Estresse depois do sexo, é normal? (psstt ... é por isso!)

Sexo é uma atividade que deve trazer felicidade. No entanto, algumas pessoas realmente se sentem mais estressadas depois de fazer sexo. Você também experimentou? Você está curioso sobre a causa?

Quanto mais estressante depois do sexo, um sinal blues pós-sexo

No mundo médico, os sentimentos de estresse e pressão que surgem logo após a relação sexual são chamados blues pós-sexo ou disforia pós-coito ou tristesse pós-coital.

Além do estresse, blues pós-sexo também causam profundos sentimentos de tristeza, ansiedade, tendências à depressão, ao choro porque são perseguidos por sentimentos de culpa ou arrependimento depois de fazer sexo. Algumas pessoas até começaram a discutir com seus parceiros depois.

Curiosamente, todas essas emoções negativas simplesmente não surgem enquanto você e seu parceiro fazem sexo. Você e seu parceiro continuam a ter uma experiência sexual apaixonante, romântica e satisfatória.

Homens e mulheres podem ficar estressados ​​após o sexo

Blues pós-sexo pode atacar qualquer pessoa indiscriminadamente. No entanto, vários estudos existentes até o momento relatam que são as mulheres que são mais suscetíveis ao estresse depois de fazer sexo.

Um estudo diz que cerca de 46 por cento das mulheres apresentam sintomas pós sexo blues ou disforia pós-coito pelo menos uma vez na vida. Enquanto isso, um estudo mais recente publicado no Journal of Sex & Marital Therapy em 2018 afirma que 41 por cento dos homens experimentam essa condição pelo menos uma vez na vida.

O que causou isso?

Esta condição é indiscutivelmente bastante comum. Mesmo assim, os especialistas em saúde ainda não sabem ao certo qual é a causa exata. Citado em Psychology Today, vários estudos suspeitam que o estresse após o sexo pode surgir de uma combinação de vários fatores; como fatores genéticos, biologia corporal e a própria condição psicológica da pessoa.

Um terapeuta e conselheiro sexual, Denies Knowles, argumenta que o surgimento do estresse pode ocorrer porque vários hormônios do corpo flutuam erraticamente durante o sexo, o que afeta a parte do cérebro que regula as reações emocionais.

Ao fazer sexo, o corpo produz endorfinas, prolactina e oxitocina em quantidades grandes o suficiente. É o aumento desses três hormônios que faz o sexo ser agradável e feliz. Agora, depois de cair do clímax, os níveis desses hormônios vão diminuir drasticamente, de modo que eles mudam para causar emoções negativas.

O estresse diário e traumas anteriores podem desencadear isso

Conforme explicado acima, o surgimento de estresse após o sexo pode ser influenciado pelos altos e baixos dos hormônios naturais do corpo.

Agora, se você é uma pessoa que fica facilmente estressada ou deprimida, as chances são de que a reação emocional que sentirá depois do sexo esteja ficando cada vez mais perturbadora. Principalmente se sua mente subconsciente ainda estiver preocupada com o "terror" do estresse diário, como problemas domésticos ou trabalho de escritório.

Além disso, o sexo é uma forma de vínculo e confiança. Para as pessoas que tendem a ser mais sensíveis, fazer sexo pode torná-las ainda mais emocionais. Essa sensação de opressão pode surgir porque ela se sente vulnerável ou tem medo de se perder depois de se expor a outras pessoas, ou ela se sente culpada por fazer sexo que foi considerado tabu.

Os especialistas afirmam ainda que o trauma da violência sexual no passado também pode ser um dos fatores desencadeadores. Em algumas pessoas, o trauma pode durar a vida toda. Eles podem se lembrar de repente do que aconteceu com eles toda vez que fazem sexo, mesmo com entes queridos.

No entanto, ainda existem muitos outros fatores desencadeantes que não foram revelados e precisam ser investigados com mais profundidade.

Como resolver pós sexo blues ?

Se você se sentir estressado depois do sexo, não há problema em pedir um tempo para seu parceiro, se quiser.

Não há necessidade de explicar imediatamente o porquê, porque você pode nem saber por que está se sentindo sobrecarregado. Respire devagar e limpe sua mente por um momento. Pense nas coisas que te fazem feliz.

Depois de se acalmar um pouco, você pode dizer a ele que se sente chateado e desconfortável porque ele não fez nada de errado ou fez algo que você não gostou durante o sexo. Dessa forma, seu parceiro também ficará mais calmo. Também não há nada de errado em pedir uma piada ou um abraço dele para se acalmar.

Existem muitas pesquisas que provam que você não é a única pessoa que pode se sentir estressada depois do sexo. Mas se isso continuar se repetindo e minar ainda mais sua alma, talvez até mesmo esticando o relacionamento com ele, você precisa consultar um terapeuta sexual.

O terapeuta o ajudará a descobrir quais fatores específicos estão fazendo com que você se sinta estressado após o sexo. Além disso, o terapeuta também o ajudará a planejar soluções e fortalecer a comunicação com seu parceiro para enfrentar os problemas em conjunto.

O mais importante é a cooperação e os esforços para continuar a nos entender.