Introvertidos e tudo o que você deve saber sobre essa personalidade

A introversão ou personalidade introvertida é um dos 3 tipos de personalidade. Existem também personalidades ambivertidas e extrovertidas. Aqueles que estão incluídos na personalidade de introversão são pessoas que tendem a se concentrar em pensamentos, sentimentos e humores que vêm de dentro de si mesmos, também conhecidos como internos, em vez de buscar estímulos que vêm de fora. Venha, descubra mais sobre a personalidade e o significado dos introvertidos.

As origens da personalidade introvertida

Popularizado por Carl Jung, o significado de introvertido, ambivertido e extrovertido é uma das teorias da personalidade mais amplamente utilizadas hoje. De acordo com algumas teorias, uma pessoa pode ter personalidades introvertidas e extrovertidas, mas geralmente tende a levar a uma delas.

Pessoas com personalidade introversiva geralmente parecem preferir ficar sozinhas. Ao contrário dos extrovertidos que são felizes e obtêm energia das interações sociais, os introvertidos sentem que precisam gastar muita energia quando se trata de socializar.

Se for visitar uma festa onde há muitas pessoas, geralmente depois disso, elas tendem a precisar ficar sozinhas e ter " tempo de mim " para mim- recarrega aka restaurar sua força.

Embora muitas vezes confundido com ser quieto, tímido e indiferente, um introversão não é o tipo de pessoa que sempre se fecha para o mundo exterior.

As características de um introvertido

Algumas das características comuns dos introvertidos são:

• Os introvertidos são personalidades que tendem a manter seus sentimentos para si mesmas.
• Parece quieto ou retraído quando está perto de um grupo de pessoas que não conhece bem.
• Seja muito autoconsciente e pense bem antes de agir.
• É um bom observador e tende a estudar a situação ao seu redor por meio de observação prévia.
• É mais fácil conviver com pessoas que já conhecem bem.
• Se você se enquadrar nessa categoria de personalidade, provavelmente notará ou preferirá ficar quieto quando estiver perto de muitas pessoas, especialmente se as pessoas ao seu redor forem estranhas.

Algumas outras características que podem se enquadrar na categoria de introvertido são:

Tendem a evitar o contato visual com outras pessoas

Isso ocorre porque as pessoas com essa personalidade tendem a evitar o contato visual, especialmente com pessoas que não conhecem. Eles podem se sentir envergonhados ao lidar com novas pessoas e parecem evitá-los, quando na verdade as pessoas estão tentando se proteger e não querem se sentir intimidadas por sua presença.

Faça mais frequentemente falando sozinho ou fale com você mesmo

Mas não se preocupe muito, sua personalidade introversão tende a ser mais para expressar seus sentimentos sem querer se sentir julgado, então é mais fácil para eles falarem consigo mesmos ou até com objetos inanimados. Você não é louco, essa é de fato a singularidade e o caráter de sua personalidade.

Como você lida com esse tipo de personalidade?

O significado de introvertido às vezes é confundido com timidez, mas na verdade introversão e tímido não são a mesma coisa. Existem várias coisas que você pode fazer para lidar com pessoas com essa personalidade.

1. Entenda o que realmente significa um introvertido

A primeira coisa que você pode fazer é entender muito bem o que significa introvertido. Desta forma, você conhece as possibilidades que podem ocorrer, juntamente com os desafios que surgirão no futuro.

Muitos pais às vezes se preocupam quando o filho se fecha no quarto e não quer falar sobre como ele se sente. Mesmo que seja apenas o caráter da personalidade e a forma de entendê-la é diferente.

O comportamento de pessoas com essa personalidade às vezes pode ser confundido com sinais de depressão. No entanto, você não deve tirar conclusões precipitadas. O que você precisa entender é que a introversão não é uma resposta a estímulos que ocorrem de fora, mas é um tipo de personalidade.

2. Compreender as tendências comportamentais das pessoas com essa personalidade

Por exemplo, os introvertidos às vezes têm apenas um ou dois amigos íntimos. Essa é uma das características dos introvertidos: eles se sentem mais à vontade com um pequeno círculo de amigos, não com um grupo completo de pessoas. O baixo número de amigos de um introvertido não é necessariamente uma indicação de que a pessoa está tendo problemas sociais.

3. Não o force a mudar sua personalidade

Freqüentemente confundidos com pessoas tímidas e indiferentes, os introvertidos às vezes são vistos como pessoas problemáticas. Se as pessoas com essa personalidade decidirem ficar sozinhas na sala ou se sentirem mais à vontade com o que estão fazendo, permita que o façam, porque é quando se sentem bem consigo mesmas.

Não se esqueça, os introvertidos precisam de um tempo sozinhos para digerir os novos eventos que estão vivenciando. Evite também forçar os introversionistas a se socializarem, especialmente em um novo ambiente. Deixe-o observar por um momento antes de se juntar a sua nova pessoa.

A saúde mental e física dos introvertidos

1. É mais fácil se estressar em um ambiente lotado

Se você já entende o significado de um introvertido e tem essa personalidade, com certeza será mais sensível e consciente do ambiente ao seu redor. No entanto, de acordo com Laurie Helgoe, Ph.D., professora assistente de psicologia no Davis & Elkins College e autora de Introvert Power, às vezes isso pode realmente torná-lo vulnerável ao estresse.

Mesmo com muitas pessoas ou apenas conversando por longos períodos de tempo, pode ser mentalmente desgastante e estressante para os introvertidos. Na verdade, é quase impossível para uma pessoa evitar completamente essas situações sociais. Mesmo quando você vai para o escritório sozinho, a pessoa sentada ao seu lado no transporte público provavelmente o levará para uma conversa fiada.

Portanto, introvertidos são personalidades ou pessoas que ficam mais facilmente estressadas do que extrovertidos que realmente gostam de encontros sociais ou interações com muitas pessoas.

2. Os introvertidos são mais propensos a desenvolver depressão

Como se constatou, é muito provável que os introvertidos sofram de depressão. Essa relação é atribuída ao significado característico de introvertidos que tendem a apresentar sintomas depressivos.

Os introvertidos geralmente pensam muito sobre si mesmos e suas vidas, mas com óculos realistas. Quando uma pessoa está muito imersa em pensamentos, isso pode desencadear os pensamentos ou sentimentos de desesperança da pessoa deprimida típica.

3. Os introvertidos podem ficar doentes com mais frequência

De acordo com um estudo de 2014 da University of Nottingham e da University of California, Los Angeles (UCLA), os extrovertidos têm um sistema imunológico mais forte do que os introvertidos.

Pessoas extrovertidas parecem ter um sistema imunológico capaz de lidar com infecções de forma eficaz. Isso pode ser devido à sua natureza social, que muitas vezes sai mais para que seus corpos sejam mais imunes a germes ou vírus.

Os pesquisadores dizem que o sistema imunológico dos introvertidos pode ser um pouco mais fraco porque eles tendem a passar mais tempo dentro de casa. Além disso, os introvertidos são pessoas que geralmente desejam ver um médico com menos frequência quando têm certos problemas de saúde do que os extrovertidos.

Normalmente, as pessoas com personalidades introvertidas preferem tratar elas mesmas suas queixas com medicamentos sem receita ou esperar até que curem por conta própria.

4. Durma e descanse o suficiente

Dormir e descansar o suficiente é muito importante para a saúde, tanto psicológica quanto fisicamente. Bem, de acordo com um estudo de 2010 do Instituto do Exército Walter Reed, um introversão tem mais facilidade para dormir à noite do que um extrovertido.

Presumivelmente, isso ocorre porque depois de um dia inteiro acordado e interagindo com muitas pessoas, aqueles com personalidades introversão tendem a ficar mais cansados ​​e exaustos à noite. Por causa disso, eles dormem mais rápido.

No entanto, tudo isso depende da condição, natureza e hábitos de cada pessoa. A saúde de uma pessoa é influenciada por muitas coisas, não apenas por fatores de personalidade.

Existem vários falsos mitos sobre introvertidos

1. Diz-se que é difícil para pessoas introvertidas se tornarem líderes

Quem disse isso? Na verdade não. Um estudo de 2012 realizado por Corinne Bendersky e Neha Shah e publicado na revista Academy of Management disse que os introvertidos se dão muito bem em projetos em grupo.

Habilidades sociais e introversão não são mutuamente exclusivas. As características da introversão de uma pessoa podem realmente contribuir para o sucesso, porque os introvertidos geralmente são mais meticulosos e organizados na realização de pesquisas, leituras, planejamento e outras tarefas que exigem concentração e calma.

2. Diz-se que a personalidade desta introversão pode ser curada ou alterada

Isso não é verdade. Se você é introvertido, é possível que tenha o hábito de não ser compreendido por outras pessoas e seu comportamento muitas vezes é mal compreendido. Crianças introvertidas costumam receber críticas de seu ambiente para serem mais ativas e falar mais na escola, ou tentarem se relacionar com outros colegas.

Ao contrário da timidez e do comportamento anti-social, que são características psicológicas influenciadas por fatores externos, a introversão é uma condição biológica causada por uma hipersensibilidade à dopamina; ou seja, quando os introvertidos recebem estimulação externa demais, como socialização, sua energia (física e mental) é drenada.

3. Ele disse que a introversão era arrogante e ansos

Errado. É importante saber que os introvertidos não se sentem compelidos a falar se não precisarem. Às vezes, eles preferem prestar atenção às pessoas ao seu redor ou perder-se em pensamentos próprios. Talvez outras pessoas interpretem essa atitude como entediante, mas para os introvertidos, observar e prestar atenção nessas pessoas é divertido.

Os introvertidos tendem a escolher interagir cara a cara com apenas uma pessoa de cada vez. Em vez de serem arrogantes ou frios, os introvertidos geralmente gostam das outras pessoas, mas valorizam o tempo juntos e valorizam a qualidade acima da quantidade de relacionamentos.

Conheça outros tipos de personalidade

Então, o que significa extrovertido?

Ao contrário do significado de introvertido, pessoas extrovertidas são personalidades que tendem a preferir e buscar estimulação social saindo ou socializando com outras pessoas.

Extrovertidos são indivíduos frequentemente descritos como cheios de vida, energia e pensamentos positivos. Quando em situação de grupo, os extrovertidos (extrovertidos) tendem a falar muito e se expor.

Extrovertidos são personalidades geralmente descritas como excessivamente falantes ou em busca de atenção. Na verdade, eles só precisam e obtêm energia juntando-se a eles nas interações sociais. Pessoas com personalidades extremamente extrovertidas precisam até de estímulo social para se sentirem excitadas. Eles também podem se inspirar e se divertir conversando e discutindo ideias com outras pessoas.

Extrovertidos são personalidades frequentemente caracterizadas pelos seguintes traços.

• Caloroso e amigável com os outros
• Adora se socializar e se divertir
• Gosta de falar
• Adora ser o centro das atenções
• Entusiasta e sociável

O que é um ambivertido?

Ambivertidos são aqueles que têm uma personalidade equilibrada entre introvertidos e extrovertidos. Uma personalidade ambivertida é aquela que pode ser descrita quando eles gostam de ser sociáveis, mas também precisam de tempo para ficarem sozinhos.

Adam Grant, psicólogo da Wharton School da Universidade da Pensilvânia, nos Estados Unidos, descobriu que dois terços das pessoas no mundo não podem ser classificadas como introvertidas ou extrovertidas. Assim, desde então, a personalidade ambivertida foi acionada, o que é uma tendência para ambas as personalidades, introvertidas e extrovertidas.

Você ainda pode duvidar se é introvertido, extrovertido ou ambivertido. No entanto, se você tende a sentir as coisas abaixo, pode ter uma personalidade ambivertida. As personalidades ambivertidas são:

• Ambivert é uma pessoa personalidade que pode realizar tarefas individualmente ou em grupos.
• Ambivert é uma personalidade que gosta de ser o centro das atenções, mas aos poucos se sente desconfortável nessa condição.
• Algumas pessoas pensam que você é introvertido, enquanto outras pensam que você é muito aberto.
• Você não sente que precisa fazer muitas atividades externas, mas ficar ocioso por muito tempo o deixa entediado.
• Ambivert é uma pessoa que gosta de conversar com muitas pessoas ou de fazer uma conversa fiada. No entanto, se houver muitas pessoas ou se a conversa for dominada por conversa fiada, você também se cansará.
• Se você passa muito tempo sozinho, fica entediado. No entanto, muito tempo com outras pessoas esgota sua energia.