Não apenas pela beleza, dê uma olhada nos 5 benefícios do suco de aloe vera para a saúde do corpo: usos, efeitos colaterais, interações

Aloe vera não é bom apenas para usar como máscara de cabelo ou máscara facial. Acontece que essa planta também tem muitos benefícios se você beber diretamente. Por esse motivo, o suco de aloe vera é uma bebida alternativa que não só ajuda a matar a sede. Aqui estão os vários benefícios do suco de aloe vera que você pode obter.

Benefícios do suco de aloe vera

1. Superando a constipação

Na verdade, essa bebida é muito boa para ajudar na constipação. Citado da Healthline, um estudo mostrou que o suco de aloe vera pode aumentar os níveis de água no intestino.

Bem, se o nível de água aumentar, isso estimulará um movimento de pressão nos intestinos (peristaltismo), de modo que você tenha um esquema intestinal regular e normal.

2. Mantenha a pele saudável

Aloe vera é uma planta rica em antioxidantes. Os antioxidantes ajudam a proteger a pele dos perigos dos radicais livres, que podem fazer com que a pele pareça mais velha e opaca. Além disso, os compostos do aloe vera também demonstraram ser capazes de neutralizar os efeitos da radiação ultravioleta (UV).

Dessa forma, o suco de aloe vera ajuda a reparar os danos dos raios ultravioleta da pele e previne linhas finas e rugas. Psst, aloe vera também ajuda a reduzir a inflamação da pele, como acne ou psoríase, você sabe.

3. Ajude a superar a gengivite

Um estudo conduzido por professores e alunos da Universidade Hasanuddin, em Makassar, descobriu que o anti-séptico bucal feito com suco de aloe vera ajuda a reduzir a inflamação das gengivas. Em particular, pós-tratamento para remover a placa.

A partir dos resultados do estudo, concluiu-se que os participantes que usaram enxaguatório bucal de suco de aloe vera tenderam a ter gengivite mais branda em comparação com aqueles que não fizeram gargarejo com aloe vera. Os pesquisadores afirmam que são as propriedades antibacterianas e antimicrobianas que desempenham um papel nisso.

4. Controlando os níveis de açúcar no sangue

Uma análise publicada no Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics, descobriu que o suco de aloe vera pode ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue em pessoas com pré-diabetes e diabetes tipo 2.

Especialistas revelam que este extrato vegetal é capaz de absorver o açúcar que acaba de ser digerido no corpo. Para isso, você pode beber suco de aloe vera como um tratamento natural adicional para manter os níveis de açúcar no sangue estáveis.

5. Manter a saúde digestiva

Aloe vera contém enzimas que ajudam o processo de quebra de açúcares e gorduras para que o sistema digestivo funcione sem problemas. Se o seu sistema digestivo for bom, todos os nutrientes dos alimentos podem ser absorvidos e beneficiados de maneira adequada.

Além disso, o suco de aloe vera também ajuda a reduzir a irritação do estômago e intestinos. Citado de healthline, um estudo em 2013 descobriu que o suco de aloe vera reduz a dor em quem sofre síndrome do intestino irritável (SII).

Embora haja muitos benefícios do aloe vera, os estudos acima ainda são limitados, portanto, pesquisas adicionais são necessárias para determinar os componentes e a dosagem apropriada do aloe vera. Continue a consultar um médico se as suas queixas não melhorarem.