Mitos laxantes que precisam ser conhecidos a verdade & touro; ola saudavel

Existem muitas suposições ou mitos errados que se desenvolveram na sociedade sobre os laxantes. Um deles menciona que os laxantes são uma solução curta para emagrecer.

Na verdade, os laxantes são geralmente usados ​​para facilitar o processo de defecar (BAB) em pessoas que estão constipadas ou constipadas. Os laxantes podem aumentar a motilidade, o peristaltismo intestinal ou amolecer as fezes.

Para que os laxantes sejam usados ​​de maneira ideal e adequada, conheça a verdadeira explicação dos vários mitos que cercam os seguintes laxantes.

Mito 1: os laxantes podem perder peso

Existe uma suposição emergente de que o uso de laxantes pode levar à perda de peso. Na verdade, os laxantes podem reduzir o peso corporal se ingeridos por muito tempo.

No entanto, essa perda de peso não se deve a uma perda de massa gorda, mas sim a uma perda de água no corpo. Essa perda de peso é apenas temporária.

Muitas pessoas abusam de laxantes para perder peso, na esperança de que o alimento que comem não seja absorvido pelo corpo se for rapidamente excretado pelas fezes.

Deve-se notar que a maioria das substâncias alimentares foi absorvida pelo intestino delgado, enquanto os laxantes atuam - especialmente - no intestino grosso. No intestino grosso, o que resta são os resíduos digestivos que precisam ser excretados e a água que será absorvida conforme a necessidade.

Enquanto isso, em pessoas com constipação, os laxantes atuam para resolver problemas difíceis de evacuação. Depois de beber, você pode se sentir aliviado porque o problema de ter dificuldade para defecar foi resolvido com sucesso. Você também pode sentir a circunferência do estômago encolhendo.

A cavidade abdominal é elástica, portanto, em uma condição de prisão de ventre, o estômago pode ficar mais inchado e a circunferência do estômago se alargará um pouco. Se a constipação for tratada com sucesso, a circunferência abdominal pode diminuir ligeiramente. Isso é mais pronunciado em pessoas magras.

Mas, infelizmente, essa redução da circunferência abdominal não é causada pela perda de gordura, mas simplesmente pela perda de componentes fecais que se acumulam no intestino.

Mito 2: os laxantes podem causar câncer

Ainda precisam de mais estudos para comprovar isso. Na verdade, existem vários estudos que sugerem que o uso de laxantes a longo prazo pode aumentar o risco de câncer de cólon.

No entanto, a verdade sobre a relação entre os dois ainda é incerta. Isso ocorre porque aqueles que tomam laxantes por muito tempo geralmente são pacientes que apresentam constipação crônica.

A própria constipação crônica é conhecida como um fator de risco para câncer de cólon.

Mito 3: parar de tomar laxantes faz com que a constipação volte

Normalmente, uma pessoa que retorna à constipação após parar de tomar laxantes é porque os fatores que causam a constipação não foram resolvidos. Então, isso não aconteceu por causa do efeito viciante do uso de laxantes.

É importante saber as coisas que causam a constipação, como falta de ingestão de fibras, falta de atividade física, desidratação ou os efeitos colaterais de certos medicamentos.

Os laxantes só se tornam viciantes se forem abusados ​​por muito tempo, por exemplo, pessoas que usam laxantes para perder peso.

Os efeitos negativos de tomar laxantes descuidadamente

Os laxantes tomados descuidadamente podem ter um efeito negativo na saúde. Principalmente se você o bebe regularmente com o objetivo de perder peso.

Alguns dos efeitos à saúde que podem surgir se você tomar laxantes descuidadamente incluem:

1. O corpo fica desidratado

A perda de fluidos corporais é um dos efeitos negativos do abuso de laxantes. Os sintomas podem incluir fraqueza, perda da capacidade de concentração, sede, boca seca, pele seca, dores de cabeça e redução da produção de urina ou micção.

2. Distúrbios do equilíbrio eletrolítico

Além da água, o abuso de laxantes também pode resultar na perda de eletrólitos importantes no corpo, como sódio, potássio, cálcio, cloreto e magnésio.

Os sintomas que surgem incluem fraqueza, náuseas e dores de cabeça. O impacto é mais pesado e pode resultar em distúrbios do ritmo cardíaco, diminuição da consciência e convulsões.

3. Danos na mucosa

O abuso de laxantes também resulta em danos à mucosa ou às membranas mucosas do intestino delgado e grosso. Danos à mucosa intestinal podem causar diarreia crônica, até sangramento gastrointestinal.

Uso de laxantes apropriados

Cada pessoa tem um padrão diferente de frequência de defecação, alguns três vezes por semana ou até três vezes por dia. Uma pessoa pode ter constipação, também conhecida como constipação, se a frequência dos movimentos intestinais for menor do que o normal. Geralmente, as pessoas que sofrem de constipação, acompanhadas de queixas de esforço maior do que o normal devido a fezes duras.

Para que os laxantes sejam eficazes, é uma boa ideia prestar atenção aos fatores desencadeadores antes de tomá-los.

Muitas vezes, a prisão de ventre surge por não comer alimentos fibrosos suficientes (como frutas e vegetais), não beber o suficiente ou não praticar atividade física suficiente.

As mudanças no estilo de vida geralmente ajudam a aliviar os sintomas da constipação na maioria das pessoas. Se a reclamação persistir, você pode usar laxantes para ajudar a reduzir os sintomas.

Os laxantes estimulam as contrações intestinais para que as fezes possam ser expelidas com mais facilidade. Você pode escolher laxantes estimulantes ou laxantes (estimulam os movimentos intestinais) com bisacodil para curar a constipação.

Além disso, os sintomas de prisão de ventre ou prisão de ventre também podem ser tratados com laxantes não estimulantes, como os que contêm lactulose. Este medicamento atua amolecendo as fezes, tornando-as mais fáceis de defecar.

Se a constipação persistir por até uma semana, mesmo depois de tomar a medicação, consulte imediatamente um médico para descobrir a causa da constipação.

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