Dores de cabeça frontais: causas, sintomas e como tratá-los

Quase todo mundo já sentiu dores de cabeça, incluindo dores de cabeça na frente. Citado em Healthline, as dores de cabeça frontais ocorrem quando você sente uma dor leve a forte na testa ou na área das têmporas. Esse tipo de cefaléia também reaparece de vez em quando, sendo chamada de episódica, ou pode se tornar crônica (de longa duração). Este artigo abordará todas as causas, sintomas e maneiras de lidar com as dores de cabeça.

Várias causas de dores de cabeça frontais

As dores de cabeça na testa podem ser causadas por vários problemas de saúde. A seguir estão várias condições que podem causar dores de cabeça na parte frontal.

1. Cefaleia tensional (dores de cabeça tensionais)

As cefaleias tensionais são uma das causas mais comuns de dores de cabeça na testa. As cefaleias tensionais são frequentemente chamadas de cefaleias diárias porque são bastante comuns.

Dores de cabeça de tensão podem ser sentidas em todas as partes da cabeça. No entanto, a dor geralmente começa na frente da cabeça, têmporas ou parte de trás do olho antes de se espalhar para outras partes da cabeça.

Essa dor é caracterizada por uma sensação de que a cabeça está sendo fortemente amarrada, causando uma sensação de pressão.

Esses sintomas também são acompanhados por outros sintomas, como sensação de dor na cabeça, couro cabeludo e músculos ao redor do pescoço, rosto e ombros.

A gravidade dessa condição pode variar de pessoa para pessoa, variando de leve a bastante grave. A dor pode durar de 30 minutos a várias horas. No entanto, em certos casos, a dor pode durar vários dias. Na verdade, essa dor pode aparecer várias vezes por mês.

Essa condição pode ser desencadeada por estresse, ansiedade e exaustão física. Você pode sentir dores de cabeça tensionais quando se sentir muito cansado. ou quando você tem um distúrbio musculoesquelético na região do pescoço.

Além disso, o hábito de praticar a má postura também pode aumentar o potencial para essas dores de cabeça.

2. Doença ocular cansada

Não vem apenas do tipo de dor de cabeça, dores de cabeça na frente também podem ser causadas por outras condições de saúde. Um deles é a fadiga ocular.

Normalmente, quando você tem uma doença ocular cansada, também sentirá dores de cabeça à frente. Os sintomas da dor que você sente não são muito diferentes das dores de cabeça tensionais.

A dor pode surgir devido ao astigmatismo, problemas de visão ou ambos.

A fadiga ocular pode ser causada por várias coisas, incluindo usar os olhos para olhar fixamente para a tela do computador por um longo tempo.

Além disso, outra coisa é se concentrar em ficar olhando para algo por um tempo relativamente longo, estresse, até o hábito de praticar a má postura.

3. Cefaleias em salvas

Outra dor de cabeça que pode ser a causa das dores de cabeça frontais é a cefaléia em salvas. Embora seja relativamente raro, se você sentir esse tipo de dor de cabeça, sua cabeça vai doer muito.

Normalmente, a dor é sentida em um lado da cabeça, ao redor dos olhos, têmporas ou na parte frontal da cabeça.

Essa dor geralmente aparece de repente, sem aviso ou sintomas que pioram. Então, essa dor pode durar várias horas.

Se essa dor ocorrer, você provavelmente sentirá mais de uma vez por dia. Essa dor pode durar de semanas a meses e aparecerá nos mesmos horários do dia.

Essa condição geralmente é caracterizada por uma secreção nasal e o nariz parece uma congestão.

Além disso, seus olhos continuarão inchando ou com lágrimas. Você também tenderá a se mover muito e parecerá incapaz de ficar parado.

Ainda não se sabe exatamente o que causa as dores de cabeça em salvas. No entanto, é possível que essa condição seja transmitida por membros da sua família ao longo do tempo ou seja uma doença hereditária.

Mesmo assim, o tabagismo e o consumo de álcool podem ser o gatilho para essa dor de cabeça.

4. Sinusite

Os seios da face podem ficar irritados devido a infecções ou alergias. Essa condição é conhecida como sinusite. Quando isso acontecer, os seios da face incharão e causarão dores de cabeça frontais e suas bochechas, olhos e cabeça ficarão sensíveis.

Para distinguir dores de cabeça frontais devido a sinusite ou outras dores de cabeça, você deve compreender os sintomas que podem aparecer se você tiver sinusite.

A sinusite geralmente é acompanhada por febre ou gripe. No entanto, essas duas condições podem desaparecer por conta própria posteriormente.

5. Enxaqueca

A enxaqueca é um tipo de dor de cabeça que pode causar dores de cabeça. O motivo é que, embora os sintomas da enxaqueca sentidos pelas pessoas possam variar, a dor experimentada por quem sofre de enxaqueca geralmente vem das têmporas.

A dor será inicialmente concentrada em uma têmpora e depois se espalhará para a outra. Se você não tomar medicamentos, a enxaqueca pode durar de quatro a vinte e quatro horas.

Outros sintomas da enxaqueca incluem fadiga, depressão, náuseas, vômitos, sensibilidade à luz ou som. Além disso, seus olhos e nariz drenarão mais água do que o normal.

6. Arterite temporal (Arterite de células gigantes)

A arterite temporal é uma condição na qual os vasos sanguíneos posicionados fora da cabeça ficam inflamados. Normalmente, essa condição é caracterizada pelo aparecimento de dor persistente.

Essa dor geralmente é muito dolorosa na têmpora. É por isso que essa condição também pode causar dores de cabeça frontais. Mesmo assim, essa condição ainda é relativamente rara em pessoas com menos de 50 anos de idade.

Sinais e sintomas de dores de cabeça frontais

O que você geralmente sente quando tem uma dor de cabeça frontal é como se houvesse algo pressionando os dois lados da parte frontal superior da cabeça. A dor que você sente é leve, moderada a intensa.

Além disso, os sintomas que você sente também são áreas mais sensíveis do corpo, como a cabeça, o couro cabeludo e os músculos dos ombros.

Sintomas de dor de cabeça de tensão:

• Dor que é constante e sentida por toda a cabeça.
• Dor que geralmente começa na testa, têmporas e parte de trás do olho.
• Sensibilidade na cabeça, couro cabeludo, rosto, pescoço e ombros.
• Sinta-se tenso ou há pressão ao redor da cabeça.

Sintomas de cefaleias em salvas:

• Há uma sensação de inquietação.
• Descarga pelo nariz.
• O nariz fica entupido.
• Os olhos ficam lacrimejantes e podem inchar.

Sintomas de dores de cabeça devido aos seios da face:

• O corpo fica dolorido, a cabeça dói e lateja e dói mais quando a cabeça se move.
• Há fluido no nariz
• Febre acompanhada de congestão nasal.
• Dor de dente

Sintomas de dores de cabeça na frente devido à arterite temporal:

Esta condição é caracterizada por fortes dores de cabeça recorrentes e dor na área das têmporas. Além disso, outros sintomas são:

• Dor ao mastigar ou falar.
• A visão parece embaçada.
• Perda de peso.
• Dor muscular.
• O corpo se cansa com mais facilidade.

Como lidar com dores de cabeça frontais de forma eficaz

As dores de cabeça frontais podem interferir no bom andamento de suas atividades diárias. Portanto, essa dor deve ser superada. Existem muitos tratamentos alternativos que você pode fazer para tratar essa condição.

Normalmente, a eficácia do tratamento dessas dores de cabeça frontais é determinada com base na causa.

Aqui estão alguns tipos de tratamento para dores de cabeça frontais que você pode tentar fazer.

1. Uso de drogas

Existem muitas opções de medicamentos que você pode comprar sem receita na farmácia, bem como aqueles prescritos por um médico para aliviar dores de cabeça. No entanto, cada causa tem um tipo diferente de medicamento, conforme a seguir.

• O ibuprofeno e o paracetamol são analgésicos que podem ser usados ​​para tratá-los cefaleia tensional, enxaquecas e sintomas de resfriado e gripe que causam sinusite.
• Drogas triptanas, como o sumatriptano, podem ser usadas para tratar enxaquecas e cefaleias em salvas agudas.
• Bloqueadores dos canais de cálcio, topiramato, melatonina, oxigenoterapia e lítio podem ser usados ​​para tratar cefaleias em salvas.
• Os antibióticos podem ser usados ​​para tratar infecções bacterianas que causam sinusite.
• Os anti-histamínicos podem ser usados ​​para tratar alergias que também podem causar sinusite.
• Os corticosteróides podem ser usados ​​para tratar cefaleias em salvas e arterite temporal. Em pessoas com arterite temporal, o uso desse medicamento pode durar de um a dois anos, dependendo da condição.

2. Uso de óculos ou lentes de contato

Visto que uma das causas das dores de cabeça frontais é a doença do olho cansado, essa condição pode ser superada se você usar óculos ou lentes de contato.

Especialmente se a causa de seus olhos cansados ​​forem doenças oculares, como astigmatismo e problemas de visão.

3. Acupuntura

A acupuntura pode ser um dos analgésicos frontais. Em particular, a dor resultante cefaleia tensional . A acupuntura geralmente é feita com uma agulha muito fina.

Essas agulhas são capazes de causar dor e desconforto. No entanto, acredita-se que essa técnica alivie temporariamente a dor.

4. Massagem

Você pode massagear a si mesmo se realmente souber massagear de maneira adequada e correta. No entanto, se não, você pode pedir a alguém mais qualificado para ajudar a aliviar as dores de cabeça frontais.

A massagem de massagem pode realmente deixá-lo mais relaxado. Além disso, a massagem também pode reduzir o estresse e a tensão.

Além disso, a massagem pode reduzir as dores de cabeça frontais se feita nos músculos fracos da parte de trás da cabeça, pescoço e ombros.

Como prevenir dores de cabeça na frente

Além de tratar, você também pode prevenir o aparecimento de dores de cabeça frontais. Como? É claro que você pode fazer isso de muitas maneiras, por exemplo, mudando seu estilo de vida habitual.

Existem vários estilos de vida saudáveis ​​que você pode praticar em sua vida diária para reduzir a chance de dores de cabeça na frente.

1. Descanse o suficiente

Tente reduzir o hábito de ficar acordado até tarde, pois a falta de sono pode desencadear dores de cabeça, inclusive na testa.

Imagine se seu cérebro tivesse que trabalhar por longas horas e não tivesse tempo suficiente para descansar. Portanto, dormir é uma atividade importante e não deve ser subestimada.

Vá para a cama todos os dias à mesma hora e certifique-se de que dorme o suficiente. O horário ideal para dormir para adultos é de 6 a 8 horas por dia.

Além disso, evite a vontade de dormir mais do que o tempo ideal, porque dormir demais também pode ter o mesmo efeito de dor de cabeça.

2. Pratique exercícios regularmente

Para evitar dores de cabeça, incluindo dores de cabeça frontais, você pode se acostumar com os exercícios. Esse hábito vai parecer mais fresco e em forma. A sensação de cansaço pode surgir facilmente porque você tem preguiça de praticar exercícios.

Você não precisa fazer exercícios vigorosos para ficar em forma. Por exemplo, você pode praticar esportes como caminhar, nadar e andar de bicicleta. Pratique atividades esportivas simples, mas rotineiras.

Não se esqueça de aquecer sempre que quiser fazer exercício. Porque, exercícios que são muito pesados ​​e muito rápidos podem causar dores de cabeça, incluindo dores de cabeça na frente.

3. Pratique uma boa postura

Quase todo mundo tem o hábito de praticar a má postura.

Na verdade, o compromisso de sempre praticar uma boa postura pode reduzir as chances de seus músculos ficarem tensos.

Um exemplo de boa postura é ficar em pé com a cabeça voltada para a frente. Em seguida, contraia o abdômen e as nádegas para que não se soltem.

4. Gerenciar o estresse

O estresse é uma das causas das dores de cabeça. O estresse geralmente é desencadeado pelo acúmulo de muitos pensamentos. Se você está se sentindo estressado por causa das muitas coisas com as quais tem que lidar, tente reduzir o estresse planejando.

Por exemplo, você planeja o que deseja fazer naquele dia e como administrar bem o seu tempo.

Se você pode reduzir as coisas que são potencialmente estressantes, você pode reduzir as chances de ocorrência do estresse. Automaticamente, isso evitará dores de cabeça.

5. Aplique uma dieta saudável

Comer alimentos saudáveis ​​certamente traz uma miríade de benefícios, incluindo a redução do potencial de dores de cabeça.

Além disso, ao comer alimentos saudáveis ​​você pode prevenir problemas de saúde como perda óssea, hipertensão e diabetes.

Essas condições podem levar à arterite temporal. Aumente a ingestão de alimentos saudáveis, como frutas e vegetais frescos, grãos inteiros, carnes e peixes. Limite a ingestão de sal, açúcar e álcool.

6. Reduza o tempo de olhar para a tela por muito tempo

Além de causar fadiga ocular, ficar muito tempo olhando para o celular ou para a tela do computador pode causar dores de cabeça na testa. Portanto, você deve reduzir essas atividades.

Se você for forçado a fazê-lo por causa das exigências do trabalho, faça-o sempre com uma pausa. Por exemplo, toda vez que você olhar para a tela por 20 minutos, olhe fixamente para algo distante por 20 segundos.

Além disso, ajuste a iluminação da tela do seu computador ou celular para que seus olhos não trabalhem mais ao olhar para eles.

Esse tipo de cefaléia não deve ser subestimado, principalmente se a dor causar desconforto ou interferir nas atividades diárias.

Se isso acontecer, você deve consultar um médico imediatamente para o tratamento e tratamento adequados.