Dicas com um parceiro durante o distanciamento físico e social

Desde que foi implementado nos últimos dias, distanciamento social revelou-se bastante eficaz na inibição da disseminação de COVID-19. No entanto, isso também é um pesadelo para casais que são forçados a relacionamentos temporários de longa distância. Com tantas coisas sendo limitadas, distanciamento social com um parceiro não é tão fácil quanto se pensa

Nos relacionamentos à distância, existem obstáculos que podem desencadear conflitos. Isso é ainda mais verdadeiro se você e seu parceiro estão separados em uma situação incerta como esta. No entanto, existem algumas dicas que você pode fazer com seu parceiro para físico e distanciamento social não convida uma luta.

Dicas para manter o romance durante físico e distanciamento social com um parceiro

Raramente atendidos, atividades diferenciadas, de modo que os problemas de comunicação são apenas alguns dos fatores que levam os casais a brigarem quando separados. A ansiedade e o estresse devido às notícias confusas da COVID-19 podem piorar essa situação.

Para que seu relacionamento não seja afetado, aqui estão algumas dicas para mantê-lo aquecido durante sua vida distanciamento social com um parceiro.

1. Não critique seu parceiro

Se esta for a primeira vez que você se separa de seu parceiro, será difícil determinar um ritmo de comunicação confortável. Seu cônjuge pode ligar enquanto você está trabalhando. Ou ele respondeu à sua mensagem curta em um bom tempo.

Em situações como essa, tente não criticar seu parceiro imediatamente. Evite dizer coisas como: "Você não quer tentar", "Continue esquecendo" e coisas do gênero. Tente esfriar a cabeça primeiro e depois transmita seu desejo.

Concentre-se no comportamento que precisa ser corrigido, não naquele que ele não tinha antes. Quando você disser isso, compartilhe como você se sente e o que espera. Lembre-se de que o mesmo se aplica se você cometer o mesmo erro.

2. Inspire em si mesmo que tudo isso é apenas temporário

De acordo com um estudo no jornal Comunicação Trimestral , os parceiros de longa distância se sentem mais satisfeitos e menos estressados ​​quando sabem quando podem se ver novamente. O mesmo se aplica durante distanciamento social com um parceiro.

Incentive em você e em seu parceiro que esse período de quarentena é apenas temporário. Depois que tudo voltar ao normal, vocês dois se verão novamente e passarão o dia como antes.

Então, e se o seu parceiro não puder instilar a mesma coisa? Tente fazer com que seu parceiro converse de coração para coração. Pergunte o que o deixa ansioso e convide-o a encontrar soluções para superar essa ansiedade.

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3. Faça prioridades

Você pode ter um horário diferente para trabalhar, dormir ou outras atividades com seu parceiro durante este período distanciamento social . Antes de decidir para quem ligar a que horas, tente priorizar vocês dois primeiro.

Por exemplo, se vocês dois trabalham em casa de manhã à noite, a melhor hora para se comunicar pode ser à noite. Escolha um momento em que ambos estejam relaxando para que a comunicação se torne mais confortável.

Também compartilhe suas opiniões sobre ligações repentinas, cuja programação é mais flexível, quem deve ligar primeiro e assim por diante. Há muitas maneiras de tornar a comunicação durante a quarentena mais colorida.

4. Dê espaço um ao outro

Não importa o quanto um parceiro deseja sair um com o outro, haverá momentos em que você deseja desfrutar ' tempo de mim - Ou com amigos mais próximos. Isso é uma coisa natural, e seu parceiro merece os mesmos desejos.

Ao sofrer distanciamento social , ocasionalmente incentive seu parceiro a conversar com seus amigos. Use o aplicativo Video chamada que pode conter muitas pessoas ao mesmo tempo, de modo que a atmosfera não fica menos lotada do que pessoalmente.

Você pode fazer as mesmas coisas, experimentar novos hobbies ou preencher seu tempo com atividades de que goste. Depois de se cansar de si mesmo, conversar com seu parceiro certamente será mais significativo, porque vocês dois sentem saudades um do outro.

5. Concentre-se em fazer uma comunicação de melhor qualidade

De acordo com um estudo no jornal Processo Familiar no entanto, muitos casais de longa distância estão mais satisfeitos com sua comunicação do que os casais que se encontram com frequência. A razão é que eles percebem o quão valiosa é a oportunidade de conversar entre si.

Tente usar isso para fortalecer seu relacionamento. Embora distanciamento social temporário, nunca é demais focar em tornar a comunicação de melhor qualidade.

Você e seu parceiro podem tentar conversar antes de dormir, discutir coisas interessantes ou contar um ao outro sobre o que fizeram durante o dia em casa. Às vezes, algo que parece trivial pode até se tornar interessante.

Viver em distanciamento social com um parceiro não é fácil, porque você precisa se acostumar com uma rotina em constante mudança. No entanto, qualquer coisa que pareça pesada durante a quarentena provavelmente irá aproximar você e seu parceiro.