Seu parceiro está com raiva e irritado? Essas 4 coisas podem ser a causa

Ter um parceiro que gosta de ficar com raiva certamente irrita seu coração. Especialmente se seu parceiro começa a culpá-lo constantemente, então essa luta certamente não é mais saudável e deve ser interrompida imediatamente. Em vez de afastar as emoções que podem realmente agravar a situação, você deve primeiro descobrir as causas dos seguintes parceiros zangados.

Por que o parceiro fica zangado e facilmente emocional?

Um relacionamento saudável não significa que nunca tenha sido temperado com brigas ou desentendimentos. Brigar com um parceiro é normal, mas não deve se arrastar e ser resolvido imediatamente com a cabeça fria.

Naturalmente, se um parceiro fica com raiva e se emociona facilmente quando sua mente está cansada. No entanto, se isso acontecer por dias, você pode ficar confuso e começar a adivinhar a causa.

A seguir estão várias causas de casais ficarem zangados e facilmente emocionais, a saber:

1. Estresse

Pensamentos cansados ​​e estresse prolongado são as causas mais comuns de parceiros zangados. Inconscientemente, a raiva tem os mesmos efeitos que as anfetaminas e os analgésicos, duas substâncias que podem aumentar a energia e aliviar a dor.

Quando você está estressado, você sente o aumento da freqüência cardíaca, a respiração mais rápida, a tensão muscular e a pressão arterial. Para superar isso, essa resposta fisiológica irá liberar uma reação de raiva para trazer à tona os efeitos da anfetamina e analgésico mais cedo.

Este efeito analgésico e anfetamínico vai dar-lhe uma onda de energia e aumentar a sua autoconfiança. É por isso que algumas pessoas estressadas preferem extravasar a raiva para se sentirem melhor depois.

2. Sinta-se desapontado

Quando seu parceiro fica mais zangado e se emociona facilmente, é possível que ele esteja se decepcionando. No entanto, não se apresse em se culpar ainda, sim. Porque, pode ser que seu parceiro esteja se sentindo decepcionado com amigos de trabalho, família ou outras pessoas ao seu redor.

Citado em Psychology Today, pessoas que muitas vezes estão com raiva tendem a ser irritáveis, sensíveis e até mesmo pensam que o mundo é injusto com elas. Por exemplo, assim, seu parceiro acaba de receber um grande projeto que deve ser feito com seus colegas de trabalho. Quando este projeto foi bem-sucedido, seu chefe elogiou seus colegas de trabalho mais do que ele. Não é de admirar que seu parceiro esteja desapontado e pense que isso é injusto com ele.

Quanto mais altas forem as expectativas esperadas, maior será a decepção sentida. Como resultado, você se torna o alvo quando seu parceiro está com raiva.

3. Falta de comunicação

Tente se lembrar novamente: a comunicação entre você e seu parceiro está menos intensa ultimamente? Nesse caso, esse pode ser o motivo pelo qual seu parceiro está zangado e facilmente se emociona com você.

Lembre-se de que a comunicação com seu parceiro é uma chave importante em um relacionamento. Quando você ou seu parceiro não abrem ou encobrem algo, um deles certamente se sentirá enganado e acabará acusando um ao outro. Com o tempo, essa reação negativa vai corroer a empatia em seu parceiro e gerar raiva.

Bom ou ruim seu humor atual, ainda se comunique com seu parceiro e peça-lhe para fazer o mesmo. Lembre-se, seu parceiro também quer ser ouvido, você sabe.

Mostre todo o seu interesse e atenção, por exemplo, mostrando uma expressão facial suave, uma voz gentil e segurando a mão dela com força.

Depois disso, expressem seus desejos um ao outro e encontrem uma saída juntos. Dessa forma, os problemas existentes serão resolvidos facilmente, sem ter que irritar uns aos outros.

4. Transtorno de personalidade narcisista

Se seu parceiro gosta de ficar com raiva por causa de coisas triviais ou mesmo sem motivo, pode ser que seu parceiro tenha transtorno de personalidade narcisista. Isto foi afirmado por Steven Stosny, Ph. D, consultor de violência familiar e autor de Como melhorar seu casamento sem falar sobre isso e amar sem ferir.

De acordo com Steven Stosny, centenas de clientes reclamaram que seus parceiros estão com raiva porque eles têm esse transtorno de personalidade. Pessoas com transtorno de personalidade narcisista se consideram muito mais importantes do que outras, mas tendem a ser ignorantes ou ter pouca empatia pelos outros. Quando ele recebe uma pequena crítica dos outros, sua autoconfiança facilmente entra em colapso e a descarrega com raiva.