Entenda a crise do quarto de vida, que é quase o mesmo que uma crise de identidade

Não são poucos os millennials que admitem ter passado por uma crise de um quarto de vida. Na verdade, a crise do quarto de vida é uma fase em que a pessoa fica ansiosa quanto ao seu futuro. A maioria teme que os próximos anos não sejam os esperados. Bem, esse fenômeno é muito comum entre os millennials, ou seja, na faixa etária de 20-30 anos. A crise de vida deste trimestre pode ter vários impactos na vida de uma pessoa, como pode?

Qual é a crise do quarto da vida?

Como discutido anteriormente, uma crise de um quarto da vida é um período em que uma pessoa está ansiosa, hesitante, ansiosa e confusa sobre seu propósito na vida. Além de objetivos, essa condição também ocorre em pessoas que têm dúvidas sobre o futuro e a qualidade de vida, como no trabalho, no romance, no relacionamento com outras pessoas, nas finanças.

Esta crise ocorre muito frequentemente quando você começa a entrar na idade de 20-30 anos. No entanto, existem pessoas que enfrentam esta crise desde os 18 anos. No entanto, como esses casos são tão raros, essa crise de um quarto de século geralmente ocorre entre os millennials.

Reconhecer os primeiros sinais de uma crise de quarto de vida

À primeira vista, os sintomas que indicam que você está passando por uma crise de um quarto de século parecem triviais e frequentes. No entanto, não se acostume. Você pode ver de perto o que os seguintes sinais estão enfrentando atualmente?

Além disso, você pode relacioná-lo aos problemas que estão acontecendo em sua vida.

1. Comece a questionar a vida

As perguntas que muitas vezes surgem em relação à sua vida são um dos primeiros sintomas que muitas vezes são subestimados porque às vezes essa fase é uma coisa natural de acontecer. Portanto, se você se questiona com frequência, pode muito bem estar enfrentando uma crise de um quarto de século.

As perguntas que surgem em sua cabeça podem ser: qual é o seu objetivo na vida ou quais conquistas você alcançou até agora?

2. Sentindo-se apenas 'bem no lugar'

Sempre se sentindo preso em alguma situação? Ou você sente que a vida não está indo de acordo com as expectativas, mesmo os esforços que você colocou? Talvez seja um sinal de que você está passando por uma crise de um quarto de vida.

3. Falta de motivação

Se você acha que não está entusiasmado com nenhuma atividade, como trabalhar ou apenas fazer um hobby, pode estar passando por uma crise de um quarto da vida.

4. Confuso se deve escolher deixar sua zona de conforto ou não

Você está entediado com o mesmo trabalho, mas tem medo de sair da sua zona de conforto? Então, esse exemplo é um dos sinais que pode surgir quando você está enfrentando essa crise.

O trabalho que você está fazendo agora o deixa muito confortável, mas não está melhorando. Você acha que será difícil recomeçar, então essa condição tende a assustá-lo e sair da sua zona de conforto.

5. Insatisfeito com as conquistas obtidas

Depois de escolher permanecer no emprego, você só faz coisas que já sabe e se sente menos realizadas. Mesmo a insatisfação com as conquistas obtidas é um sintoma do surgimento de uma crise de um quarto da vida.

6. Sentindo-se 'sacudido'

Sentir-se abalado no amor e financeiramente também foi um problema quando ocorreu a crise do quarto de vida.

Acontece que duvidar de que você escolheu o parceiro certo também é um sinal de que você está passando por um quarto de crise na vida. Você se torna perguntas frequentes e duvida demais de si mesmo, o que impactará os resultados de decisões que não são tomadas na realidade.

Além disso, a situação financeira desequilibrada também afetou a crise do trimestre de vida. As despesas são maiores do que a receita, portanto não há economia para o futuro.

7. Deprimido com o ambiente circundante

Portanto, sentir-se frequentemente pressionado por sua família ou ambiente em relação ao seu futuro também pode colocá-lo em um quarto da fase de crise na vida. Essa fase surge porque sua família sempre lhe pergunta sobre sua capacidade de viver sua vida.

Os sintomas de uma crise de um quarto da vida são alguns sinais das muitas coisas que estão acontecendo na sociedade. No entanto, nem todo mundo que experimenta os sintomas acima está enfrentando uma crise de quarto de vida.

Por exemplo, mesmo as pessoas que mudam de emprego com frequência não podem estar passando por esta crise. Pode ser que as razões por trás disso sejam todas porque a empresa está demitindo ou mudando porque o escritório em casa está muito longe.

Uma crise de um quarto de vida pode surgir devido ao ambiente circundante

Além das demandas próprias, a crise do quarto de vida é um fenômeno que também surge com base em fatores ambientais.

Por exemplo, suponha que você tenha muitos objetivos que não podem ser realizados e sua família costuma comparar seus resultados com os de outras pessoas. Isso pode gerar dúvidas sobre você, ficar preocupado e dificultar a tomada de decisões com base na realidade.

Bem, não é incomum para pessoas que passam por estresse devido ao trabalho, romance ou outros problemas que também causam uma crise de um quarto da vida. No entanto, se isso acontecer, você deve procurar sintomas que indiquem que você realmente está enfrentando essa crise.

Além disso, existem vários hábitos que podem desencadear o surgimento de uma crise de um quarto de século.

• Frequentemente jogue nas redes sociais afeta a mentalidade de alguém que gosta de se comparar com os outros.
• Reproduziu jogos até eu esquecer o tempo também incluídos em atividades improdutivas. No entanto, é uma história diferente se você for uma pessoa jogador profissional .
• Reclame frequentemente, mas não fez nada para resolver o problema.
• Desligando de outras pessoas, tornando assim sua associação mais estreita e é difícil ver várias oportunidades de conexões existentes.

Melhore a sua qualidade para enfrentar a crise do quarto de vida

Essa crise, que questiona sua qualidade de vida e sua identidade, pode, na verdade, ter um impacto negativo em sua vida. Isso pode afetar o desempenho e o entusiasmo pela vida, por isso você não deve ficar em silêncio e deve levantar-se imediatamente das dúvidas.

Por exemplo, quando você começa a entrar em uma crise de quarto de vida, você se afastará das atividades sociais e limitará suas amizades.

Portanto, para que sua vida seja mais produtiva e positiva devido à crise do quarto trimestre de vida, aqui estão algumas maneiras que podem ajudá-lo a lidar com essa fase.

1. Conheça a si mesmo.

Você tem que se conhecer. O que você quer fazer no futuro, seus pontos fortes e fracos. Faça disso um material de avaliação e também uma motivação para viver a vida. Isso é feito para que você saiba qual é o seu propósito na vida.

2. Não se enterre

Se você tiver dúvidas e problemas, tente compartilhá-los ou contar a outras pessoas sobre eles. Pode ser que a pessoa que está ouvindo seu problema tenha uma solução e o impeça de ficar parado.

Portanto, como um ser social, você também ocasionalmente precisa da ajuda de outras pessoas para encontrar soluções para seus problemas.

3. Pare de se comparar com os outros.

Uma das características de um quarto de crise na vida é a alegria de se comparar com as outras pessoas. Claro que você sabe muito bem que isso não terá fim. Focar em si mesmo para melhorar é uma boa maneira de reduzir o hábito.

4. Faça um plano de vida

Não há necessidade de ir muito longe, daqui a 5 anos, onde você quer estar e ter alcançado qualquer coisa, é o plano que você precisa fazer. Além disso, pense bem sobre como você realizou seu sonho nesses 5 anos.

Além disso, uma crise de um quarto de vida também pode ser resolvida fazendo um planejamento financeiro nos próximos anos. Isso é para que você tenha economias para o futuro e organize uma vida melhor.

5. Procurando um novo hobby.

Se você se sente improdutivo e gosta disso, tente encontrar um novo hobby. Atividades que são produtivas e desenvolvem suas habilidades podem torná-lo uma pessoa muito melhor.

6. Entre em ação

Não fique quieto. Você tem que pegar seu sonho, esperar não fará as coisas darem certo. Descubra como e acredite em si mesmo quando começar a fazer essas atividades.

Além disso, é necessária uma atitude positiva para realizar seus sonhos com tranquilidade, para que a crise do quarto trimestre de sua vida não afete sua vida.

A crise do trimestre é um fenômeno muito comum entre os millennials. Várias causas são evidentes por si mesmas e pelo ambiente circundante. Portanto, é necessária uma atitude positiva ao lidar com isso.

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