5 causas do sono excessivo que você precisa estar ciente

A sonolência que pesa sobre os olhos muitas vezes torna difícil para você se concentrar durante o dia. Na verdade, parece que você dormiu o suficiente ou está tentando lavar o rosto e tomar café. O que faz você ficar constantemente com sono e querer dormir demais? Confira a análise completa abaixo.

Hipersonia, a causa do seu sono excessivo

Você deve estar atento se a sonolência for insuportável, mesmo depois de lavar o rosto ou beber café, mesmo que já tenha dormido o suficiente. Pode ser que essa condição indique hipersonia ou sono excessivo durante o dia.

A hipersonia não é causada por privação de sono à noite ou fadiga regular. Isso ocorre devido à interrupção do sistema nervoso central na regulação do tempo de vigília e de sono. Eventualmente, você dorme excessivamente durante o dia. Essa condição é chamada de hipersonia primária.

Mesmo assim, você também tem vários problemas de saúde que fazem com que continue sonolento para dormir excessivamente durante o dia. Essa condição é chamada de hipersonia secundária.

Um dos sinais de que você tem hipersonia é que você dorme por longos períodos durante o dia, mas não se sente revigorado depois de acordar.

Outra razão pela qual você dorme excessivamente

O sono excessivo também pode ser causado por vários problemas de saúde que você possa ter. Isso é chamado de hipersonia secundária.

Alguns dos problemas de saúde que fazem com que você continue com sono e com vontade de dormir incluem:

1. Problemas respiratórios durante o sono ou apnéia do sono

De acordo com o estudo intitulado Sonolência diurna excessiva em distúrbios do sono , apnéia do sono incluindo o tipo de distúrbio do sono que é a principal causa de alguém que tem sono excessivo.

Apnéia do sono fazendo com que uma pessoa pare repetidamente de respirar parcial ou completamente durante o sono. Essa condição geralmente é seguida por um ronco alto e faz com que você acorde por um momento para respirar.

Geralmente, apnéia do sono sem perceber o distúrbio do sono que estava experimentando. É por isso que eles sentem que já dormiram o suficiente, mas ainda estão com sono.

2. Narcolepsia

Em alguns casos, a hipersonia pode ser diferente da sonolência normal. A narcolepsia pode deixar você tão cansado que você não consegue se livrar da sonolência. Como resultado, você pode simplesmente adormecer no meio de sua atividade.

O sintoma mais típico da narcolepsia é uma perda repentina de força e estimulação dos músculos. Essa condição é conhecida como cataplex.

A causa desse sono excessivo pode até mesmo fazer com que a pessoa tenha alucinações que são muito claras durante o sono e continuam até que ela acorde.

3. Síndrome das pernas inquietas

A síndrome das pernas inquietas também pode ser uma das razões pelas quais você sente desejo excessivo de sono. Essa condição causa movimento excessivo dos membros, de modo que seu sono pode ser perturbado.

Esse distúrbio reflexo é caracterizado pelo aparecimento de uma sensação de desconforto que faz com que os pés se movam continuamente, principalmente ao descansar ou dormir.

Portanto, a síndrome das pernas inquietas pode causar distúrbios durante o sono, fazendo com que o sofredor não tenha um tempo de sono ideal e sinta sonolência excessiva durante o dia.

4. Efeitos colaterais do consumo de drogas

A sonolência insuportável que o faz dormir excessivamente também é afetada pelos efeitos colaterais de certos medicamentos. Os medicamentos que causam sonolência geralmente têm ingredientes que afetam a ação dos hormônios "reguladores do sono", como a serotonina, a epinefrina e a adenosina.

Ingredientes medicinais comuns que proporcionam um efeito relaxante e sedativo são o etanol e os anti-histamínicos, como difenidramina , beta-bloqueadores, como propranolol, e drogas anticonvulsivantes.

Os padrões de sono perturbados, sejam eles inadequados ou excessivos, têm um impacto negativo na saúde. Distúrbios hormonais, ganho drástico de peso e agravamento de doenças crônicas são alguns deles.

Na verdade, em certas situações, o sono excessivo é até mesmo perigoso para a vida, por exemplo, experimentando paralisia do sono enquanto dirigir.

Felizmente, isso ainda pode ser resolvido. Você pode lidar com o sono excessivo trabalhando em condições confortáveis ​​de quarto e por meio de sessões de terapia. Procure consultar um médico sobre a solução para seu problema. Pode ser que seu médico prescreva medicamentos para ajudar a melhorar seus padrões de sono.