4 dicas para praticar como se comunicar com outras pessoas sem medo

Se você costuma ter dores de estômago ou suores frios quando fala com outras pessoas, você não está sozinho. Reportando o Huffington Post, até 75 por cento dos adultos se sentem inseguros quando precisam se comunicar com outras pessoas. Na verdade, você sabe que a comunicação é importante para interagir com as pessoas ao seu redor. Então, como você se comunica bem e com confiança? Vamos, dê uma olhada nos truques a seguir.

Forma segura de se comunicar com outras pessoas

Seja para fins comerciais ou apenas uma conversa casual, você precisa ser capaz de se comunicar bem. A razão é que a maneira como você se comunica é o que determinará se a mensagem que você transmite é realmente bem transmitida ou não.

Se você ficar com medo ou perder a confiança ao falar, isso pode tornar sua fala confusa e hesitante. Como resultado, a mensagem se torna difícil de entender e desencadeia uma percepção equivocada.

É por isso que é importante saber a maneira certa de se comunicar. Quanto mais você praticar a comunicação, mais confiante ficará ao falar com outras pessoas. Na verdade, você pode parecer confiante ao fazer uma apresentação diante de uma grande multidão.

Bem, aqui estão os passos para treinar a autoconfiança para falar com outras pessoas:

1. Pratique falar na frente de um espelho

O primeiro passo para praticar como se comunicar com os outros é a conversa interna. Reportando da Psychology Today, treine falar sozinho ou falar sozinho pode ajudar a aumentar sua auto-estima.

Fique na frente do espelho e olhe para o seu próprio rosto. Comece a falar claramente e não se apresse. Suponha que você esteja falando com um amigo.

Isso pode ajudar a determinar a razão por trás de seu medo dos outros. Por exemplo, você pode não se sentir confiante ao falar com outras pessoas porque acha que não parece atraente. Bem, aqui você pode prestar atenção em quais partes são menos atraentes e, em seguida, corrigi-las.

Enquanto isso, se você tem medo de falar porque sua fala não está clara, você pode consertar de agora em diante. Assim, você pode descobrir onde está o erro e encontrar uma solução.

2. Não tenha medo de estar errado

Você pode se sentir inseguro ao falar com outras pessoas por medo de cometer erros. Sim, você tem medo de que tudo o que disser seja severamente criticado e o desanime.

Uma chave importante para praticar comunicação confiante é nunca tenha medo de estar errado. Lembre-se de que até mesmo apresentadores profissionais experimentaram erros de fala, então é natural que você perca uma palavra durante uma conversa.

Mais importante ainda, transmita sua palestra bem e claramente. Se mais tarde você falar mal ou despertar uma diferença de opinião, peça desculpas imediatamente e discuta bem o assunto. Quando você tem coragem de falar sem medo de errar, isso significa que sua forma de se comunicar é melhor do que antes.

3. Pratique conversar com amigos

John Grindrod, um escritor Concretopia: uma jornada em torno da reconstrução da Grã-Bretanha do pós-guerra , revelou que o nível de autoconfiança de uma pessoa é moldado pelo ambiente. Se você está na companhia de pessoas que raramente fazem um som, isso pode levá-lo a se deixar levar pelo silêncio constante.

Conte com a ajuda de seus amigos mais próximos para praticar bons métodos de comunicação. Sente-se em frente ao seu amigo e converse sobre qualquer coisa. Depois disso, peça ao seu amigo para corrigir o que estava faltando, por exemplo, falar muito rápido, pouco claro ou muito gemendo .

Em seguida, tente sair da sua zona de conforto e misturar-se com amigos que estão conversando ativamente. Goste ou não, você será forçado a entrar na conversa. Indiretamente, treinará como se comunicar e o deixará mais confiante.

4. Claro que você pode

É natural que você ainda esteja nervoso ou com medo de iniciar uma conversa. Para superar isso, tente ajustar a respiração lentamente e mantenha a calma.

Ficar calmo pode realmente ajudar a aumentar sua autoconfiança, você sabe! Não é fácil, mas não importa como, certifique-se de que você pode se comunicar com outras pessoas com confiança.

Pense em cada pessoa com quem você está falando como um amigo, irmão ou alguém com quem você conversa muito Bate-papo . Com o tempo, sua maneira de se comunicar será praticada e fluente por si só. Não tenha medo de tentar provar que você pode se comunicar com confiança na frente de outras pessoas.