PH ideal do corpo e, conseqüentemente, se for muito ácido ou alcalino

Os rins e os pulmões desempenham um papel em manter o nível de pH do corpo em equilíbrio, para que todas as funções do corpo possam funcionar corretamente. Quando seu corpo está muito alcalino, por exemplo, você experimentará alcalose. Em contraste, a acidose pode ocorrer quando o pH do corpo aumenta e se torna muito ácido. Uma confusão no valor do pH do corpo pode representar muitos riscos de problemas de saúde. Na verdade, qual é o pH corporal ideal?

Qual é o pH corporal ideal?

O valor do pH (potencial de hidrogênio) é uma medida do equilíbrio dos níveis de ácido e alcalino no sangue. Relatórios do Medicine Net, o pH do corpo em condições normais deve estar idealmente na faixa neutra a alcalina, que é de aproximadamente 7,35 a 7,45. Um nível de pH inferior a 7 é considerado ácido e, se for superior a 7, é considerado alcalino.

O corpo mantém seu nível de pH com a ajuda dos rins e pulmões para regular os níveis de bicarbonato. O bicarbonato é usado como proteção se o pH mudar repentinamente.

Os rins desempenham um papel na mudança da quantidade de ácido e base no corpo, enquanto o centro respiratório no cérebro regula os pulmões para controlar a quantidade de dióxido de carbono que você exala ao respirar. A interferência com um ou os três fatores de equilíbrio do pH do corpo tornará o sangue muito ácido ou muito alcalino.

Você pode testar seus níveis de pH regularmente usando uma folha de papel de tornassol para soltar em sua saliva ou urina pela manhã, antes de comer ou beber qualquer coisa. A cor do papel mudará dependendo do nível de pH. Por exemplo, vermelho indica pH 2; Roxo indica pH 4; Violeta indica um pH de 6; Azul indica pH 8; Azul esverdeado indica um pH de 10; Verde-amarelado indica um pH de 12.

Quais são as consequências se o nível de pH do corpo não estiver equilibrado?

O nível de pH do corpo deve estar sempre na faixa ideal. Se a condição dos fluidos corporais for muito ácida ou muito alcalina, isso terá um impacto na função dos órgãos do corpo e no funcionamento do metabolismo do corpo. Isso ocorre porque os órgãos do seu corpo só podem funcionar sob certas condições de pH.

Se os fluidos corporais forem muito ácidos

Se seus fluidos corporais forem muito ácidos devido ao armazenamento e produção de muito ácido, ou se você não tiver fluidos alcalinos suficientes para equilibrar esses ácidos, você entrará na fase de acidose. Os sintomas comuns são:

• Nausea e vomito
• Confusão
• Dor de cabeça
• Dificuldade em respirar (respirações curtas e rápidas)
• Cansa-se muito facilmente
• Icterícia (a pele e a parte branca dos olhos ficam amarelas)
• Aumento da frequência cardíaca
• Apetite diminuído
• O hálito cheira a frutas ácidas, indicando a ocorrência de cetoacidose
• Facilmente sonolento

Vários fatores podem aumentar o risco de desenvolver acidose, incluindo:

• Consumo de alto teor de gordura e consumo de poucos carboidratos
• Experimentando insuficiência renal
• Experimentando obesidade
• Experimentando desidratação
• Experimentando envenenamento com compostos de metanol e álcool de aspirina
• Ter diabetes

A maioria dos casos de acidose é inofensiva. No entanto, em certos casos, essa condição pode ser fatal. Especialmente se o corpo entrou na fase de cetoacidose.

Se os níveis de fluidos corporais forem muito alcalinos

Com um pequeno aumento no valor do pH do corpo em relação ao seu limite ideal, a natureza do sangue tende a ser mais alcalina. Isso interromperá o equilíbrio dos minerais de potássio no corpo e do cálcio no sangue. A condição de aumento dos níveis alcalinos é conhecida como alcalose.

Os sintomas decorrentes da alcalose podem variar. Em curto prazo, os fluidos corporais que são muito alcalinos podem causar náuseas, cãibras e dores musculares, espasmos musculares, tremores nas mãos, desmaios e uma sensação de dormência ao redor do rosto, mãos e pés.

Se não for tratada ou puder piorar, a alcalose pode causar tontura, batimento cardíaco irregular (arritmia), dificuldade para respirar, confusão, dificuldade para processar informações (estupor), até mesmo vírgulas.

As causas da alcalose também variam. Geralmente, um aumento nos níveis alcalinos é causado por várias condições de saúde, como febre, hiperventilação, falta de oxigênio, doenças pulmonares e hepáticas, diarreia, vômito ou suor excessivo, doença renal e distúrbios das glândulas adrenais. A alcalose também pode ocorrer como efeito colateral de certos medicamentos, por exemplo, laxantes, intoxicação por salicilato, diuréticos e efeitos colaterais do consumo excessivo de álcool.

Como os médicos diagnosticam os níveis desequilibrados de pH do corpo?

Se você sentir os sintomas acima e suspeitar que o pH do seu corpo está desequilibrado, consulte o seu médico imediatamente.

O valor do pH do corpo pode ser verificado por meio de uma série de exames de sangue. O tipo de acidose respiratória pode ser verificado por meio de uma radiografia de tórax ou teste de função pulmonar. Enquanto isso, se houver suspeita de acidose metabólica, o médico fará um teste de urina.

Para confirmar o diagnóstico de alcalose, o médico geralmente fará um teste de urina, um painel metabólico básico e uma análise dos gases sanguíneos nas artérias.

Como evitar que o pH do corpo bagunce?

A principal prevenção de um desequilíbrio no valor do pH do corpo é manter a saúde dos pulmões e rins, por meio de:

• Reduza o consumo de álcool.
• Use drogas de acordo com as regras.
• Evite / pare de fumar.
• Mantenha o peso corporal ideal.
• Obtenha fluidos suficientes.
• Manter uma alimentação saudável, aumentando as fontes alimentares de frutas e vegetais como cenoura, leite, banana, nozes e vegetais verdes.

Se você tem diabetes, continue monitorando seus níveis de açúcar no sangue para não ter complicações de cetoacidose, que podem ser fatais.