Dores de cabeça do tipo tensional: sintomas, causas e tratamento

Definição de tipo de tensão cefaléia

Dores de cabeça do tipo tensional ou cefaleia tensional é um tipo de dor de cabeça que produz uma sensação de tensão, como a cabeça sendo pressionada por um objeto pesado ou sendo enrolada com um elástico. Essas dores de cabeça de tensão também podem ser chamadas de dores de cabeça de estresse.

Citado do Medline Plus, cefaleias tensionais podem ser sentidas como dor, rigidez ou há pressão ao redor da testa ou na parte de trás da cabeça e do pescoço. Algumas pessoas dizem que a sensação de uma dor de cabeça tensional é como um aperto no crânio.

As cefaleias tensionais geralmente não estão associadas a distúrbios visuais, náuseas ou vômitos. Mesmo que sua cabeça doa, essa condição não o impedirá de realizar suas atividades diárias, nem afetará sua visão, equilíbrio ou força corporal.

Tipos cefaleia tensional

Em geral, as cefaleias tensionais são divididas em dois tipos, nomeadamente cefaleias tensionais episódicas e crónicas. Descrição de cada tipo cefaleia tensional esses são:

1. Tipo episódico de cefaleia tensional

As cefaleias tensionais episódicas por uma crise duram cerca de 30 minutos e podem recorrer até uma semana. No entanto, os ataques podem ocorrer em menos de 15 dias em um mês ou pelo menos três meses.

O início da dor começa gradualmente, geralmente no meio do dia.

2. Cefaléia tensional crônica

Cefaleia tensional são ataques de cefaleias tensionais que podem durar horas e podem continuar. Se você tem dor de cabeça por mais de 15 dias ou no máximo 3 meses, ela é considerada crônica.

A dor de cabeça pode parecer mais forte ou diminuir ao longo do dia, mas quase sempre está presente.

Quão comum é essa condição?

Cefaleia tensional é o tipo mais comum de dor de cabeça.

Você pode prevenir essa condição evitando os fatores de risco. Discuta mais com seu médico.

Sinais e sintomas de dores de cabeça do tipo tensional

Quais são os possíveis sintomas?

Alguns dos sintomas comuns que costumam ocorrer ao sentir dores de cabeça tensionais são alias tipo tensional dor de cabeça é:

• Dor leve a moderada ou pressão na parte frontal, superior ou lateral da cabeça.
• Dores de cabeça que só aparecem à tarde.
• É difícil dormir.
• Fadiga.
• Fique com raiva mais rápido.
• Dificuldade de focalização.
• Dói mais em certas áreas, como couro cabeludo, têmporas, nuca e pode ser sentido nos ombros.
• A dor pode ocorrer apenas uma vez, continuamente ou dias. Começando com apenas 30 minutos ou pode durar até sete dias.
• Dor muscular.

Ao contrário da enxaqueca, você não terá outros sintomas neurológicos, como fraqueza muscular ou visão turva, quando tiver dores de cabeça tensionais.

As cefaleias tensionais também não aumentam a sensibilidade à luz e ao som, nem provocam dores abdominais, náuseas ou vômitos, como enxaquecas.

Quando consultar um médico?

Informe imediatamente o seu médico se sentir dores de cabeça tensionais com as seguintes características:

• A dor é muito intensa e você nunca sentiu antes.
• Dor que ataca repentinamente a área da cabeça.
• Dor seguida de confusão e dificuldade em entender o que as outras pessoas estão dizendo.
• Desmaio ou perda de consciência.
• Febre alta, superior a 39-40 graus Celsius.
• Torcicolo.
• Visão prejudicada, então é difícil ver algo
• Fala ou caminhada prejudicada.
• Náuseas e vômitos, a menos que você esteja resfriado ou bêbado.

Se sentir os sintomas acima ou outros sintomas que considere preocupantes, deve consultar o seu médico ou o centro de saúde mais próximo.

Normalmente, as dores de cabeça são inofensivas e podem desaparecer sozinhas com o tempo. No entanto, alguns casos podem ser um sinal de uma doença mais grave, como dores de cabeça, que podem indicar um tumor cerebral ou derrame.

Causas de dores de cabeça do tipo tensional

Não existe uma causa específica única para o aparecimento de cefaleias do tipo tensional.

A maioria das pessoas experimenta essa condição devido ao estresse ou estresse emocional em sua vida diária.

Outros experimentam cefaleias tensionais devido aos músculos tensos na nuca e no couro cabeludo. Várias causas de tensão muscular ao redor do pescoço e da cabeça são os gatilhos tipo tensional dor de cabeça é:

• Hábito de consumir álcool.
• Os olhos trabalham tanto que parecem cansados.
• Olhos secos.
• O corpo está muito cansado.
• Hábitos de fumar.
• Febre ou gripe que você está tendo atualmente.
• Infecção do sinus.
• Cafeína.
• O hábito de praticar a má postura.
• Falta de ingestão de água mineral.
• Falta de dormir.
• O hábito de pular a obrigação de comer.

Por outro lado, as causas das cefaleias tensionais frequentemente não são claras. No entanto, esse tipo de dor de cabeça não ocorre em famílias.

Se você quiser saber mais sobre as causas das dores de cabeça tensionais, consulte mais o seu médico.

Fatores de risco para dores de cabeça do tipo tensional

Basicamente, todos têm a oportunidade de sentir dores de cabeça tensionais. No entanto, existem vários fatores que podem aumentar o risco de uma pessoa experimentá-lo. Fatores desencadeantes cefaleia tensional Isto é:

1. Gênero

As cefaleias tensionais são o tipo mais comum de cefaleia primária e são mais comuns nas mulheres do que nos homens.

2. Idade crescente

As cefaleias tensionais são bastante comuns, especialmente em adultos. No entanto, é raro que apareça um novo caso após os 50 anos.

A prevalência da ocorrência de cefaleias do tipo tensional tende a diminuir com a idade.

3. Outros problemas de saúde

Outros fatores associados à tendência para dores de cabeça do tipo tensional, especialmente as crônicas, são dores de cabeça na base do crânio, enxaquecas e distúrbios do sono. Além disso, obesidade, falta de exercícios e tabagismo também foram relatados como fatores de risco independentes.

Diagnóstico e tratamento de dores de cabeça do tipo tensional

As informações fornecidas não substituem o conselho médico. SEMPRE consulte seu médico.

Como você diagnostica isso?

Geralmente, os médicos saberão facilmente o tipo de dor de cabeça que você está sentindo apenas por meio de uma descrição da localização da dor, os sintomas que a acompanham, uma descrição da dor que você está sentindo, a hora e a duração da dor.

No entanto, se a sua dor de cabeça não puder ser diagnosticada imediatamente, você pode ser solicitado a fazer os testes recomendados pelo seu médico. Por exemplo, exames de sangue, raios-X, Varredura cérebro como CT Varredura ou um exame de ressonância magnética.

Como tratar dores de cabeça do tipo tensional?

Os usos medicinais para cefaleias tensionais incluem o uso de medicamentos prescritos, analgésicos de venda livre, medicamentos combinados contendo aspirina, paracetamol, cafeína, técnicas de controle do estresse e remédios caseiros.

1. Analgésicos

Você pode comprar analgésicos de venda livre em drogarias ou farmácias, como aspirina e ibuprofeno.

No entanto, se a dor for forte, o médico geralmente prescreverá medicamentos para a dor, como naproxeno, indometacina e cetorolaco.

Também pode ser prescrito um medicamento combinado que combine aspirina, paracetamol e cafeína ou um sedativo em uma dose. Normalmente, os medicamentos combinados tendem a ser mais eficazes do que os medicamentos isolados no alívio da dor.

Os medicamentos combinados também podem ser comprados sem receita nas farmácias.

2. Triptanos e narcóticos

Tratamento para cefaleia tensional que ocorre com a enxaqueca é um medicamento triptano. No entanto, opiáceos ou narcóticos, incluindo drogas raramente usadas devido aos efeitos da dependência.

Remédios caseiros para dores de cabeça do tipo tensional

Não apenas com medicamentos para dor de cabeça, você também pode tratar dores de cabeça tensionais fazendo tratamentos caseiros naturais.

Aqui estão os remédios caseiros e de estilo de vida que podem ajudá-lo a lidar com tipo tensional dor de cabeça (dores de cabeça tensionais):

• A realização de terapias alternativas, como compressas quentes ou compressas de gelo, pode ser de grande benefício para alguns indivíduos que sentem dores de cabeça tensionais.
• Evite bebidas ou alimentos com cafeína.
• Comer alimentos saudáveis ​​para aliviar dores de cabeça, como os ricos em ômega-3, pode reduzir a dor.
• O cheiro de óleo de lavanda pode ajudar a reduzir a dor de cabeça.
• A massagem na cabeça é uma opção de tratamento muito fácil de realizar e pode proporcionar um alívio significativo.
• Praticar esportes com foco em certos movimentos que podem melhorar a postura tem se mostrado bastante eficaz na redução da frequência das dores de cabeça devido ao estresse.
• Gerenciar o estresse diário, como praticar técnicas de respiração profunda, meditação, ioga, acupuntura.

Prevenção de dores de cabeça tensionais

Existem várias maneiras de evitar a ocorrência de cefaleias tensionais. Além de fazer exercícios regularmente, você também pode fazer terapia de relaxamento para prevenir o estresse que provoca dores de cabeça.

Técnicas de relaxamento que podem ajudar a prevenir dores de cabeça tensionais

Algumas das técnicas que podem ser feitas:

• Treinamento biofeedback . Técnicas que controlam certas respostas do corpo para reduzir a dor, como dores de cabeça tensionais. Você aprenderá como reduzir a tensão muscular.
• Terapia cognitiva comportamental. Terapia da conversa, que pode ajudá-lo a aprender a controlar o estresse, reduzindo assim a frequência da intensidade da dor de cabeça.
• Outras técnicas de relaxamento, como respiração, ioga, meditação e relaxamento muscular.

Apoie com um estilo de vida saudável

Não apenas fazendo terapia de relaxamento, você também pode tomar outras medidas preventivas, levando um estilo de vida saudável, como:

• Durma o suficiente.
• Faça exercícios regularmente.
• Evite ou pare quando você fuma.
• Coma regularmente com a porção e o equilíbrio corretos.
• Limite a ingestão de açúcar, cafeína e álcool.

Medicamentos que ajudam a prevenir dores de cabeça tensionais

Você também pode tomar medicamentos que podem prevenir dores de cabeça do tipo tensional. Normalmente, esse medicamento é usado para reduzir a frequência e a gravidade dos ataques de dor de cabeça, especialmente se a dor de cabeça for crônica.

Aqui estão alguns medicamentos preventivos que você pode usar.

Antidepressivos

Os antidepressivos tricíclicos são um tipo de medicamento antidepressivo que você pode usar para prevenir dores de cabeça tensionais. No entanto, geralmente o uso de medicamentos pode ter efeitos colaterais. Os efeitos colaterais incluem prisão de ventre, sonolência fácil e boca seca.

Existem também outros medicamentos antidepressivos que podem ser usados ​​para prevenir dores de cabeça, como venlafaxina e mirtazapina.

Para obter o máximo de seus benefícios, pode ser necessário usá-lo todos os dias. Mesmo que você não sinta dores de cabeça de tensão. Isso pode ajudá-lo gradualmente a reduzir o uso de drogas ao longo do tempo.

Relaxantes musculares

Se os medicamentos para dores de cabeça tensionais não funcionarem, você pode tomar medicamentos, como o topiramato, para prevenir dores de cabeça tensionais.

Mesmo assim, mais pesquisas são necessárias para determinar se o uso dessa droga é eficaz.

Pode levar várias semanas para que você se beneficie desses medicamentos. Portanto, não desista facilmente se você não viu uma mudança muito grande quando começou a usar a droga.

Para saber como lidar com outras dores de cabeça, consulte um médico.