O exercício após um derrame pode melhorar a função cerebral

O derrame é uma doença que ocorre devido à interrupção do fluxo sanguíneo para o cérebro - devido a vasos sanguíneos rompidos ou obstruídos - o que faz com que o cérebro não funcione adequadamente. De acordo com dados da Organização Mundial de Saúde, a cada ano há 15 milhões de pessoas afetadas por derrame, das quais 6 milhões morrem e o restante sofre paralisia e deficiência cognitiva.

Até agora, nenhuma droga pode superar o declínio nas habilidades cognitivas em pacientes com AVC. Mas não se preocupe, os especialistas dizem que o exercício após um derrame pode ajudar a restaurar isso.

O exercício após o AVC ajuda a melhorar a função cognitiva dos pacientes

Um estudo afirma que até 85% dos pacientes com AVC terão habilidades cognitivas prejudicadas, incluindo dificuldade de foco, memória e pensamento. A partir desses problemas, os especialistas tentam encontrar uma solução. Uma solução encontrada é fazer com que os exercícios sejam usados ​​em pacientes que sofreram um derrame.

Um estudo apresentado na International Stroke Conference 2017 da American Stroke Association consiste em 13 ensaios. Destes 13 estudos, 735 pessoas passaram com sucesso em um derrame. No entanto, em média, todos eles experimentam deficiências cognitivas, como dificuldade de lembrar e pensar. Em seguida, os pesquisadores pediram aos participantes que fizessem exercícios regulares por 12 semanas ou cerca de 3 meses. em seguida, ao final do estudo, os especialistas tentaram retestar a função cognitiva de cada participante.

Como resultado, o exercício após o AVC demonstrou ser eficaz na melhoria das habilidades cognitivas dos pacientes. Eles podem voltar a se concentrar, pensar e lembrar normalmente, de acordo com suas habilidades anteriores.

Por que os exercícios podem restaurar a função cognitiva dos pacientes?

Esta não é uma descoberta realmente nova e não é surpreendente que os exercícios possam melhorar a função cognitiva. Os exercícios depois de um derrame podem melhorar a função cerebral de volta ao normal porque eles afetam os hormônios e mudam várias coisas no corpo do paciente.

Como você pode ver, o exercício que o paciente faz vai estimular as células nervosas que antes eram passivas a se tornarem ativas e a funcionar corretamente novamente. Assim, as mensagens e os sinais da resposta são transmitidos. Finalmente, com o tempo, suas habilidades cognitivas voltaram.

Além disso, o exercício após o AVC tem vários outros benefícios para os pacientes, tais como:

• Controle os níveis de colesterol. Manter a quantidade de colesterol baixa é muito importante para prevenir a recorrência de um AVC no futuro.
• Faça a pressão arterial sempre dentro dos limites normais.
• Ajuda a controlar o peso. Muitas pessoas que se recuperaram de um derrame não prestam atenção ao peso. Na verdade, quanto mais gorda uma pessoa, maior o risco de um derrame.
• Previna a depressão. A depressão é uma condição comum em pessoas que tiveram um derrame recentemente. Mas com exercício, o humor e humor pode ficar melhor novamente.

Quais esportes são bons para praticar depois de um derrame?

Se você pode mover seus membros, comece a se exercitar quando seu médico declarar que é seguro para você. Faça um exercício que goste e comece devagar. Não se esforce demais.

Se você ainda está tendo problemas para mover seus membros, você precisa primeiro passar por uma reabilitação. Consulte o seu médico para obter a terapia certa. Assim que conseguir mover os membros para trás e obter permissão do médico para se exercitar, comece devagar. Faz o que podes.