O segredo de permanecer jovem fazendo sexo regularmente uma vez por semana

Ele disse que fazer sexo regularmente é o segredo da juventude para as mulheres. Sim, algumas pessoas atribuem isso ao sentimento de satisfação e felicidade que você obtém depois de fazer sexo com seu parceiro. Isso faz com que as pessoas continuem jovens. No entanto, o ideal é quantas vezes você tem que fazer sexo para permanecer jovem?

Com que frequência você tem que fazer sexo se quiser permanecer jovem?

Uma pesquisa recente da Universidade da Califórnia em San Francisco, nos Estados Unidos, conduziu um estudo sobre a vida sexual de 129 mulheres que se tornaram mães. Os participantes foram solicitados a relatar como era sua vida sexual, se estavam satisfeitos ou não e o quanto eram íntimos de seu parceiro.

Em seguida, os pesquisadores compararam os relatos das mães com suas amostras de sangue. Na verdade, descobriu-se que mães que faziam sexo pelo menos uma vez por semana tinham células telômeras com camadas celulares fortes.

A célula telomérica é uma célula em forma de capa que fica no final do DNA humano. Essas células se tornarão mais finas quando uma pessoa passar por estresse, até que, eventualmente, essas células morram devido a um estilo de vida ruim.

Então, qual é a relação entre as células teloméricas e a juventude? Conforme você envelhece, as células telômeras que seu corpo encontra serão danificadas devido ao envelhecimento e estilos de vida pouco saudáveis.

Mas os resultados deste estudo sugerem que fazer sexo regularmente, pelo menos uma vez por semana, pode reparar e alongar as células teloméricas.

Esta pesquisa mostra que fazer amor apenas uma vez por semana pode ser um "segredo da juventude" que você e seu parceiro podem aplicar.

Não é apenas o segredo para permanecer jovem, este é outro benefício que você pode obter

Além de ser o segredo da juventude para as mulheres, descobriu-se que fazer sexo regularmente pode trazer uma miríade de outros benefícios para o corpo. Aqui estão 3 benefícios importantes de fazer sexo:

1. Queime uma boa quantidade de calorias

O fato é que fazer sexo em apenas meia hora pode queimar até 150 calorias. O suor e o cansaço que você sente durante meia hora de sexo podem ser comparados aos exercícios em esteira que foi realizado durante 15 minutos.

2. Fortalece os músculos pélvicos

Os terapeutas sexuais freqüentemente aconselham as mulheres a praticar exercícios de Kegel durante o sexo. Como? Flexione e contraia os músculos do assoalho pélvico da mesma forma que interromperia o fluxo de urina ao penetrar no pênis e na vagina. Segure por três segundos e solte.

Além de desfrutar da sensação de fazer sexo, os exercícios de Kegel realizados durante o sexo também podem fortalecer os músculos associados à bexiga e à pelve.

3. Tornar a pele mais brilhante e saudável

Acontece que fazer sexo produz um hormônio chamado DHEA. Este hormônio é o que libera compostos essenciais no corpo para melhorar o tom de sua pele para que pareça mais brilhante e mais saudável.

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