Dor nas costas: sintomas, causas, drogas, etc. • olá saudável

Definição

O que é dor nas costas?

Dor nas costas é a dor que aparece na região lombar, para ser mais preciso, acima do cóccix (linha das nádegas) e abaixo perto das costelas.

Na medicina, a dor nas costas é mais precisamente conhecida como dor lombar dor lombar.

A parte de trás do corpo (costas) é composta pela coluna vertebral, que é sustentada por discos, sumos, fibras nervosas, músculos e ligamentos. Os músculos abdominais ajudam a sustentar a coluna.

O trauma que ocorre em qualquer parte da área pode causar dor nas costas (parte inferior das costas).

A dor lombar pode ser aguda (aparece de repente e desaparece rapidamente) ou dor crônica (aparece de forma gradual e prolongada).

Quão comum é a dor nas costas?

A dor lombar é uma queixa comum. Quase todo mundo já experimentou essa condição pelo menos uma vez na vida.

Você pode limitar o risco de desenvolver esta doença reduzindo os fatores desencadeantes. Consulte o seu médico para obter mais informações.

Sinais e sintomas

Quais são os sinais e sintomas da dor nas costas?

Os sintomas de dor lombar geralmente aparecem quando a parte inferior das costas está ferida ou traumatizada. Alguns dos sinais típicos dessa condição incluem:

• Sensação de queimação ou calor na parte de trás da cintura
• Sensação de formigueiro
• Dor leve ou mesmo aguda que faz com que você não consiga se mover

Dependendo da causa, você pode sentir dores nas pernas, quadris ou pés. Além disso, suas pernas podem ficar mais fracas, tornando difícil ficar de pé.

Os sintomas de dor nas costas geralmente desaparecem após alguns dias ou semanas de tratamento. No entanto, se a dor persistir por mais de três meses, pode-se dizer que é uma dor crônica nas costas e requer mais cura.

Pode haver outros sintomas não listados acima. Se você tiver alguma dúvida sobre os sinais, consulte o seu médico.

Quando devo consultar um médico?

Se você tiver os sinais e sintomas listados acima, ou se tiver alguma dúvida ou preocupação, consulte o seu médico. O status e as condições podem ser diferentes para cada pessoa.

Se após 48-72 horas de dor nas costas não diminuir, você deve ir ao médico. Sempre converse com seu médico sobre o melhor método de diagnóstico, tratamento e tratamento para você.

Causa

O que causa dor nas costas?

Um golpe forte na região lombar devido a trauma ou lesão pode causar dor que dura de 1 a 7 dias. Na verdade, essa dor pode ser crônica e durar mais, cerca de 3 meses.

As causas da dor nas costas são:

• O movimento repentino pode causar dores nas costas
• Gordura
• Postura ruim
• Fraqueza muscular e dor abdominal
• Muito sentado
• Tentando tirar algo
• Essa condição também pode ocorrer com outras doenças, como:
• Lesão muscular

Ao fazer muita atividade, os músculos e ligamentos ao redor da cintura podem esticar e até romper. Quando você tem uma lesão muscular, pode sentir as costas onde elas ficam rígidas e há espasmo muscular, causando dores na região lombar.

Aqui estão outros fatores que podem causar dor nas costas:

Nervo comprimido

Lembre-se de que os nervos nas costas estão mais sujeitos a lesões. Você deve ter mais cuidado por causa do risco de rompimento da parte externa do nervo, e a dor nas costas aumenta com a idade.

O que é pior pode acontecer quando o disco da cartilagem empurra a medula espinhal, causando dor nas costas por mais de 72 horas.

Estreitamento da coluna

Estenose espinal ou também pode ser referido como um estreitamento da coluna vertebral é uma condição em que a coluna está estreitada. A pressão na medula espinhal e nos nervos circundantes pode causar dormência, cãibras e dores nas costas.

Coluna anormal

Coluna anormal ou curvatura anormal da coluna de vários tipos, como escoliose, cifose ou lordose. Esta curva incomum da coluna pode exercer pressão sobre os músculos, tendões, ligamentos e causar dores nas costas.

Artrite

A inflamação da área da articulação pélvica geralmente começa com um pequeno rasgo. Desde o dano até a dor, é necessário um processo de deslocamento dos ossos que ocorre repetidamente.

A pressão excessiva contínua faz com que as articulações se movam ligeiramente e é isso que, em última análise, causa dores nas costas e rigidez.

Além disso, a dor nas costas também pode ser causada por fibromialgia e algumas doenças graves (mas raras), como câncer, doença renal ou doença do sangue.

Fatores de risco

O que aumenta meu risco de desenvolver dores nas costas?

Qualquer pessoa pode sentir dores nas costas. Até crianças e adolescentes podem experimentar.

Algumas coisas que podem aumentar o risco de dor lombar, relata WebMD, são:

• Excesso de peso
• Raramente se exercita
• Levantamento frequente de pesos pesados

De acordo com as estatísticas, pessoas com problemas psicológicos como depressão e ansiedade têm alto risco de desenvolver dores nas costas, embora a causa exata e a ligação sejam desconhecidas.

Remédios e remédios

As informações fornecidas não substituem o conselho médico. SEMPRE consulte seu médico.

Quais são as opções de tratamento para dores nas costas?

O tratamento da dor lombar depende da causa e da duração da dor. Se a doença for causada por lesão, o médico recomendará compressas frias.

Os medicamentos antiinflamatórios (AINEs) podem ajudar a aliviar a dor. Dor mais forte pode precisar ser tratada com medicamentos mais fortes contendo ópio para uso de curto prazo. Para sintomas de espasmos musculares, o médico prescreverá um medicamento relaxante muscular.

No entanto, todos os medicamentos têm potencial para causar efeitos colaterais. Os medicamentos antiinflamatórios podem causar problemas estomacais, úlceras, erupções cutâneas e problemas hepáticos e renais. Os relaxantes musculares podem causar sonolência, tontura ou erupção na pele.

Além disso, você pode usar métodos de fisioterapia para ajudar a reduzir a dor. Este método é mais eficaz para pacientes com dor lombar crônica, a condição do paciente pode ser melhorada graças a exercícios para a parte inferior das costas e abdômen.

Quais testes são feitos para dor nas costas?

Seu médico fará um diagnóstico através de um histórico médico e exame clínico. Um raio-X ou ressonância magnética pode ser feito se imagens mais claras de ossos, nervos, discos ou outras áreas forem necessárias.

Além disso, o médico também pode fazer um exame de sangue para descobrir se a dor nas costas é causada por outra doença com os mesmos sintomas.

Remédios caseiros

Quais são algumas mudanças no estilo de vida ou remédios caseiros para tratar a dor nas costas?

Algumas das mudanças no estilo de vida e remédios caseiros que podem ajudá-lo a lidar com a dor nas costas são:

• Tomar medicamentos regularmente, de acordo com a receita do médico
• Perca peso se você estiver acima do peso
• É uma boa ideia fazer exercícios de alongamento para fortalecer sua cintura todos os dias
• Mantenha a postura adequada ao sentar, caminhar ou levantar pesos
• Comprima a parte de trás da ferida com uma toalha fria ou quente

No entanto, lembre-se de que o tratamento que você mesmo faz em casa precisa ser considerado novamente.

Se durante 72 horas após a dor nas costas não mudar, você deve consultar imediatamente um médico.

Em seguida, você também pode tentar a posição certa para dormir para lidar com a dor lombar, como:

Posição supina com um travesseiro apoiando seu joelho

Deitar de costas com as costas retas no colchão é considerada a melhor posição para dormir para a saúde das costas.

Você pode colocar um pequeno travesseiro sob os joelhos para apoio adicional, de modo que seu corpo fique nivelado da cabeça aos pés.

Posição supina, inclinando-se para trás e deitando-se

Essa posição é executada exatamente como se você estivesse sentado em uma cadeira com encosto.

Dormir deitado pode beneficiar pessoas com dores nas costas, especialmente em pessoas com espondilolistese ístmica .

Enrole-se como um feto

Essa posição não é boa apenas para pessoas que sofrem de dores nas costas, mas também para pessoas que sofrem de compressão do nervo. Nesta posição, o corpo abre espaço para as articulações entre as vértebras.

De lado com um travesseiro entre os joelhos

Para pessoas com dor nas costas, esta posição pode comprimir a cintura e puxar a coluna para fora da posição.

No entanto, você ainda pode usar uma posição lateral para dormir, colocando um travesseiro ou almofada entre os joelhos.

Travesseiros manterão seus quadris, pélvis e coluna em uma posição melhor.

Face para baixo

Dormir de bruços sobre o estômago basicamente não é bom para dores nas costas ou nas costas. Isso ocorre porque a pressão no pescoço aumentará.

Você pode ser mais esperto colocando um travesseiro na barriga para melhorar o alinhamento da coluna.

Prevenção

Quais são os cuidados tomados para dores nas costas?

Muito pode ser feito para prevenir a dor nas costas. Além disso, se você também tomar medidas preventivas regularmente, é provável que minimize os sintomas de dor aguda nas costas.

Alguns cuidados que podem ser tomados:

• Treine os músculos do abdômen e da parte de trás da cintura
• Perca peso se for obeso
• Tenha cuidado ao levantar itens pesados
• Manter e praticar a postura correta
• Durma em uma superfície sólida
• Evite usar sapatos altos

Um bom exercício como forma de prevenir a dor nas costas é a ioga.

Citado em Webmd.com, pessoas que seguem ioga por 12 semanas têm menos probabilidade de desenvolver sintomas de dor nas costas. Em seguida, certifique-se também de que o instrutor que ensina ioga tenha experiência em lidar com dores nas costas.

Se você tiver alguma dúvida, consulte o seu médico para a melhor solução para o seu problema.

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