Opções alimentares para pessoas com hemofilia

Manter um corpo saudável para pacientes com doenças crônicas é o mais importante, incluindo pacientes com hemofilia. Esse distúrbio de coagulação do sangue torna o corpo mais sujeito a sangramento por mais tempo, além de desenvolver problemas nos ossos e nas articulações. Portanto, manter a força articular e óssea para quem sofre de hemofilia é muito importante, e isso pode ser iniciado com as escolhas alimentares certas. Qual é a dieta recomendada para pessoas com hemofilia?

Opções alimentares saudáveis ​​e nutritivas para quem sofre de hemofilia

Pessoas com hemofilia são propensas a complicações que afetam as articulações. De acordo com o site da Hemophilia of Georgia, o excesso de peso pode sobrecarregar e sobrecarregar as articulações.

É por isso que as pessoas que vivem com hemofilia devem tentar manter seu peso corporal normal ajustando sua dieta. O motivo é que o excesso de pressão pode aumentar o risco de hemorragia interna, especialmente nas articulações.

Além disso, pessoas com hemofilia que estão acima do peso precisam de tratamento de reposição para fatores de coagulação do sangue com mais frequência do que pessoas com peso normal. Se o peso corporal for mantido dentro dos limites normais, os pacientes não precisam gastar mais dinheiro e tempo com o tratamento.

Pacientes com qualquer tipo de hemofilia são fortemente aconselhados a escolher alimentos saudáveis ​​com porções balanceadas. A seguir estão as escolhas alimentares que devem ser incluídas no menu diário dos hemofílicos:

1. Vegetais e frutas verdes

As escolhas alimentares preferidas para pessoas com hemofilia são vegetais e frutas. Não é nenhum segredo que vegetais e frutas são grandes fontes de vitaminas e minerais.

Para manter a força óssea e articular, é fundamental ingerir vitaminas e minerais como cálcio, vitamina D e vitamina K. Com essas vitaminas e minerais, a resistência e a densidade óssea podem ser mantidas.

Além disso, uma dieta com vegetais e frutas certamente contém alto teor de fibras. Além de reduzir o colesterol, controlar o apetite e manter o peso corporal, as fibras também ajudam a manter a saúde digestiva. Assim, você evitará problemas digestivos que aumentam o risco de hemorragia interna, o que também é perigoso para pessoas com hemofilia.

Algumas opções de vegetais que podem ser úteis para pessoas com hemofilia incluem:

• brócolis
• Couve
• espinafre
• alface
• cenoura
• batata doce
• abóbora

Além de vegetais, pessoas com hemofilia também são aconselhadas a comer frutas em sua dieta diária, como:

• laranja
• maçã
• banana
• pera
• morango

2. Grãos integrais

Outros alimentos que devem ser consumidos para quem sofre de hemofilia são grãos inteiros. O conteúdo em grãos que são cheios de vitaminas e minerais é muito benéfico para a saúde do corpo, principalmente para pessoas com hemofilia.

Relatório do site da Harvard School of Public Health, grãos inteiros contêm nutrientes importantes, como fibras, vitaminas B, ferro, antioxidantes e magnésio. No geral, os benefícios de consumir grãos inteiros são:

• ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue
• reduz o colesterol
• manter a saúde digestiva
• manter o sistema imunológico

Com os vários benefícios acima, você pode prevenir vários problemas de saúde que levam a complicações da hemofilia e manter um peso corporal normal. Então, em vez de comer arroz branco, você deve substituí-lo por pão trigo inteiro (trigo integral), aveia, quinua ou semente de linho (linhaça).

3. Carne

Uma dieta contendo carne também é recomendada para quem sofre de hemofilia. Lembre-se de que manter um peso normal não significa que você não deva comer produtos de origem animal.

A carne é uma boa fonte de proteína e é rica em ferro. Manter os níveis de ferro no corpo para pessoas com hemofilia é muito importante. A razão é que os pacientes com hemofilia também são propensos a apresentar deficiência de ferro. Isso é revisado em um artigo de Journal of Dental and Medical Sciences em 2017.

Escolha carnes com baixo teor de gordura. Algumas opções que você pode experimentar são carne vermelha, peito de frango sem pele e peixe.

Além disso, o processo de processamento também precisa de atenção. Você deve cozinhar a carne fervendo, grelhando ou grelhando sem excesso de tempero e óleo.

4. Produtos lácteos

Você ainda pode comer alimentos e bebidas processados ​​a partir do leite. A ingestão de cálcio e vitamina D é um aspecto importante da dieta para pessoas com hemofilia.

Além do cálcio e da vitamina D, os laticínios também contêm outros nutrientes necessários para manter a saúde e o peso normais, desde probióticos, fibras até fósforo.

Além disso, produtos como o queijo, ricos em fosfato, são úteis para manter o equilíbrio do ácido na boca, para que as gengivas e os dentes possam ser limpos. Isso é importante para reduzir o risco de sangramento gengival, comum em pessoas com hemofilia.

No entanto, certifique-se de escolher produtos lácteos com baixo teor de gordura. Várias opções que você pode consumir são leite com baixo teor de gordura, iogurte e assim por diante queijo tipo cottage .

Então, quais são as restrições alimentares para pacientes com hemofilia?

Em geral, as pessoas com hemofilia devem reduzir o consumo de alimentos ricos em gordura saturada e açúcar.

Você ainda pode ocasionalmente comer alimentos fritos, refrigerantes ou bolos, mas faça-o dentro de limites razoáveis. Aqui está uma lista de alimentos que você deve começar a reduzir em seu menu diário:

• refrigerantes ou drinque suave
• chá embalado
• comida de leite de coco
• laticínios com alto teor de gordura
• doce
• alimentos com gorduras trans, como pizza, biscoitos ou pastelaria)

Além da comida, evite usar suplementos de vitamina E ou óleo de peixe para quem sofre de hemofilia. A razão é que a vitamina E e o óleo de peixe têm o risco de inibir o trabalho das plaquetas na coagulação do sangue. Você deve consultar primeiro antes de decidir tomar certos suplementos ou vitaminas.

Não apenas mantendo a ingestão de alimentos, quem sofre de hemofilia também precisa manter seu peso por meio de exercícios. No entanto, tome cuidado ao escolher o exercício certo quando você tiver hemofilia. Um a um, em vez de estar em forma, esportes que não são adequados correm o risco de agravar o sangramento. Converse com seu médico sobre o exercício certo para você.