limpar a parte interna dos dentes de maneira difícil de alcançar. Não se esqueça de trocar sua escova de dente rotineiramente pelo menos uma vez a cada dois ou três meses.
Use uma pasta de dente especial para dentes sensíveis. Esse tipo de pasta de dente pode proteger os dentes de maneira mais eficaz de alimentos ou bebidas doces, frios, picantes ou azedos.
Visto que durante o Ramadã você tende a consumir mais alimentos ou bebidas geladas e açucaradas, uma pasta de dente específica para dentes sensíveis pode ajudar a prevenir a recorrência da dor.
Além disso, o creme dental especial pode ser um tratamento eficaz para dentes sensíveis quando usado por um longo tempo.
Considere o uso do fio dental (
Fio dental é um método de uso de fio dental eficaz na remoção de restos de comida entre os dentes que não podem ser alcançados por uma escova de dentes. Fora isso, fio dental pode ajudar a limpar as gengivas de alimentos pegajosos, reduzindo assim o risco de doenças e encolhimento que causa dentes sensíveis.
Dor ao comer e beber ao quebrar o jejum e ao amanhecer pode dificultar o bom andamento do jejum. Isso pode fazer com que você não obtenha a ingestão nutricional máxima de que seu corpo necessita. Portanto, tome as medidas preventivas descritas acima, especialmente o uso de pasta de dente específica para dentes sensíveis.
