A importância da inteligência emocional no trabalho & bull; ola saudavel

Inteligência emocional ou o que costuma ser chamado de EQ (Quociente emocional) agora é um tema quente e uma das considerações antes de uma empresa contratar funcionários. Uma pessoa tem inteligência emocional quando é capaz de reconhecer e compreender as emoções de si mesma e dos outros.

A importância da inteligência emocional pode ser útil, como na tomada de decisões, na busca de soluções para problemas e na comunicação com amigos ou colegas de trabalho. Então, como a inteligência emocional no trabalho pode afetar sua carreira? Confira os comentários abaixo.

Qual é a importância da inteligência emocional no trabalho?

Se você tem inteligência emocional, isso significa que pode identificar e controlar emoções, como quando você está frustrado ou triste. A boa notícia é que essa habilidade pode ser treinada.

De acordo com uma pesquisa com vários recrutadores de empregos, quase 75% dos entrevistados indicaram que dão mais importância ao QE do que ao QI do funcionário em potencial. Isso mostra que a inteligência emocional tem mais impacto no trabalho do que em questões técnicas.

Aqui estão as razões para a importância da inteligência emocional no local de trabalho:

• Tome decisões e resolva problemas melhor
• Fique calmo quando estiver sob pressão
• Resolver conflitos
• Tenha mais empatia
• Disposto a ouvir, refletir e responder a críticas construtivas

Por outro lado, se o nível de inteligência emocional for baixo, no ambiente de trabalho ocorrerão situações como:

• Não é responsável ou brincando de vítima
• Tenha um estilo de comunicação passivo ou agressivo
• Recuse-se a trabalhar em equipe
• Muito crítico ou sem vontade de aceitar opiniões de outras pessoas

No trabalho, não é fácil conviver ou socializar, pois o ambiente é mais diversificado quando comparado ao ambiente doméstico.

Nem sempre você consegue entender os problemas ou coisas pelas quais as outras pessoas estão passando. Por esse motivo, a importância da inteligência emocional pode ajudar a superar como lidar com esses diversos caracteres das pessoas.

Um elemento essencial da inteligência emocional no local de trabalho

A inteligência emocional ou EQ consiste em quatro elementos. Os seguintes incluem:

1. Autoconsciência

Autoconsciência é a capacidade de reconhecer as próprias emoções e seu impacto ao tomar uma decisão.

Você pode sentir algo errado imediatamente ao entrar em uma sala e encontrar um estranho? Anteriormente, isso era conhecido como "intuição". Essa habilidade instintiva vem de seu nível de inteligência emocional.

2. Autogestão

O segundo elemento do EQ que pode afetar o trabalho é a autogestão. Isso significa que você precisa dominar a habilidade de controlar emoções, comportamento e maneiras de se adaptar ao ambiente ao seu redor.

Além disso, esse elemento de inteligência emocional pode suprimir a raiva, a decepção e o medo, de forma que suas emoções não o afetem quando você estiver tentando resolver um problema. Em seguida, você também pode ler as circunstâncias, como quando ouvir, fazer perguntas e pedir ajuda.

3. Consciência social

A consciência social pode fazer você sentir, compreender e saber como reagir às emoções demonstradas pelos outros e se sentir confortável sendo social.

Você também sentirá quando acidentalmente ofender ou ajudar a ler as emoções no rosto da outra pessoa.

4. Gestão de relacionamento

Essa capacidade pode torná-lo uma pessoa inspiradora e influente, que sabe como manter um bom relacionamento com os outros. Além disso, você também achará mais fácil controlar um conflito porque é capaz de se acalmar, mas manter o foco em certas situações.

A importância da inteligência emocional afeta não apenas a saúde pessoal, mas também o sucesso no local de trabalho. Cada empresa possui um ambiente diferente.

Especialmente para aqueles que acabaram de entrar em um novo local de trabalho, tente estar sempre aberto, abrindo seus olhos, ouvidos e coração para qualquer informação.