Não apenas refrescante, esses são os 5 benefícios do chá tailandês para o corpo

Você conhecia bebidas Chá tailandês ? Esta bebida à base de chá está em alta. O sabor é fresco e leve, chamando a atenção de muitas pessoas, desde crianças a adultos. Como o nome indica, este chá vem da Tailândia. O que distingue este chá de outros chás é a adição de especiarias. Vamos, conheça os benefícios Chá tailandês Os seguintes.

Benefícios Chá tailandês para a saúde do corpo

Chá tailandês também chamado Chayen feito de uma mistura de chá preto, erva-doce, cardamomo, açúcar, flores de laranja e leite. Este chá pode ser servido com leite adicionado ou não e gelado ou quente. Tudo depende do seu gosto. As várias especiarias adicionadas a este chá também mostram seus muitos benefícios para o corpo.

fonte: história tailandesa

Vários benefícios Chá tailandês tudo que você precisa saber, com base nos ingredientes, a saber:

1. Previna várias doenças crônicas

As folhas de chá preto, que são os principais ingredientes do chá tailandês, contêm antioxidantes, nomeadamente polifenóis constituídos por catequinas, theaflavins, epicatequinas, kaempferol, miricetina e thearubigins. Os antioxidantes do chá preto, cardamomo e erva-doce ajudam o corpo a combater os radicais livres e a reduzir os danos às células.

Segundo pesquisas, as catequinas têm propriedades anticancerígenas que podem reduzir o risco de câncer no pâncreas, intestino delgado, fígado, bexiga, intestino grosso, esôfago, próstata, pele, pulmão e glândulas mamárias.

2. Melhorar a saúde cardíaca e arterial

Os antioxidantes do chá preto e da erva-doce ajudam os vasos sanguíneos que fluem do coração para o resto do corpo e aumentam os níveis de colesterol bom. O efeito de ambos pode apoiar a saúde do coração e das artérias, evitando assim um derrame ou ataque cardíaco na velhice.

3. Aumente a resistência

Assim como o café, o chá preto também contém cafeína, que é um estimulante. As substâncias afetam o sistema nervoso central, de modo que você fica mais concentrado. Enquanto o teor de açúcar nas bebidas Chá tailandês isso pode reconstruir a energia no corpo.

4. Perder peso

Reportagem do Live Strong, uma combinação de antioxidantes e cafeína em Chá tailandês com exercícios físicos de intensidade moderada, pode aumentar o metabolismo e estimular o corpo a queimar calorias mais rapidamente. Este processo de queima de calorias mais rápido força o corpo a usar gordura sobressalente para que o peso corporal possa ser reduzido.

5. Impedir o crescimento bacteriano

O chá preto contém compostos fenólicos e taninos que podem inibir vários tipos de bactérias. O anis estrelado, que contém compostos como anetol, linalol e ácido shikimicanti, pode proteger o corpo de vários patógenos (germes). Quando os dois são combinados, o crescimento E. coli que causa diarreia evitável.

E daí Chá tailandês incluindo bebidas saudáveis?

Mas tenha cuidado tailandês chá oferece uma gama de bons benefícios, não significa que você é livre para beber Chá tailandês tanto quanto possível. Isto é porque tailandês chá que são vendidos no mercado hoje são geralmente muito ricos em açúcar e gordura.

A maior parte do consumo de açúcar e gordura do leite pode aumentar o risco de várias doenças, como diabetes, colesterol alto e hipertensão.

Sem falar que o próprio chá contém cafeína, que é um estimulante que estimula a atividade cerebral. Para algumas pessoas, a cafeína pode causar dores de cabeça, estômago embrulhado e o aparecimento de sentimentos de ansiedade e desconforto.

Então, para obter os benefícios Chá tailandês ideal, não beba muitas vezes esta bebida típica do país do elefante branco. Beber de vez em quando pode trazer bons benefícios para o corpo, na verdade.

Fazendo receita Chá tailandês sozinho

Chá tailandês os que você compra na taverna têm um sabor mais doce porque contêm açúcar, leite ou creme. Na verdade, não é muito bom se você continuar a beber. Então, para ser mais saudável e se beneficiar Chá tailandês mais força é obtida, você pode fazer este chá com os seguintes ingredientes:

• 2 saquinhos de chá preto
• 2 colheres de chá de flor de laranjeira ou 1 colher de chá de casca de laranja
• 4 cravos-da-índia inteiros
• 2 estrelas de anis
• ½ colher de chá de extrato de baunilha
• 1 colher de chá de cardamomo
• cubo de gelo
• água quente
• leite desnatado a gosto
• açúcar de baixa caloria

Fazer Chá tailandês , Siga os passos abaixo:

• Prepare meio copo de água quente.
• Junte 2 saquinhos de chá preto e 2 saquinhos de chá de flor de laranjeira.
• Mexa até que a água fique escura, quase como café preto.
• Adicione 4 cravos, 2 anis estrelado, ½ colher de chá de extrato de baunilha e 1 colher de chá de cardamomo.
• Deixe todos os ingredientes misturarem com água, deixe descansar por 8 a 10 minutos.
• Enquanto espera, prepare 2 copos de leite desnatado.
• Se você quiser um sabor doce, adicione pelo menos uma colher de açúcar de baixa caloria. Sem adição de açúcar, é melhor. O sabor doce pode ser obtido do leite, erva-doce e cardamomo.
• Pegue um copo maior e encha-o com pedaços de gelo.
• Combine o leite fermentado e a mistura de chá em um copo cheio de gelo.
• Mexa até misturar e Chá tailandês está pronto para você aproveitar.

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