Adoçantes artificiais podem causar os seguintes 4 problemas de saúde

Poucas pessoas percebem que os lanches e bebidas embaladas que consumimos diariamente são, na verdade, feitos com adoçantes artificiais adicionados. Assim como o açúcar natural, a maior parte do consumo de adoçantes artificiais também evita muitos riscos de problemas de saúde a longo prazo. Nada?

Problemas de saúde decorrentes de adoçantes artificiais

1. Sobrepeso / obesidade

O excesso de ingestão de açúcar artificial pode desligar gradualmente o sistema de controle do apetite, o que, por sua vez, interrompe o trabalho metabólico do corpo.

Essa condição causa a interrupção da produção do hormônio insulina, que sempre deixa você com fome, embora tenha comido muito. Além disso, a maioria dos alimentos adoçados artificiais, incluindo baixas calorias, fazem o corpo pensar que você ainda está desnutrido. Isso promove tendências de desejo que, por sua vez, aumentam sua motivação para comer mais.

Portanto, quanto mais frequentemente e mais açúcar você consumir, maior será o risco de aumentar a gordura na cintura e na circunferência da barriga. Isso é o que aumenta o risco de excesso de peso para a obesidade.

Este efeito adoçante foi comprovado por muitos estudos científicos. Um deles é do The San Antonio Heart Study, que observou mudanças drásticas no peso corporal em homens e mulheres adultos que gostam de comer alimentos adoçados artificialmente por 7 a 8 anos.

2. Síndrome metabólica

A síndrome metabólica é um grupo de problemas de saúde causados ​​por distúrbios do sistema metabólico do corpo. Em geral, diz-se que você tem síndrome metabólica se tiver pressão alta, açúcar elevado no sangue, colesterol alto ou uma combinação dos três.

Vários estudos internacionais mostraram que o consumo excessivo de alimentos e bebidas adoçados artificiais pode aumentar o risco de uma pessoa desenvolver a síndrome metabólica.

O motivo é que a ingestão excessiva de açúcar ao longo do tempo interfere no funcionamento de vários órgãos vitais do corpo que estão envolvidos no sistema metabólico. Começando pelo fígado, rins, coração e sistema hormonal. Ter síndrome metabólica pode aumentar o risco de ter um acidente vascular cerebral súbito.

3. Diabetes tipo 2

É do conhecimento geral que pessoas que gostam de comer e beber doces correm o risco de desenvolver diabetes. Porque quanto mais você come açúcar, mais seu corpo vai produzir o hormônio insulina em seu corpo.

A insulina na verdade desempenha um papel no processamento do açúcar dos alimentos em energia. No entanto, quando os níveis de insulina e de açúcar do corpo estão altos, o corpo desenvolve uma condição chamada resistência à insulina, que desencadeia o diabetes.

O diabetes é a mãe de todas as doenças. Isso significa que, quando você tem diabetes, provavelmente haverá outras complicações. Entre outros, cegueira, hipertensão, doenças cardíacas e até câncer.

4. Pressão alta e doenças cardiovasculares

Muitos estudos demonstraram que o consumo excessivo de açúcar pode interferir na função do coração de bombear o sangue.

Outros estudos demonstraram que o consumo excessivo de adoçantes artificiais pode aumentar a pressão arterial e estimular o fígado a liberar gordura para a corrente sanguínea. Quanto mais gordura houver no sangue, maior será a pressão arterial e maior será o risco de endurecimento das artérias (aterosclerose). A combinação dessas três coisas pode aumentar o risco de doenças cardíacas.

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