Índice:
- O que me coloca em risco de doença aguda nas montanhas?
- Sintomas de enjoo agudo da montanha
- O que deve ser feito quando os sintomas da doença aguda das montanhas aparecem?
- Medicamentos que podem ser usados para tratar os sintomas da doença aguda das montanhas
- Como você pode prevenir o enjoo agudo da montanha ao escalar uma montanha?
O alpinismo se tornou um dos passatempos mais populares dos adolescentes nos últimos anos. No entanto, você sabia que a escalada que não é acompanhada por uma preparação cuidadosa pode realmente colocar os escaladores em perigo? Uma das condições que podem ameaçar a segurança ao escalar é doença aguda da montanha (AMS).
AMS ou o que costuma ser conhecido como doença da montanha podem ocorrer quando os escaladores estão em uma determinada altitude ou passam a noite. Cerca de 25% dessas doenças de montanha são experimentadas quando os escaladores estão a uma altitude de 2.400 metros acima do nível do mar (masl), e cerca de 40-50% ocorrem quando os escaladores estão a uma altitude de 3.000 ms. Esta condição pode ocorrer em idosos e jovens, homens ou mulheres, embora alguns estudos afirmem que as mulheres são mais frequentemente afetadas do que os homens. Esta condição é causada pela diminuição dos níveis de oxigênio e redução da pressão do ar ao subir para um lugar mais alto.
O que me coloca em risco de doença aguda nas montanhas?
Até agora não existe uma ferramenta de diagnóstico que pode prever com certeza a incidência desta doença da montanha, mas a incidência desta doença geralmente aumenta quando os seguintes fatores de risco são encontrados:
- Ter uma história anterior de AMS
- Beber álcool ou atividade excessiva quando o corpo não se adaptou à altura
- Escalando muito rápido (atingindo uma altitude de 2700 msnm em menos de 1 dia)
- Ter uma condição médica que afete o sistema respiratório
- Não estou acostumado a estar em grandes altitudes
Sintomas de enjoo agudo da montanha
Os sintomas e sinais de AMS geralmente aparecem dentro de algumas horas a 1 dia, os sintomas podem variar de leves a graves. Aqui estão os sintomas e sinais se você tiver AMS:
- Dor de cabeça
- Tonto
- Cansado
- Não consigo dormir (muitas vezes acorda durante o sono)
- Perda de apetite
- Nausea e vomito
Se não for tratado adequadamente, este AMS pode progredir para uma condição pior, na forma de edema cerebral e edema pulmonar. Em condições de edema, ocorre um acúmulo de líquido, de modo que a função desses órgãos fica prejudicada. Um sinal de edema nos pulmões é que o paciente se sente tenso ou com dificuldade para respirar, e a condição costuma ser exacerbada pela posição de dormir e aliviada quando você fica sentado ou em pé. Enquanto o edema cerebral é geralmente caracterizado por uma sensação de fraqueza, tontura, diminuição da consciência que é facilmente reconhecida por fofocas ou sofredores que parecem cochilar muito, como pessoas bêbadas ou, em alguns casos, como pessoas possuídas.
O que deve ser feito quando os sintomas da doença aguda das montanhas aparecem?
Se você encontrar os sinais e sintomas acima, esteja ciente, você ou seu parceiro de escalada podem estar tendo um ataque de AMS. Pausar a escalada é uma terapia eficaz para AMS, permitindo que seu corpo descanse e se acostume com os níveis de oxigênio e baixa pressão do ar em grandes altitudes. Ao descansar, não é recomendado que você beba álcool ou se envolva em atividades excessivas.
Os sintomas acima geralmente melhoram conforme a condição corporal do escalador se adapta, mas se dentro de 24-48 horas a condição não melhorar ou piorar, o escalador deve descer a montanha. A maioria dos escaladores sente que os sintomas melhoram quando descem até 500-800 msnm, mas se as condições permanecerem inalteradas, os escaladores são aconselhados a descer até campo de base subir e pedir ajuda à equipe médica.
Medicamentos que podem ser usados para tratar os sintomas da doença aguda das montanhas
Os medicamentos que podem ser administrados para reduzir os sintomas da AMS incluem paracetamol ou ibuprofeno para reduzir a dor ou tonturas, ondansetrona ou prometazina para reduzir náuseas e vômitos. A acetazolamida e a dexametason são drogas frequentemente usadas tanto para a prevenção quanto para o tratamento da AMS. O oxigênio também pode ser administrado quando os sintomas são graves e pode ser interrompido quando os sintomas melhoram. Consulte primeiro o seu médico sobre se o uso das terapias acima é ou não necessário e a dosagem recomendada.
Como você pode prevenir o enjoo agudo da montanha ao escalar uma montanha?
A detecção precoce e o tratamento imediato são importantes para AMS. AMS que não é tratada adequadamente pode ser fatal, até a morte. A posição do sofredor na montanha também é um desafio devido ao terreno difícil e à ausência de uma rede de comunicação. Portanto, seria bom se os escaladores soubessem dicas para prevenir esta doença da montanha.
- Subindo devagar, para que o corpo se adapte.
- Se você mora em um local com altitude abaixo de 1.500 msnm, evite dormir a uma altitude acima de 2.800 msnm na primeira noite.
- Abra a barraca na parte inferior. É claro que os escaladores podem subir até o topo se se sentirem seguros, mas à noite, é aconselhável procurar um local mais baixo.
- Ficar em um local com altitude de cerca de 1500 metros acima do nível do mar por vários dias ou semanas antes da escalada pode ajudá-lo a escalar mais rápido.
