Fique atento aos sintomas de deficiência de vitamina D em bebês amamentados & bull; ola saudavel

As vitaminas são nutrientes importantes que, mesmo em pequenas quantidades, são necessários para que o corpo se mantenha saudável. A vitamina D, em particular, regula a quantidade de cálcio no corpo. Você precisa de vitamina D para manter ossos e dentes fortes. Sem essa vitamina, os ossos do corpo ficarão quebradiços, fracos ou até mesmo com formato anormal. Além dos adultos, a vitamina D também é muito importante para os bebês.

Por que os bebês precisam de vitamina D?

Bebês e crianças pequenas crescem rapidamente. Portanto, seus ossos precisam de muitas vitaminas e minerais para crescerem de maneira ideal. Além de apoiar o crescimento ósseo, a vitamina D também ajuda a manter o sistema de defesa do corpo, a saúde do coração, o cérebro e outros órgãos do corpo.

A deficiência de vitamina D também é conhecida por estar ligada aos seguintes problemas de saúde:

• doenças autoimunes, como diabetes tipo 1, esclerose múltipla e artrite reumatóide
• osteoporose
• doença cardíaca
• Transtornos de Humor
• certos tipos de câncer
• inflamação crônica
• artrite

Bebês que consomem leite materno exclusivo e não recebem vitamina D suficiente correm o risco de desenvolver uma doença chamada riquétsia. Os ossos em pessoas com essa condição geralmente não se mineralizam, por isso são quebradiços e apresentam deformidades. Isso pode incluir pernas curvas e pulsos e pés mais grossos.

Se não for tratada, a Rickettsia pode levar a várias complicações, como:

• apreensões
• falhou em prosperar
• baixa estatura
• letargia
• risco de desenvolver uma infecção do trato respiratório
• coluna curvada
• problemas dentários
• deformidade óssea

As deformidades ósseas na Rickettsia geralmente podem ser corrigidas se o paciente receber ingestão de vitamina D o mais cedo possível. Alguns bebês podem ser submetidos a procedimentos cirúrgicos para corrigir a deformidade óssea.

O que faz com que um bebê tenha deficiência de vitamina D?

A deficiência de vitamina D geralmente é causada por não receber luz solar suficiente. As causas que podem levar a esta condição incluem:

• Viver na região norte da Terra, por isso não recebe luz solar suficiente.
• Ter um problema de saúde em que o corpo não consegue absorver vitamina D suficiente, como doença celíaca, fibrose cística ou doença inflamatória intestinal (IBD).
• Tem pele escura. A pele escura não reage bem à luz solar. Pessoas com pele escura geralmente precisam de 5 a 10 vezes mais tempo para produzir o equivalente em vitamina D do que as pessoas brancas.
• Não use roupas de proteção quando estiver ao sol.
• Não use protetor solar .
• More em uma área com alta poluição do ar ou alta densidade de nuvens.
• Vegetarianos que não comem peixe, ovos ou leite.

Ultimamente, muitas pessoas têm medo da exposição ao sol porque pode aumentar o risco de câncer. Além disso, a alta exposição ao sol também pode acelerar o processo de envelhecimento. Por esse motivo, as mães jovens geralmente não recebem vitamina D suficiente, o que, por sua vez, coloca os bebês que alimentam em um alto risco de desenvolver deficiência de vitamina D.

De quanta vitamina D os bebês precisam?

A necessidade de vitamina D em recém-nascidos por vários dias é de 400 UI / dia. A título de ilustração, o leite materno contém apenas 25 UI de vitamina D / litro ou até menos. Portanto, os suplementos de vitamina D são frequentemente necessários para bebês que consomem leite materno exclusivo e bebês que consomem metade do leite materno e metade do leite artificial. Você pode discutir com seu médico se é necessário ou não e como dar o suplemento de vitamina D certo. Se você der ao seu filho leite em pó que já contém vitamina D fortificada, você não precisará mais fornecer vitamina D extra para ele.

A vitamina D também pode ser encontrada naturalmente em alguns alimentos, como peixes gordurosos e gemas de ovo. No entanto, a maior e melhor fonte de vitamina D é a luz solar. Quando a luz ultravioleta atinge a pele, ela estimula o corpo a produzir vitamina D. Para aumentar a concentração de vitamina D, é necessário que pelo menos 20% da superfície da pele seja exposta à luz solar. Vários estudos recomendam a exposição solar adequada, para manter as concentrações adequadas de vitamina D, ou seja, a exposição de ambas as mãos e pés à luz solar por 5-30 minutos, (dependendo do tempo, estação, latitude e pigmentação da pele), duas vezes por dia.

Mas lembre-se de que, embora a luz solar seja boa para a saúde, é importante que você proteja seu bebê da luz solar direta. Você pode usar roupas leves e um chapéu que protegerá a pele do seu bebê da luz solar direta. Além disso, você também pode aplicar protetor solar com FPS 15 no seu bebê de 15 a 20 minutos antes de levá-lo para o banho de sol. Além disso, evite secar o bebê das 10h às 16h, porque a radiação UVB é a mais alta nesse período.

Conclusão

O leite materno ainda é a melhor fonte de nutrição para bebês no primeiro ano de vida. Se você estiver preocupado com a deficiência de vitamina D do seu bebê, consulte um médico. Você também pode ligar para o seu médico se tiver dores nos ossos, fraqueza muscular ou deformidades ósseas óbvias.

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