Fasciite plantar: sintomas, causas e tratamento

Definição

O que é fascite plantar?

A fascite plantar é uma condição em que o pé fica inflamado (inflamação), que é uma das causas da dor no calcanhar. Essa condição envolve a inflamação da espessa faixa de tecido que desce pela perna e conecta o osso do calcanhar aos dedos (fáscia plantar).

A fascite plantar é uma condição que geralmente causa uma dor aguda nas primeiras etapas do dia. Quando você se levanta e se move, a dor geralmente diminui. No entanto, a sensação pode retornar após um longo período em pé ou quando você se levantar após se sentar.

Quão comum é a fascite plantar?

A fascite plantar é uma condição muito comum em homens com idade entre 40-60 anos. Esta doença freqüentemente ocorre em atletas ou pessoas que correm muito.

Além disso, pessoas com sobrepeso que freqüentemente não usam almofadas nas solas dos pés também estão em risco. Isso pode ser gerenciado diminuindo o risco. Converse com seu médico sobre mais informações.

Sinais e sintomas

Quais são os sinais e sintomas da fascite plantar?

O sintoma da fascite plantar é uma dor intensa ou no calcanhar e dor ao andar depois de acordar. Quanto mais você andar, melhor será sua dor.

A dor da fascite plantar é uma condição que pode se desenvolver gradualmente com o tempo. A dor resultante dessa doença pode ser aguda ou opaca.

Algumas pessoas sentem uma sensação de queimação ou dor na planta do pé que se irradia do calcanhar.

Após um longo esforço, a dor pode ser muito incômoda porque há aumento da irritação ou inflamação. Com essa condição, você geralmente não sentirá dor durante a atividade, mas depois de interrompê-la.

Em casos graves, você sempre sente dor ao caminhar. Às vezes, a dor irradia do calcanhar para os dedos dos pés e o calcanhar fica inchado ou com hematomas.

Pode haver sinais e sintomas não listados acima. Se você tiver dúvidas sobre um sintoma específico, consulte seu médico.

Quando devo consultar um médico?

Se você tiver quaisquer sinais ou sintomas acima ou qualquer outra dúvida, consulte o seu médico. O corpo de cada pessoa é diferente. Sempre consulte um médico para tratar seu problema de saúde.

Causa

O que causa a fascite plantar?

A causa da fascite plantar é o trauma nos músculos das pernas. A pressão ao caminhar, correr e ficar em pé por muito tempo pode esticar e machucar a perna, o que pode causar dor. Além disso, o uso de sapatos inadequados por muito tempo também pode causar fascite plantar.

Fatores de risco

O que aumenta meu risco de fascite plantar?

Os fatores de risco para fascite plantar são:

• Sexo e idade. A fascite plantar geralmente ocorre em homens com idade entre 40-60 anos.
• Praticar certos esportes. Essas atividades colocam mais estresse no calcanhar e no tecido, como corrida, caminhada, balé e aeróbica, que podem causar fascite plantar rapidamente.
• Anormalidades musculares da perna. A deformação do pé ou marcha incomum também afeta o pé e causa fascite plantar.
• Obesidade. Mais peso coloca mais pressão na base dos músculos das pernas.
• Um trabalho que exige pé longo, como operários, professores ou outras profissões. Ficar de pé ou andar em superfícies ásperas também causa lesões nos tendões dos músculos das pernas.

A ausência de fatores de risco não significa que você não sofrerá dessa doença. Esses fatores são apenas para referência. Consulte seu médico para obter informações mais detalhadas.

Remédios e remédios

As informações fornecidas não substituem o conselho médico. SEMPRE consulte seu médico.

Quais são os testes usuais para diagnosticar essa condição?

A forma como os médicos diagnosticam a fascite plantar é examinando os sintomas e observando o pé afetado. Durante o exame, o médico examinará a área de dor em sua perna. A localização da dor pode determinar o que a está causando.

Normalmente, os médicos não pedem para você fazer testes. No entanto, os exames de imagem são exames que os médicos geralmente solicitam para detectar outros problemas. Às vezes, o procedimento de raio-X mostra um osso saindo do osso do calcanhar (esporão do calcanhar).

Quais são minhas opções de tratamento para fascite plantar?

O tempo de cicatrização da fascite plantar é geralmente de alguns meses. Os tratamentos podem ser na forma de redução da pressão no calcanhar, não ficando em pé por muito tempo sem descansar o pé, comprimindo a área afetada e alongando.

Citado na Mayo Clinic, aqui estão as opções de tratamento que podem tratar a fascite plantar se ela não melhorar:

Drogas

O paracetamol e os anti-inflamatórios são medicamentos que podem aliviar os sintomas da fascite plantar. O ibuprofeno e o naproxeno sódico também podem tratar a dor e a inflamação causadas pela fascite plantar.

Terapia

Os exercícios de alongamento e fortalecimento, incluindo o uso de ferramentas terapêuticas especiais, são formas que podem aliviar os sintomas da fascite plantar. Os exercícios para tratar a fascite plantar são:

• Fisioterapia. Um terapeuta mostrará alguns exercícios de movimento para alongar a fáscia plantar e o tendão de Aquiles. O terapeuta também mostrará como fortalecer os músculos das pernas.
• Usando uma tala. Seu terapeuta ou médico pode recomendar que você use uma tala, que pode esticar suas panturrilhas e arcos na hora de dormir. Pode agarrar a fáscia plantar e o tendão de Aquiles em uma posição alongada durante a noite.
• Orthotic. O uso de uma órtese ou calçado adicional também ajudará a distribuir ainda mais a pressão sobre o pé no olho.

Outras operações e procedimentos

Se os procedimentos tradicionais não funcionarem dentro de alguns meses, seu médico pode recomendar que você siga estes procedimentos:

Injeção

Fornecer tratamento com esteróides por injeção na área afetada pode proporcionar alívio temporário da dor. No entanto, não faça isso repetidamente, pois isso pode enfraquecer sua fáscia plantar e possivelmente causar sua ruptura.

Terapia por ondas de choque excracorpóreas

Nesse procedimento, as ondas sonoras são direcionadas à área da dor no calcanhar para estimular a cura. Este é um procedimento comumente usado para tratar a fascite plantar crônica que não melhora com os tratamentos tradicionais.

Vários estudos têm mostrado bons resultados com esse procedimento. No entanto, esta terapia não se mostrou eficaz.

Reparação ultra-sônica de tecidos

Este procedimento usa imagens de ultrassom para guiar um instrumento em forma de agulha no tecido danificado da fáscia plantar. Usando energia de ultrassom, a ponta do dispositivo vibra rapidamente para quebrar o tecido danificado e, em seguida, é sugado.

Operação

Uma pequena porcentagem de pessoas precisa de cirurgia para remover a fáscia plantar do osso do calcanhar. Este procedimento é o último recurso quando a dor da fascite plantar é intensa e outros tratamentos falharam.

Isso pode ser feito como um procedimento aberto ou por meio de uma pequena incisão sob anestesia local.

Relatório da Healthline, se você tem dificuldade para flexionar as pernas, mesmo após o alongamento, seu médico pode recomendar uma recessão gastrocnêmio. Esta cirurgia envolve o alongamento dos músculos da panturrilha para aumentar o movimento do tornozelo e aliviar o estresse na fáscia plantar.

A cirurgia pode causar dor crônica e danos aos nervos, por isso é importante pensar sobre isso. Sempre consulte um médico para decidir o que é melhor para sua saúde.

Remédios caseiros

Quais são algumas mudanças no estilo de vida ou remédios caseiros que podem ser usados ​​para tratar a fascite plantar?

Aqui estão os remédios caseiros e de estilo de vida que podem ajudá-lo a tratar a fascite plantar:

• Mantenha um peso corporal ideal. O excesso de peso pode criar estresse adicional na fáscia plantar.
• Escolha os sapatos certos. Use sapatos com salto baixo ou médio, sola grossa e amortecimento adicional. Não ande descalço.
• Não use tênis desgastados. Troque seus velhos tênis antes que eles te deixem doente.
• Pare de se exercitar por um momento até que a pele esteja perfeitamente curada. Você pode fazer exercícios leves, como nadar ou andar de bicicleta, em vez de caminhar ou correr.
• Coloque gelo. Aplique gelo na área afetada por 15 minutos, três ou quatro vezes ao dia, o que pode aliviar a dor e a inflamação.
• Esticar freqüentemente, especialmente antes do exercício. Você pode prevenir dores nas costas.
• Descanse um pouco. Descanse os pés como forma de evitar lesões nos pés por ficar em pé por muito tempo.
• Chame seu médico se os sintomas não melhorarem após a terapia.

Se você tiver alguma dúvida, consulte o seu médico para a melhor solução para o seu problema.

Hello Health Group não fornece aconselhamento médico, diagnóstico ou tratamento.