Índice:
- O que causa diarréia?
- Ingestão de alimentos e bebidas
- Os sinais de diarreia irão embora
- Previna diarreia
Quando você tem diarreia, não pode deixar de ficar perto do banheiro. No entanto, nem todo mundo tem sorte de fazer isso. Portanto, você precisa conhecer os sinais de diarreia que irão curar para que possa continuar suas atividades sem ser incomodado.
O que causa diarréia?
Normalmente, a diarreia ocorre devido a vírus ou bactérias que entram no intestino. Algumas pessoas chamam isso de "gripe intestinal" ou "gripe estomacal".
Além disso, para obter sinais de que a diarreia vai curar, você deve conhecer as causas da diarreia da seguinte forma:
- Muito consumo de álcool
- Alergia a certos alimentos
- Diabetes
- Doenças dos órgãos digestivos (por exemplo, doença de Chron)
- Consumir alimentos que irritam o sistema digestivo
- Infecção devido a bactérias (intoxicação alimentar) ou outros organismos
- Abuso de laxante
- Drogas
- Uma tireóide hiperativa (hipertireóide)
- Terapia de radiação
- Vários tipos de câncer
- Operações no sistema digestivo
- Problemas de absorção de certos nutrientes, comumente chamados de "má absorção"
Ingestão de alimentos e bebidas
Quando a diarreia, os alimentos consumidos e evitados são muito importantes para acelerar os sinais de que a diarreia vai curar.
- Alimentos durante a diarreia
Um dos termos que regulam a alimentação durante a diarreia é BRAT (banana, arroz, maçãs, torradas).
Os alimentos mencionados têm um sabor bastante suave, pelo que não agravam a situação do sistema digestivo. Você também precisa beber muita água ou líquidos para se manter hidratado.
- Alimentos a evitar quando houver diarreia
Se você estiver experimentando ou se recuperando, há uma série de alimentos a evitar. Os alimentos que devem ser evitados são muitos, por exemplo, leite e seus preparados, alimentos fritos, gordurosos e oleosos, alimentos condimentados, cebolas e muito mais.
Os sinais de diarreia irão embora
A diarreia desaparece em alguns dias, mesmo sem qualquer tratamento. Antes de se sentir melhor, você deve descansar, se manter hidratado e prestar atenção nos alimentos que ingere.
Seu corpo perde líquidos toda vez que você vai ao banheiro. Portanto, você estará sujeito à desidratação. Para isso, é importante manter o equilíbrio dos fluidos corporais.
Beba líquidos como água, sopa ou suco de frutas durante o dia para se manter hidratado. Tente beber 2-3 litros de água (8-12 copos) por dia quando estiver doente.
Seu médico pode recomendar uma bebida esportiva para restaurar o sal, potássio e outros eletrólitos em seu corpo. Se sentir náuseas, beba devagar.
Os sinais de diarreia que curam podem não ser percebidos porque a diarreia é temporária e pode ser facilmente curada com o tratamento já mencionado. Além disso, o tratamento com medicamentos de venda livre pode ajudar a curar ou aliviar a diarreia.
Em alguns casos, a diarreia é causada por parasitas ou infecção causada por bactérias. Quando isso acontecer, você pode usar antibióticos como tratamento.
Tomar probióticos imediatamente após a diarreia pode ajudar a prevenir uma reação negativa do antibiótico porque as bactérias boas voltaram ao sistema digestivo. Antibióticos e probióticos também podem ajudar a prevenir a ocorrência de diarreia novamente.
Previna diarreia
A diarreia causada por um vírus ou infecção bacteriana pode ser contagiosa. Você pode se proteger:
- Lave as mãos frequentemente
- Evite pessoas que estão doentes
- Limpe as superfícies tocadas com frequência
- Não empreste itens pessoais
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