Não dê iogurte descuidado aos bebês, este é um guia para escolhê-lo

O iogurte inclui alimentos ricos em proteínas e pode ajudar a melhorar a digestão. O iogurte não é benéfico apenas para adultos, bebês e crianças também precisam dele. No entanto, quando é o momento certo para dar iogurte aos bebês?

Com que idade os pais podem dar iogurte aos bebês?

O iogurte não é apenas leite espesso, mas é processado a partir do leite fermentado.

Você pode dar iogurte ao seu bebê desde os 6 meses de idade.

Isso porque, a partir dos 6 meses de idade, os bebês podem começar a comer alimentos com textura mais densa do que antes, que são apenas o leite materno.

Alimentos com textura densa são chamados de alimentos complementares (MPASI).

Se você ainda está preocupado em dar iogurte ao seu bebê, pode dar por volta dos 9 a 10 meses de idade.

Considere também porções de iogurte apropriadas para a idade do bebê no momento.

A dose recomendada de iogurte para bebês de 8 a 12 meses é geralmente ¼ ou ½ xícara.

Quando seu bebê tiver 12-24 meses de idade, você pode dar a ele mais de ½ xícara de iogurte.

Além de considerar quando dar, você também deve ter cuidado com o tipo de iogurte que compra, especialmente se o seu bebê tem alergia ao leite de vaca.

Normalmente, produtos lácteos (produto lácteo) não é recomendado para bebês até que tenham pelo menos 12 meses ou 1 ano de idade.

No entanto, a exceção são iogurte e queijo para bebês que podem ser consumidos antes dos 12 meses de idade.

Mas, novamente, isso obviamente deve ser considerado de acordo com a condição do corpo e as necessidades do bebê para que ele ainda possa fornecer os benefícios ideais.

Quais são os benefícios do iogurte para bebês?

O iogurte é bom para bebês porque é útil e nutritivo.

A ingestão de iogurte pode ajudar a atender às necessidades nutricionais do bebê, de modo que não haja problemas nutricionais no bebê.

Além de ser fácil de encontrar, o iogurte contém probióticos e proteínas.

Este conteúdo probiótico pode apoiar o trabalho do sistema imunológico para impedir o sistema digestivo de atacar as bactérias nocivas que causam problemas digestivos.

Além disso, o conteúdo de lactose no iogurte também é menor do que no leite integral.

É que, se o bebê foi diagnosticado com intolerância à lactose ou alergia ao leite de vaca, deve-se prestar atenção se ele apresenta sintomas alérgicos, relata o New Kids Center.

Isso ocorre porque os bebês que são alérgicos ao leite de vaca correm o risco de sofrer alergias ao iogurte, especialmente se o iogurte for processado a partir do leite de vaca.

Portanto, seria bom fazer mais exames com o pediatra se ele aparentar sintomas de alergia.

Tenha cuidado ao escolher iogurte para bebês

O iogurte pode realmente ser um lanche saudável para o bebê. No entanto, o iogurte também pode ser comida sem qualidade para crianças.

Isso ocorre porque algumas marcas de iogurte contêm adoçantes artificiais, corantes artificiais, xarope de milho com alto teor de frutose e agentes espessantes.

Iogurte como este deve ser evitado e não dado ao seu filho.

Além disso, escolha iogurte de verdade que contenha probióticos, que são bactérias boas que podem facilitar a digestão.

Recomendamos que você leia os rótulos dos alimentos antes de comprá-los para descobrir se o produto contém probióticos.

Se houver um rótulo de produto que contenha bactérias ativas, isso significa que as bactérias boas no iogurte ainda estão vivas e não foram destruídas pelo processo de fabricação do iogurte.

Além disso, escolha iogurte natural para reduzir a possibilidade de adoçantes e corantes adicionais desnecessários para as crianças.

Leia também as informações de valor nutricional listadas no iogurte embalado para adição de açúcar.

Normalmente, o teor de açúcar da lactose é seguro o suficiente para o seu filho porque é natural do iogurte, não um adoçante adicionado.

Se houver palavras para açúcar ou cristais de cana, adoçante echo, xarope de milho, frutose, dextrose, maltose, xarope de malte, sacarose, preste atenção em quanto eles contêm.

Recomendamos que você escolha um que não contenha açúcar adicionado ou que contenha o mínimo de açúcar adicionado.

Se o seu filho tem menos de 24 meses, não é aconselhável dar iogurte com rótulo de baixo teor de gordura

Você pode dar iogurte se seu bebê for alérgico ao leite de vaca?

Se o seu filho tiver alergia à proteína do leite, evite primeiro dar iogurte a crianças.

Como mencionado anteriormente, os bebês alérgicos ao leite de vaca correm o risco de sofrer de alergia ao iogurte.

Discuta primeiro com o médico se é possível dar iogurte aos bebês como uma mistura de comida e lanches para bebês, de acordo com o cronograma do MPASI.

Porque o iogurte também contém lactose como o leite, embora o conteúdo de lactose seja ligeiramente diferente.

Se você não conhece a condição com certeza, experimente e veja o efeito.

Citando a página Sleep Baby, depois de tentar dar iogurte aos bebês, espere pelo menos os próximos 3 dias e veja se há uma reação alérgica.

Nos próximos 3 dias, não dê nenhum outro alimento novo para que você possa ver a causa e o efeito do iogurte no corpo do bebê.

A intolerância à lactose é realmente rara em bebês, mas isso não significa que seja impossível.

Às vezes, bebês com intolerância à lactose ainda podem dar iogurte com segurança. Ao contrário de outros laticínios, o iogurte é geralmente mais fácil para o estômago do bebê tolerar.

No entanto, para ter mais certeza, tente fazer com que um pediatra examine o estado do seu filho quando souber que ele tem intolerância à lactose, especialmente se apresentar sintomas de alergia ao leite de vaca.

Os sintomas comuns de uma reação alérgica incluem manchas vermelhas, coceira, inchaço ao redor dos lábios ou dos olhos, vômito dentro de duas horas após a ingestão de um novo alimento.

Se esses sintomas ocorrerem, é provável que seu bebê esteja sofrendo de alergia.

Como preparar iogurte para o seu filho

Depois de escolher e comprar qualquer tipo de iogurte que seu bebê possa pagar, você pode simplesmente doá-lo.

Para não ficar entediado rapidamente, você também pode transformar o iogurte em uma variedade de alimentos complementares na refeição principal ou no lanche.

Mas, além disso, aqui estão algumas maneiras fáceis de preparar iogurte para bebês:

1. Misturando iogurte com frutas

O iogurte pode ser misturado com a fruta favorita do seu filho.

Você pode cortar as frutas favoritas do seu filho em pedaços que podem ser comidos.

2. Faça alimentos macios com uma mistura de frutas

Além disso, você também pode fazer alimentos moles com uma mistura de frutas, como manga ou morango.

Para tornar mais fácil para o seu filho comer, experimente esmagar a fruta, mas não é tão lisa apenas misturada com iogurte.

Você também pode adicionar coberturas em forma de mel para bebês e queijo de acordo com a dose.

3. Faça iogurte com cereais

Uma mistura de uma tigela de iogurte com cereais pode ser uma opção do menu de café da manhã para o seu filho.

Como outra variação, você pode adicionar pedaços de frutas para bebês para enriquecer ainda mais seu conteúdo nutricional, incluindo vitaminas para bebês.

4. Smoothie de iogurte

Você também pode dar bebidas processadas com uma mistura de iogurte para seu bebê.

Você pode misturar um ou vários tipos de frutas ao mesmo tempo. Depois de misturar, adicione este iogurte natural e faça um smoothie.

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