Fobias e traumas são os mesmos

Tanto as fobias quanto os traumas causam tanto ansiedade quanto medo. Essas duas condições também causam ansiedade que é realmente desconfortável. Então, como você sabe a diferença?

O que é uma fobia?

As fobias são reações ao medo excessivo, incontrolável e irracional, acompanhadas por um forte desejo de evitar certos objetos, pessoas, atividades, lugares e situações. Pessoas com fobias geralmente estão bem cientes de que seu medo não faz sentido, mas não podem fazer nada a respeito.

As fobias geralmente são causadas por certos eventos que eventualmente levam ao medo excessivo em uma data posterior. No entanto, não só isso, fatores genéticos e ambientais também podem fazer com que uma pessoa tenha fobias.

O que é trauma?

Seguido pela American Psychological Association, o trauma é uma resposta emocional a vários eventos assustadores, como acidentes, violência, estupro ou desastres naturais que eles experimentaram. Normalmente, essa condição ocorre logo após o incidente.

O trauma causa efeitos e reações de longo prazo, como emoções imprevisíveis, imaginar eventos passados ​​assustadores e sintomas físicos, como dores de cabeça e náuseas. As pessoas que passam por traumas geralmente têm dificuldade em continuar sua vida de volta ao normal como antes.

Então, qual é a diferença entre fobia e trauma?

Embora ambos causem ansiedade e medo excessivo, fobias e traumas têm algumas diferenças básicas.

De acordo com os sintomas que causa

Embora fobias e traumas possam parecer semelhantes à primeira vista, existem algumas diferenças subjacentes.

Sintomas de fobias

• Gaguejar
• Tonturas ou Kliyengan
• Náusea
• Suando
• A frequência cardíaca aumenta rapidamente
• Difícil de respirar
• Instável
• Dor de estômago
• Tem ansiedade excessiva

Sintomas de trauma

• Choque
• Insônia ou pesadelos frequentes
• Surpreenda-se facilmente
• Aumento da freqüência cardíaca
• Atordoado e difícil de se concentrar
• Irritável e sensível
• Têm ansiedade e medo excessivos
• Sentindo-se triste e sem esperança
• Sentimentos de culpa, vergonha e autocensura
• Afastando-se do meio ambiente
  

Embora as causas e os sintomas do trauma variem, existem alguns sintomas básicos que você pode observar. Pessoas que tiveram experiências traumáticas parecerão abaladas e desorientadas. Eles podem não responder às conversas da maneira que deveriam. Além disso, as vítimas de trauma geralmente experimentam ansiedade excessiva na maioria das vezes.

Já nas fobias, esses sintomas não aparecem continuamente, mas apenas quando uma pessoa passa por uma situação ou encontra algo que é considerado fobia.

O aparecimento de sintomas

Pessoas com fobia de algo só experimentarão vários sintomas se entrarem em contato com a fonte da fobia. Em algumas pessoas com fobias graves, o simples fato de pensar na origem da fobia pode até mesmo causar pânico e medo.

Enquanto isso, no trauma, geralmente essas memórias e pensamentos estão sempre ligados, sem serem liberados. Todos os dias você pode imaginar as coisas ruins que experimentou e acaba sempre envolta em medo e ansiedade para que a qualidade de sua vida diminua.

No entanto, ficar cara a cara com eventos que o lembrem de um trauma agravará os sintomas que aparecerão.