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Paranóia, ou freqüentemente chamada de paranóia, são pensamentos e sentimentos como se você estivesse ameaçado e em perigo, mesmo que não haja evidências de que você esteja em perigo. Os pensamentos paranóicos também podem ser descritos como delirantes.
Existem todos os tipos de ameaças com as quais você pode se preocupar se for paranóico. Para a pessoa com paranóia, seu medo acabará ficando maior, e todos que você encontrar serão atraídos para essa ilusão e você se tornará o centro de um universo cheio de ameaças.
Que tipo de coisa o deixa paranóico?
Todos experimentam um tipo diferente de paranóia. Alguns exemplos de tipos comuns de pensamentos de paranóia são quando você pensa que:
- Você está sendo discutido pelas costas ou por um grupo de pessoas ou organizações
- Outros tentam não envolver você ou difamar você
- Seu comportamento ou pensamentos estão sendo perturbados por outras pessoas
- Você está sendo controlado, ou que o governo está mirando em você
- Você corre o risco de se ferir fisicamente ou pode ser morto
- Outras pessoas tentam deliberadamente aborrecê-lo ou irritá-lo
Você pode experimentar os pensamentos acima vigorosamente o tempo todo ou apenas ocasionalmente quando estiver em uma situação estressante. Às vezes, isso pode deixá-lo infeliz.
A paranóia é um transtorno mental?
A paranóia é um sintoma de vários problemas de saúde mental, mas não é um diagnóstico em si. Os pensamentos paranóicos podem variar de muito leves a muito graves e essas experiências podem ser muito diferentes. Isso depende de quão longe:
- Você acredita em pensamentos paranóicos
- Você pensa sobre pensamentos paranóicos
- O pensamento de paranóia irrita você
- Pensamentos paranóicos afetam sua vida diária
Muitas pessoas, talvez até cerca de um terço de nós, experimentam uma leve paranóia em algum momento de suas vidas. Isso é comumente conhecido como paranóia não clínica. No entanto, esses tipos de pensamentos paranóicos geralmente mudam de vez em quando e você pode descobrir que eles não se justificam ou que simplesmente deixa de tê-los.
No entanto, a paranóia também pode ser muito grave, também conhecida como paranóia clínica ou delírios de companheirismo. Você pode considerar medicação e terapia se sua paranóia piorar.
A paranóia pode ser um sintoma dos seguintes problemas de saúde mental:
- paranóia esquizofrenia
- transtorno delirante (tipo de comunhão)
- transtorno de personalidade paranóia
A paranóia pode ser curada?
O tratamento da paranóia geralmente envolve medicamentos e terapia cognitivo-comportamental. O fator mais importante no tratamento da paranóia e do transtorno delirante é a construção de relacionamentos colaborativos confiáveis para reduzir as consequências de pensamentos de medo irracionais e melhorar as habilidades sociais.
Pode ser difícil tratar alguém que sofre de paranóia porque os pensamentos de paranóia aumentam a irritabilidade, a probabilidade de violência e a autodefesa emocional. Normalmente, a evolução deste tratamento é muito lenta. Independentemente de quão lento seja o processo, há potencial para se recuperar e reconectar.
Se você está certo, ou pensa que pode estar, tendo pensamentos de paranóia, há uma série de coisas que você pode fazer para superá-los. Você pode escolher o que experimentar junto com o tratamento.
- busque apoio daqueles ao seu redor
- aprenda a relaxar
- escreva um diário
- Cuidar de mim mesmo
Olá Grupo de Saúde não fornece aconselhamento médico, diagnóstico ou tratamento.
