Quantas vezes por dia para lavar o nariz?

Nariz não é a maneira certa de limpar o nariz. Para manter o nariz limpo, você pode limpá-lo lavando-o. Porém, quantas vezes você tem que lavar o nariz? Como?

Lave o nariz com água, ok?

Limpar o nariz não é recomendado com água corrente. A água da torneira não é necessariamente estéril e sem bactérias, por isso continua a ser um risco para o seu nariz.

Lave o nariz de preferência com um spray salino que é vendido em drogarias ou farmácias. Este spray nasal é uma solução salina isotônica estéril. Por que você tem que usar isso? O nível de pH da solução salina é semelhante ao pH dos fluidos corporais, por isso não perturba o ecossistema do nariz.

Sprays salinos também ajudam a manter os cílios nasais saudáveis. Os cílios são minúsculos pêlos do nariz que funcionam para ajudar a umidificar o ar que entra nos pulmões, impedir que as bactérias entrem no corpo e ajudar a melhorar o seu olfato.

Além disso, sprays de solução salina também podem diluir o muco que está causando congestão. É por isso que este spray também pode ajudar a tratar os sintomas de rinite alérgica e sinusite.

Como lavar bem o nariz?

• Primeiro, prepare um spray nasal de solução salina. Em seguida, posicione a cabeça ligeiramente para a frente e incline-a ligeiramente. Pode inclinar para a direita ou esquerda de acordo com sua conveniência.
• Ao entrar em água salina, insira-o na narina na posição superior com a cabeça inclinada. Por exemplo, se estiver inclinado para a esquerda, insira-o na narina direita e vice-versa.
• Pulverize suavemente a água nas narinas. Não inale, mas deixe a água sair pela outra narina.
• Depois disso, troque de posição para drenar a água nas narinas que não foram borrifadas.
• Deixe a água sair pelo nariz como assoar, mas com cuidado, não com força.

Faça seu próprio spray nasal

Na verdade, você pode fazer seu próprio spray nasal facilmente em casa. As ferramentas de que você precisa são sal sem iodo, bicarbonato de sódio, uma seringa, um pote neti e uma garrafa ou recipiente plástico.

Para fazer uma solução salina, misture 3 colheres de chá de sal sem iodo e uma colher de chá de bicarbonato de sódio. Armazene esta mistura salina em um pequeno recipiente ou frasco limpo.

Se quiser lavar o nariz, misture uma colher de chá de soro fisiológico em um copo de água limpa fervida e resfriada à temperatura normal.

Em seguida, coloque-os no lota e lave o nariz.

Aí, quantas vezes você tem que lavar o nariz?

A lavagem do nariz deve ser feita apenas uma vez ao dia, principalmente à noite. Por que você está tão atrasado?

Lavar o nariz à noite também limpa toda a sujeira que entra e se acumula no nariz depois de usá-lo para respirar o ar externo.

Além de ser suja, a sujeira que permanece no nariz pode causar infecções no nariz.