Índice:
- 1. Escovar os dentes com muita força
- 2. Usando uma escova de dentes com cerdas grossas
- 3. Coma alimentos ácidos
- 4. Coma alimentos quentes ou frios
- 5. Uso de pasta de dente que não é apropriada
- 6. Uso de enxaguatório bucal
- 7. O hábito de ranger os dentes
Se seus dentes doem e doem ao escovar os dentes, comer alimentos açucarados ou beber bebidas geladas, você pode ter dentes sensíveis. Esta condição pode se tornar mais grave se não for tratada. Seus dentes sentirão dor prolongada e um nível mais alto de sensibilidade.
Ter dentes sensíveis certamente é desconfortável e pode interferir nas atividades diárias. Principalmente se você tiver uma dor de dente recorrente, quando deveria estar aproveitando um momento especial. Imagine se você mostrasse uma careta em várias fotos na sua festa de aniversário, por causa dos dentes do senado depois de devorar bolo .
Além disso, talvez sem que você perceba, existem alguns maus hábitos que acabam por ser a causa do agravamento dos seus dentes sensíveis.
1. Escovar os dentes com muita força
Escovar os dentes com muita força pode piorar os dentes sensíveis. Esse mau hábito, pode reduzir a camada externa do dente (esmalte) e causar a abertura da dentina (camada intermediária do dente). Também pode levar à recessão gengival (tecido gengival se separando dos dentes).
Quando todas essas condições ocorrem nos dentes, os dentes ficam mais sensíveis a temperaturas extremas ou alimentos ácidos. Portanto, mude esse hábito mais lentamente ao escovar os dentes.
2. Usando uma escova de dentes com cerdas grossas
Algumas pessoas pensam que quanto mais forte ou mais grossa for a escova de dentes, melhor. No entanto, isso não é verdade, especialmente para adultos mais velhos. Conforme você envelhece, as gengivas empurram para trás e as raízes dos dentes se abrem, o que geralmente aumenta a sensibilidade dentária.
Escovar os dentes com cerdas muito duras pode irritar as gengivas e causar sensibilidade dentária. Escovar os dentes com cerdas muito duras pode corroer o esmalte do dente, causando sensibilidade dentária. Recomendamos o uso de uma escova de dentes com cerdas mais finas.
3. Coma alimentos ácidos
A ingestão frequente de alimentos com alto teor de ácido, como frutas cítricas, tomates, kiwi ou picles, pode causar erosão do esmalte e dor de dente.
Evitar alimentos ácidos pode ajudar a reduzir a dor causada por dentes sensíveis.
4. Coma alimentos quentes ou frios
Comer alimentos muito frios ou muito quentes pode piorar os dentes sensíveis. Especialmente se você tem o hábito de mascar gelo, isso vai piorar a condição de seus dentes.
Com o tempo, esse hábito pode causar a erosão do esmalte dos dentes, o que pode fazer seus dentes doerem ou doerem.
Além disso, o hábito de comer comida quente e beber frio imediatamente, ou vice-versa, também é um dos maus hábitos que podem causar erosão e sensibilidade aos dentes.
5. Uso de pasta de dente que não é apropriada
Pessoas com dentes sensíveis precisam usar um creme dental especial para dentes sensíveis, não um creme dental comum. Isso ocorre porque o creme dental específico para dentes sensíveis contém ingredientes para reduzir a sensibilidade dentária, como o nitrato de potássio.
Use uma pasta de dente especial para dentes sensíveis sempre que escovar os dentes. Escove os dentes duas vezes ao dia regularmente para aliviar a sensibilidade dos dentes.
6. Uso de enxaguatório bucal
Alguns anti-sépticos bucais de venda livre contêm álcool, ácidos e outros produtos químicos que podem piorar os dentes sensíveis, especialmente se a dentina for exposta.
Em vez disso, tente passar fio dental para limpar qualquer resíduo de comida que tenha escorregado entre os dentes e não possa ser alcançado pela escova.
7. O hábito de ranger os dentes
Freqüentemente, ranger os dentes é um hábito nervoso que reflete ansiedade. Esse hábito é chamado de bruxismo. Esse hábito pode estar causando o agravamento dos seus dentes sensíveis, pois pode danificar o esmalte e abrir a dentina.
