Fobia (fobia): definição, sintomas, causas, para tratamento

Definição de fobia

Uma fobia ou fobia é um medo persistente, exagerado e irreal de um objeto, pessoa, animal, atividade ou situação. Essa condição é um tipo de transtorno de ansiedade.

Ao contrário da ansiedade comum e temporária - como ter de falar em público ou fazer um teste - a fobia é uma condição permanente, que causa reações físicas e estresse psicológico.

Esta doença mental pode afetar a capacidade de trabalhar ou interagir em um ambiente social normal. A razão é que as pessoas que vivenciam essa condição tentarão evitar coisas que desencadeiem o medo ou o suportarão com grande ansiedade.

Quais são os tipos de fobias?

Depois de saber o significado de fobia ou fobia, agora é a hora de você discutir os tipos ou tipos de fobias. Citado de Harvard Health Publishing Em termos gerais, os tipos de fobias são:

Fobia específica

Não existe um exame médico, como um laboratório, para diagnosticar esta condição. Um exame que costuma ser usado como referência para o diagnóstico fobia é fazer uma entrevista clínica.

Você será questionado sobre seus sintomas e histórico médico. A partir daí, o médico tirará conclusões sobre sua condição.

O médico provavelmente usará critérios Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtorno Mental (DSM-5) publicado pela American Psychiatric Association para determinar sua condição.

A psiquiatria na Indonésia usa esses critérios, também conhecidos como PPDGJ (Diretrizes Práticas para o Diagnóstico de Transtornos Mentais).

Quais são as opções de tratamento para fobias?

Esta condição é tratável e a maioria das pessoas com fobias está bem ciente da condição. Isso pode ajudar o médico a fazer um diagnóstico.

O tratamento para condições fóbicas inclui uma combinação de drogas e psicoterapia, dependendo do tipo experimentado. Alguns dos tratamentos para tratar essa condição são:

Fobia específica

Terapia cognitiva comportamental (TCC) ou terapia cognitivo-comportamental pode ajudar a tratar essa condição, especialmente por meio de um procedimento denominado terapia de dessensibilização ou terapia de exposição.

Essa técnica aumenta gradualmente sua exposição à coisa temida, em seu próprio ritmo.

Continuar exposto a esses objetos o ensinará a dominar o medo por meio do relaxamento, do controle da respiração ou de outras estratégias para reduzir a ansiedade.

Além disso, seu médico pode prescrever medicamentos ansiolíticos para tratar fobias de curto prazo.

Fobia social

Para formas mais gerais ou de longo prazo de fobia social, um medicamento que pode ser prescrito é um antidepressivo, geralmente um ISRS (inibidores seletivos da recaptação da serotonina).

Se os SSRIs não forem eficazes, seu médico pode prescrever antidepressivos alternativos ou medicamentos ansiolíticos.

A terapia cognitivo-comportamental também funciona bem para pessoas com fobia social, tanto em ambientes individuais quanto em grupos.

Agorafobia

Os tratamentos para essa condição são semelhantes aos do transtorno do pânico. Os tratamentos com medicamentos incluem antidepressivos SSRI e vários outros tipos de antidepressivos, como mirtazapina, venlafaxina, clomipramina e imipramina.

Prevenção de fobia

O que posso fazer para me ajudar?

As estratégias e terapias de autoajuda podem funcionar de maneira eficaz no tratamento de fobias.

O tratamento certo para você depende de sua gravidade fobia , acesso a terapia profissional e a quantidade de suporte de que você precisa.

Vale a pena tentar se ajudar a prevenir ou superar uma fobia. Isso ocorre porque quanto mais você conseguir lidar com isso sozinho, melhor será capaz de controlar o que sente.

Algumas dicas que você pode fazer para se ajudar devido às fobias incluem:

• Enfrente seus medos, um passo de cada vez.
• Aprenda a se acalmar rapidamente.
• Desafie pensamentos negativos sobre sua fobia.