Vamos, aprenda estes 6 pontos de acupressão para indução natural do parto

O estresse durante a gravidez é comum para algumas mulheres grávidas, especialmente na data prevista para o parto, mas elas não sentem nenhum sinal de parto. Na verdade, existem várias maneiras de desencadear as contrações e acelerar o parto, nomeadamente induzindo o parto naturalmente. Além de comer abacaxi ou fazer sexo, você pode usar técnicas de acupressão para estimular as contrações uterinas. Como? Leia as seguintes análises.

Conheça a acupressão e seus benefícios para a indução do parto

A acupressão pode não ser tão popular quanto a acupuntura. Embora o princípio da acupressão na verdade não seja muito diferente da acupuntura, ambos aplicam pressão em certas partes do corpo para reduzir ou prevenir a dor. Acontece que a acupressão usa a pressão dos dedos, não com agulhas como a acupuntura.

Numerosos estudos demonstraram que a acupressão pode ajudar a reduzir a dor e a ansiedade em mulheres durante o trabalho de parto.

O motivo é que a acupressão pode aumentar o fluxo sanguíneo e ajudar a estimular as contrações uterinas. É por isso que a acupressão pode ser usada para induzir o parto naturalmente.

De acordo com o Midwifery Today, relatado pela Livestrong, mulheres grávidas que fazem acupressão para indução do parto sentem menos dor e ansiedade. Além disso, a acupressão também pode aumentar as endorfinas ou hormônios da felicidade, de modo que as mulheres grávidas tendem a ficar mais calmas durante o parto.

Mesmo assim, a indução do parto com técnicas de acupressão não deve ser usado antes de 37 semanas de gestação para não interferir no desenvolvimento do bebê.

Você também deve consultar e obter a aprovação de um médico antes de fazer a massagem de acupressão para ter certeza de que a condição do útero está boa ou não. Em seguida, você pode entrar em contato com um terapeuta licenciado ou doula para fazer as técnicas de acupressão corretamente e com segurança.

Pontos de acupressão para indução natural do parto

1. Ponto 6 do baço (ponto 6 do baço / SP6)

Fonte: www.healthline.com

O ponto esplênico 6 (SP6) é comumente usado como um ponto de acupressão em todas as condições, incluindo a indução do parto. De acordo com Debra Betss em seu livro O guia essencial para acupuntura no parto e na gravidez , a acupressão no ponto SP6 é útil para estimular as contrações uterinas e reduzir a dor durante as contrações.

Este ponto, também conhecido como Sanyinjiao ou junção três yin, está localizado acima da parte interna do tornozelo, atrás da canela (panturrilha) para ser mais preciso. Os terapeutas ou doulas geralmente se concentram neste ponto e usam a técnica de massagem por 60 a 90 minutos para estimular as contrações.

Maneira de fazer: Coloque quatro de seus dedos sobre o osso interno do tornozelo para localizar o SP6. Em seguida, faça uma massagem neste ponto usando o dedo indicador por um minuto. Faça uma pausa de um minuto e repita da mesma maneira.

2. Ponto da bexiga 60 (ponto da bexiga 60 / BL60)

Fonte: www.healthline.com

O ponto BL60 está localizado entre o tornozelo e o tendão de Aquiles. O tendão de Aquiles é o tecido conjuntivo que conecta os músculos da panturrilha na parte de trás da perna ao osso do calcanhar. Este ponto, chamado Kunlun, é útil para aliviar a dor do parto e reduzir bloqueios ou obstruções durante o trabalho de parto.

Maneira de fazer: Massageie suavemente o ponto BL60 com o polegar por alguns minutos, fazendo um movimento circular até que as contrações comecem a ser sentidas.

3.Pericárdio 8 pontos (pericárdio 8 pontos)

Fonte: www.healthline.com

A ponta do pericárdio (PC8), conhecida como Laogong, está localizada no centro da palma da mão e é muito útil para induzir o parto. Para encontrá-lo, tente cerrar os punhos e prestar atenção onde a ponta do dedo médio toca a palma. Bem, é aí que está o PC8.

Maneira de fazer: Depois de encontrar o ponto PC8, use o outro polegar para massagear suavemente o ponto PC8. Faça a massagem por alguns segundos e sinta os benefícios.

4. ponto da bexiga 67 (ponto da bexiga 67)

Fonte: www.healthline.com

Conhecido como Zhiyin, acredita-se que o ponto da bexiga 67 (BL67) muda a posição do feto e estimula as contrações uterinas. O ponto BL67 está localizado no pé, precisamente fora da ponta do dedo mínimo e próximo à borda da unha.

Maneira de fazer: Aplique uma pressão firme no BL67 usando o polegar e o indicador em um movimento de pinça com os dedos dos pés. Em seguida, massageie o ponto BL67 até que as contrações apareçam.

5. Ponto 4 do intestino grosso (ponto 4 do intestino grosso)

Fonte: www.healthline.com

O Ponto 4 do cólon (LI4) é a terapia de acupressão mais amplamente usada. Conhecido como Hoku, esse ponto está localizado no canto tecido do polegar e do dedo indicador.

Assim como BL67, o ponto LI4 também pode induzir o parto e fazer com que o bebê entre na cavidade pélvica. Não só isso, mas o ponto LI4 também pode aliviar a dor devido às contrações que vêm.

Maneira de fazer: Aplique uma pressão suave na membrana do seu polegar e dedo indicador por um minuto em movimentos circulares. Quando a contração começar, pare a acupressão e continue novamente enquanto as contrações diminuem. Dê uma pausa de um minuto para descansar e repita da mesma maneira.

6. Bexiga 32 pontos (bexiga 32 pontos)

Fonte: www.healthline.com

O ponto 32 da bexiga (BL32), também conhecido como Ciliao, está localizado na parte inferior das costas, entre as covinhas. A massagem neste ponto é útil para desencadear as contrações e ajudar a aliviar os problemas do sistema reprodutor feminino.

Maneira de fazer: Aplique massagem para apontar BL32 para baixo ou para as nádegas. Faça isso por alguns minutos até sentir uma contração.

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