Índice:
- Como se livrar do nariz de maneira adequada
- Usando a ajuda de descongestionantes
- Faça um spray de sal
- O impacto é muito forte e muitas vezes assoa o nariz
A congestão nasal pode interferir na respiração, afetando suas atividades diárias. Às vezes, essa condição ocorre porque você não assoa o nariz corretamente. Vamos, saiba como tirar o nariz direito para se livrar de um nariz entupido.
Como se livrar do nariz de maneira adequada
Prestar atenção em como assoar o nariz corretamente quando estiver resfriado acaba sendo muito importante do que puxar o muco de volta para a cabeça.
Conforme relatado pelo site da Universidade de Queensland, o muco que retorna à cabeça pode afetar um ciclo de irritação que pode causar congestão nasal por semanas.
Isso pode ser porque o muco ou muco atua como um "lar" para as bactérias. Além disso, os pelos do nariz que não funcionam corretamente para limpar o nariz podem conter substâncias irritantes e bactérias residuais.
Como resultado, o muco torna-se mais espesso e desce pela garganta, o que pode aumentar o risco de irritação e causar tosse. Portanto, não assoar o nariz acaba sendo uma causa comum de tosse depois de você ter sido infectado por um vírus ou febre.
Para que isso não aconteça com você, existem várias maneiras de tentar tirar o nariz.
Usando a ajuda de descongestionantes
Uma maneira de assoar o nariz corretamente para se livrar da congestão nasal é usar descongestionantes ou anti-histamínicos.
Esses dois medicamentos, que podem ser comprados sem receita médica, ajudam a reduzir a congestão nasal e o muco.
Isso ocorre porque os descongestionantes contêm ingredientes na forma de oximetazolina e fenilefrina, que podem reduzir os vasos sanguíneos dilatados no revestimento inflamado do nariz. O encolhimento desses vasos sanguíneos reduz a quantidade de muco produzido.
Depois disso, você pode seguir o método abaixo para retirar o muco de maneira adequada.
- Comece pressionando uma narina
- Enquanto isso, expire pela outra narina para deixar o muco sair
Faça um spray de sal
Além da ajuda dos descongestionantes, você também pode assoar o nariz corretamente após usar o spray de sal.
Acontece que uma solução salina pode ser usada para aumentar os níveis de umidade nasal e diminuir o muco. No entanto, é recomendado que o spray de sal não seja usado por mais de três dias e não deve ser usado com outros medicamentos.
Como fazer spray de sal:
- Comece preparando um recipiente hermético
- Misture três colheres de chá de sal sem idiodo com uma colher de chá de bicarbonato de sódio
- Despeje em água fervida e esterilizada, não em água da torneira ou água destilada
- Transfira a solução salina para o lota
Depois disso, você pode inclinar ligeiramente a cabeça para o lado e colocar o focinho do lota em uma narina. Em seguida, deixe a solução salina entrar pela cavidade nasal e pelas outras cavidades nasais.
O impacto é muito forte e muitas vezes assoa o nariz
A chave para tirar o nariz de maneira adequada é fazê-lo lentamente. Exagerar para assoar o nariz não o fará se recuperar rapidamente, mas pode causar problemas que são bem raros.
Em alguns casos, as pessoas que assoam o nariz com muita força, na verdade, produzem uma pressão alta o suficiente. Como resultado, podem ocorrer lesões na órbita do olho.
Isso pode ocorrer porque o ar é forçado a entrar no tecido entre os dois lobos do pulmão. Essa coerção causa dores de cabeça e aumenta o risco de ruptura esofágica.
Além disso, assoar o nariz com muita força também pode romper pequenos vasos sanguíneos e causar sangramento nasal.
No entanto, ainda são necessárias pesquisas adicionais se assoar o nariz em excesso pode ter um impacto na saúde dos ouvidos e dos vasos sanguíneos.
Assoar o nariz corretamente é necessário para que você possa se livrar do nariz entupido mais rápido. No entanto, se seu nariz ainda não estiver confortável, pode ser melhor consultar um médico para o tratamento adequado.
