Dicas para se libertar de relacionamentos tóxicos

Como diz o ditado, o amor é cego. Portanto, muitas pessoas que são "cegas" não percebem que estão presas em um relacionamento doentio, também conhecido como relacionamento tóxico. Na verdade, um relacionamento tóxico como esse não se desenvolverá e terá apenas um impacto negativo em cada um deles.

Características de uma relação tóxica

Nós, como seres sociais que precisamos de outras pessoas com sentimentos que às vezes são difíceis de prever, às vezes escolhemos "nos acostumar" com o que não deveria acontecer, especialmente nos relacionamentos. Seja cego pelo amor, desejo ou mesmo piedade, o mau comportamento do seu parceiro é encoberto por ele, mantendo assim um relacionamento doentio.

O que não deveria ter acontecido, é permitido devido aos fatores acima. Se as seguintes características ocorrerem em seu relacionamento, tome cuidado porque você está envolvido em um relacionamento tóxico

1. Sentindo-se inseguro

A base de um relacionamento saudável é a confiança. Pessoas que estão envolvidas em relacionamentos tóxicos muitas vezes se sentem inseguras ou preocupadas se o parceiro não está por perto, suspeitam e têm ciúme de coisas desnecessárias e nunca encontram estabilidade duradoura no relacionamento. Em essência, não encontre conforto.

2. Nunca queira ser culpado

Qualquer que seja o problema, a maior parte da culpa é dos nossos parceiros, eles não querem que façamos alarido por causa disso. Se questionarmos seus erros, isso os deixará com raiva. Portanto, muitas vezes as pessoas que estão envolvidas em relacionamentos tóxicos não revelam os erros do parceiro e optam por permanecer em silêncio.

3. Nunca seja você mesmo

Um dos pontos importantes em um relacionamento é a honestidade. Se nunca podemos nos abrir e ser nós mesmos, optamos por construir a imagem que desejam e temos medo de saber a resposta do nosso parceiro, então esses já são sinais de que você está em um relacionamento doentio ou problemático.

Como se libertar de relacionamentos tóxicos

Relacionamentos prejudiciais à saúde terão um impacto negativo em nossas vidas. Do estresse à depressão porque você não consegue fugir disso. Lembre-se de que você não é o meio para corrigir o comportamento deles. Se seu parceiro não pode mudar para melhor, é melhor ir embora.

Os relacionamentos tóxicos costumam ser difíceis de esquecer e até mesmo de deixar para trás. Portanto, aqui estão algumas maneiras que podem ajudar a nos libertar dela.

1. Descubra

Por que está incluído em uma relação tóxica? Eles são manipuladores, nunca se desculpam quando fazem algo errado, difíceis de agradar? Você precisa continuar a sentir que está demonstrando lealdade a eles?

Será muito cansativo em um relacionamento porque não há conforto entre vocês. Se você sabe que isso é muito errado, abandone o relacionamento.

2. Decida-se

Nunca reconsidere sua decisão. Saia e crie uma fortaleza entre vocês, expresse seu adeus e tanto quanto possível em um curto espaço de tempo, porque quanto mais tempo, mais provável que as decisões sejam voláteis.

Lembre-se de que você é a coisa mais importante no momento. Se necessário, bloqueie todas as suas redes sociais para não ter que se sentir 'nostálgico' pelo relacionamento tóxico e, eventualmente, mudar de ideia.

3. Concentre-se em você mesmo

Escolha atividades que você acha que irão distraí-lo da tristeza. Comece a procurar hobbies que geralmente não envolvam estar perto de seu parceiro, reler livros pendentes e cercar-se de pessoas com uma aura positiva.

Mais uma vez, lembre-se de que você não é um lugar de cura para o seu parceiro; se ele não puder mudar, não há necessidade de dar-lhe outra chance, porque um relacionamento doentio pode ter um efeito muito negativo sobre você.