Benefícios do coração de banana para a saúde & touro; ola saudavel

Existem vários benefícios que podem ser obtidos com as flores de bananeira. Normalmente, as flores de banana podem ser salteadas, fritas ou transformadas em curry. Além do sabor delicioso, a flor da bananeira possui uma infinidade de benefícios que podem ser obtidos.

Descubra mais sobre os benefícios à saúde de comer flores de bananeira.

Benefícios de comer banana para a saúde

O coração de banana é considerado uma parte dos vegetais na região do sudeste asiático. Assim como outros vegetais, a flor de banana é tão rica em conteúdo nutricional como abaixo.

• vitamina A
• vitamina C
• vitamina E
• vários minerais
• ácido graxo
• flavonóides
• taninos
• saponinas
• glicosídeos
• esteróides

Dos vários ingredientes, é isso que traz benefícios para o coração da banana quando consumida. Se você é fã da flor de bananeira, aqui estão os benefícios que podem ser obtidos.

1. Superando o aumento benigno da próstata

Coração de banana tem benefícios para superar o problema da próstata benigna ou aumentada hiperlésia benigna da próstata . Essa condição geralmente ocorre em homens e é caracterizada por um enfraquecimento da bexiga, de modo que a urina não passa completamente.

Em um estudo, o extrato de flor de banana ajudou a reduzir o aumento da próstata e melhorar a morfologia da próstata. O extrato de flor de banana contém ácido cítrico, taurina, pantotênico e nicotínico.

Esses compostos são capazes de ser agentes antiinflamatórios e antiprofileration (inibindo o crescimento celular) em pacientes com hipertrofia benigna da próstata.

2. Neutralize os radicais livres

Os radicais livres produzidos pela poluição do ar podem causar distúrbios do sistema nervoso central, distúrbios autoimunes, cardiovasculares e outros. Aqui, o coração de banana traz benefícios para afastar os radicais livres.

O extrato do coração contém altos níveis de antioxidantes que podem prevenir o estresse oxidativo. Polifenóis e flavonóides do extrato de flor de bananeira podem proteger o corpo de danos ao DNA devido ao fenton mediado por ferro (uma reação de compostos de radicais livres).

O efeito do consumo de flores de bananeira pode fornecer proteção contra os efeitos dos radicais livres.

3. Apoie uma dieta saudável

A combinação de coração de banana e pseudocaule (haste intermediária da banana) pode fornecer satisfação nutricional de maneira saudável. A razão é que a flor da bananeira foi estudada para ter uma boa fonte de macro e micronutrientes.

Além disso, o ácido linoléico na flor da bananeira pode aumentar a imunidade do corpo por meio do conteúdo antioxidante. Anteriormente, foi mencionado que este conteúdo antioxidante funciona para afastar os radicais livres.

Devido à sua natureza rica em nutrientes, você pode incluir flores de bananeira em uma dieta rica em fibras.

4. Proteja o corpo das bactérias

Além de proteger o corpo dos perigos dos radicais livres, a flor de bananeira tem benefícios para proteger o corpo de infecções bacterianas. Acredita-se que o coração da banana seja rico em proteínas.

O coração de banana extraído contém aminoácidos e peptídeos. O isolamento desta proteína combate significativamente as bactérias gram-positivas e negativas. Essas bactérias podem causar diarreia, pneumonia e infecções de cólera.

Portanto, o consumo de flores de bananeira pode apoiar a imunidade do corpo contra infecções bacterianas.

5. Reduzindo complicações do diabetes

Coração de banana é útil para reduzir as complicações do diabetes mellitus. Uma das complicações associadas ao diabetes é a hiperglicemia.

A combinação de coração de banana e pseudocaule (parte do meio do caule da banana) pode reduzir a hiperglicemia e complicações do diabetes, como nefropatia diabética (complicações da diabetes nos rins)

Pode-se concluir que o consumo de flores de bananeira com pseudocaule pode reduzir naturalmente o risco de complicações do diabetes.

Para obter os benefícios específicos das flores de bananeira, você pode consumi-las na forma de extrato. No entanto, não há nada de errado em incluí-lo no cardápio dietético como uma satisfação nutricional diária.

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