Dicas e truques para lidar com seu primeiro período na escola & bull; ola saudavel

Todas minhas amigas tiveram sua primeira menstruação. Quando vou? Essa pergunta freqüentemente assombra as meninas que ainda estão esperando o grande dia chegar. A maioria das outras adolescentes também fica ansiosa com a chegada da menstruação, especialmente para aquelas cujos ciclos menstruais ainda são irregulares de vez em quando.

Esse sentimento de nervosismo transformou-se em pânico quando de repente a primeira menstruação veio na escola. Uma saia "transparente" deve ser embaraçosa e desconfortável. Especialmente se for pego por colegas de classe. Na verdade, podemos ficar em guarda, você sabe!

Como preparar

Para não entrar em pânico ao menstruar repentinamente, sempre prepare um equipamento sobressalente. Mantenha um ou dois blocos de papel na carteira, bolsa escolar ou gaveta da mesa. As almofadas são feitas de um material absorvente de líquidos que vão aderir à sua roupa íntima. A bandagem vai absorver o sangue e acomodá-lo para que não vaze.

Outra opção são os absorventes internos. Um tampão é um dispositivo absorvente cilíndrico inserido na vagina. Usar um tampão tornará mais confortável para fazer exercícios ou nadar. Mesmo assim, o uso de tampões durante a menstruação entre as mulheres indonésias é de fato incomum por razões de praticidade.

Se você não menstruou, converse com um adulto que pode ajudá-la a conseguir kits de “primeiros socorros”, com sua mãe, irmã mais velha ou qualquer outra pessoa sobre a qual você se sinta à vontade para falar sobre isso. Explique que você quer se sentir pronto quando a menstruação finalmente chegar.

Converse também com seu médico durante os exames mensais de rotina. Apenas fazendo um breve exame e observando o quanto você progrediu, seu médico pode lhe dar uma estimativa aproximada de quando você terá sua primeira menstruação.

"O vermelho" veio enquanto você estava na escola? Bem, você sabe!

Nem todas as mulheres estão prontas para enfrentar a menstruação. No entanto, não se preocupe porque a menstruação súbita é comum mesmo em mulheres adultas. Se você está na escola e de repente chega a menstruação quando você está despreparado, o que deve fazer?

Vá para a clínica da escola (UKS). Se não houver enfermeira, entre em contato com o professor de BP. Ou você pode pedir a ajuda de um professor com quem você se sinta à vontade para conversar. Eles podem ajudá-lo a encontrar o equipamento de que você precisa. Não precisa se envergonhar, só me diga a verdade que você acabou de menstruar e não tinha nenhum absorvente ou roupa sobressalente com você. Se você não se sentir à vontade para falar com o professor, peça ajuda para ligar para a professora.

Depois de pegar seus absorventes na escola, você pode ligar para seus pais e contar o que aconteceu, se você precisava trocar de roupa e que estava bem.

Não precisa ficar chateado quando a menstruação chegar.

Minha saia é "transparente". O que fazer?

É raro que seu primeiro período sangre muito, então será mais fácil lidar com o vazamento antes que ele se espalhe para qualquer lugar. No entanto, se suas roupas ficarem manchadas de sangue durante a menstruação, visite uma clínica escolar ou um professor de BP. Em vez de ficar o dia todo preocupado com a possibilidade de outras pessoas verem manchas "estranhas" em suas roupas, é melhor pedir ao professor uma muda de roupa disponível na clínica da escola ou ligar para seus pais para trazê-la de casa.

Se seus amigos perceberem manchas na saia de seu uniforme, não entre em pânico. Digamos apenas que você derramou comida ou bebida e precisou trocar de roupa.

Embora a menstruação na escola possa ser inquieta e desconfortável, lembre-se sempre de que um amigo próximo ou professor pode ajudá-la. Com o tempo, você desenvolverá o hábito de sempre carregar absorventes e roupas sobressalentes durante a menstruação. A preparação adequada tornará mais fácil para você lidar com a menstruação.

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