Os efeitos negativos das fobias na saúde mental do sofredor

Quando alguém tem fobia, sua condição emocional e mental fica perturbada ao se deparar com o medo. Quais são os efeitos negativos das fobias na condição emocional de uma pessoa? A seguir está a revisão.

O mau efeito das fobias na mentalidade do sofredor

Aqui estão alguns dos efeitos negativos que as fobias têm sobre o seu estado emocional e mental:

1. Sentindo-se desamparado

Pessoas com fobias geralmente percebem que aquilo de que têm medo excessivo, na verdade, não é normal. No entanto, ele se sentiu impotente para mudar isso.

Nessa condição, você geralmente sentirá que não há nada que possa fazer para curá-la. Você sente que vai viver com essa fobia pelo resto da vida. Especialmente se você já tentou uma terapia para superar sua fobia, mas ainda não produziu resultados.

Além disso, esse sentimento de impotência também surge quando a fobia começa a afetar vários aspectos da vida, como trabalho, vida social e calma interior. Para que você sinta que não há esperança de jogá-lo fora de sua mente e de sua vida.

2. Sinta-se isolado

Uma fobia bastante irritante, como a fobia social, pode fazer você se sentir isolado. Você se perguntará por que é diferente dos outros, por que não consegue interagir facilmente com outras pessoas.

Como resultado, isso pode afetar seus relacionamentos com a família e também com os amigos. Você pode se tornar uma pessoa mais fechada e se sentir diferente. No final, você só aumenta a depressão cada vez maior.

3. Sentindo-se fora de controle

Um dos piores problemas emocionais das fobias é sentir-se fora de controle. A razão é que, ao sentir uma fobia, a pessoa entende muito bem que a fobia é muito excessiva.

No entanto, não importa o quanto você tente, você não pode controlá-lo. Portanto, toda vez que ele se deparava com seu medo, ele imediatamente sentia que perdia o controle.

4. Sentindo-se envergonhado

As fobias podem fazer você se sentir estranho e envergonhado. Por exemplo, quando o escritório exige que você saia da cidade de avião, você se sentirá em um dilema.

Por outro lado, você sente medo porque pegar um avião é algo que você realmente evita devido à sua fobia. Mas, por outro lado, você se sente envergonhado de contar a seu chefe sobre sua fobia.

Outro exemplo é quando você tem fobia de elásticos. Então, ao comprar comida e o vendedor embrulhá-la em elásticos, de repente você tem uma reação tão incomum que vira as pessoas. Como resultado, você se sente envergonhado e isso só pode piorar sua fobia.

5. Sentir-se constrangido e ansioso o tempo todo

As fobias fazem você se sentir uma luta bastante real ao longo da vida. Principalmente se a fobia que você está sentindo, por exemplo, for muito próxima da vida cotidiana, é muito difícil de evitar.

Em outras palavras, certas fobias podem prejudicar sua qualidade de vida geral. Como resultado, você sempre se sentirá constrangido e ansioso o tempo todo porque fica pensando sobre o que aconteceria se, de repente, diante de seus olhos, aquilo que você temia aparecesse.