Quem tem memória mais forte: menina ou menino

A memória de cada pessoa é diferente. Alguns são fáceis de esquecer e outros são fáceis de lembrar de tudo. No entanto, os homens costumam ser vistos como esquecidos. Enquanto isso, as mulheres geralmente têm memórias mais nítidas. Nos relacionamentos pessoais, isso pode ser uma fonte de problemas. Por exemplo, quando um parceiro do sexo masculino se esquece de uma data importante, como um aniversário de casamento.

A maioria dos homens é fácil de esquecer coisas assim. Então, é verdade que os homens esquecem rapidamente? Ou é apenas uma coincidência? Bem, antes de repreender seu parceiro por se esquecer facilmente, considere primeiro a explicação completa abaixo.

De quem é a melhor memória?

Na verdade, as mulheres têm melhor memória do que os homens. Um estudo neurológico publicado em Journal of the American Medical Association em 2015, observou que o funcionamento do cérebro feminino é mais eficaz em lembrar coisas que acontecem com ela no dia a dia.

Quando receberam uma tarefa especial para testar a memória dos participantes do estudo com idades entre 30 e 95 anos, as mulheres foram capazes de se lembrar bem das coisas. Isso inclui o rosto de uma pessoa, eventos importantes, sons, cheiros e odores e a localização de objetos na casa. É por isso que a esposa ou mãe geralmente é a pessoa mais confiável quando você se esquece de colocar a carteira ou os óculos em casa.

LEIA TAMBÉM: Já está na ponta da língua, mas não se lembra. Que fenômeno é esse?

Essa diferença de memória ficará mais visível quando você entrar na casa dos 40 anos. O estudo mostrou que, à medida que os homens envelhecem, a memória deles diminui muito mais rápido do que as mulheres. Mesmo aos 60 anos de idade, a parte do cérebro que regula e gerencia a memória nos homens encolheu tanto. Na verdade, essa parte do cérebro chamada hipocampo era originalmente do mesmo tamanho entre homens e mulheres.

Por que a memória das mulheres é mais nítida do que a dos homens?

Uma das principais razões pelas quais as memórias das mulheres são mais nítidas do que as dos homens é um fator biológico. O corpo feminino contém muito mais hormônios estrogênio e estradiol. Esses dois hormônios desempenham um papel muito importante na manutenção da saúde do cérebro. O estrogênio é capaz de proteger os nervos do cérebro para que possam construir novas conexões.

Novas conexões são necessárias quando você está criando uma nova memória. Enquanto isso, o estradiol serve para plantar e recuperar memórias de memória de longo prazo.

No entanto, ao entrar na menopausa, a memória da mulher também se enfraquece lentamente. Isso ocorre porque na menopausa as mulheres perdem muito do hormônio estrogênio. Embora a memória das mulheres diminua na idade da menopausa, quando comparadas aos homens da mesma faixa etária, as mulheres ainda ganham no que diz respeito à memória. Isso pode estar relacionado a fatores sociais.

Desde os tempos pré-históricos, os humanos sobreviveram caçando e forrageando. Os homens foram designados para ir muito longe e caçar animais. Enquanto isso, as mulheres costumam ficar em suas áreas residenciais em busca de plantas, frutas e outros alimentos. Por causa desse sistema, o cérebro masculino é treinado para se lembrar de direções e locais. Isso ocorre porque eles geralmente precisam vagar e encontrar o caminho durante a caça.

A memória das mulheres é usada para memorizar centenas de tipos de plantas. Eles devem saber quais plantas são venenosas e quais podem ser usadas para tratar certas doenças.

LEIA TAMBÉM: O ciclo menstrual acaba ajudando o desenvolvimento do cérebro das mulheres

Mesmo que os humanos hoje não vivam dessa forma, os sistemas de memória de mulheres e homens ainda parecem funcionar como há séculos atrás. As mulheres são melhores em memorizar e lembrar coisas que acontecem todos os dias. Enquanto isso, os homens são melhores em lembrar estradas e direções.

Como melhorar a memória

Para os meninos, não desanime ainda. Isso não significa que todos os homens se esquecem dos afazeres diários. Outros fatores, como educação e saúde, também desempenham um papel na formação de sua memória. Para aumentar sua capacidade de memória, existem muitas maneiras que podem ser seguidas por mulheres e homens.

Comer alimentos nutritivos é uma forma de melhorar a memória. Os alimentos que são bons para o cérebro são vegetais verdes, como brócolis, espinafre e alface. Também consuma mais peixes e nozes, que são ricos em ácidos graxos ômega-3.

LEIA TAMBÉM: 5 alimentos nutritivos bons para a saúde do cérebro

Certifique-se de descansar o suficiente. A falta de sono tornará sua memória mais fraca. Isso ocorre porque, enquanto você dorme, seu cérebro trabalhará para registrar as coisas que aconteceram naquele dia na memória de curto e longo prazo. Ao manter um estilo de vida saudável, você pode retardar o processo de envelhecimento e diminuir a memória.

LEIA TAMBÉM: 10 alimentos que podem atrasar o processo de envelhecimento