Superando o estresse com cromoterapia & bull; ola saudavel

Ultimamente, os livros de colorir estão sendo preferidos por todas as idades como a maneira mais divertida de lidar com condições relacionadas ao estresse, como insônia, depressão, ansiedade, asma, distúrbios comportamentais, etc. Você pode escolher sua cor favorita para colorir um determinado padrão ou imagem e criar fotos interessantes.

Mas você sabia que a cor é usada há muito tempo como terapia para tratar vários problemas de saúde?

A influência da cor no corpo e na mente humana

• A cor é uma das linguagens da alma. A pesquisa mostra que a cor promove interações que a linguagem não tem.
• A cor afeta a percepção da distância (cores brilhantes fazem um espaço parecer grande, tetos altos parecem menos altos quando dados cores escuras, etc.).
• Nem todas as pessoas e culturas têm a mesma compreensão de uma cor.
• A cor afeta a energia do corpo. Se você passar pelo sistema de verificação corporal de um aeroporto, a tela mostrará a cor do seu chakra. A cor também está associada à atração biológica.

Então, qual é a sua cor favorita? Perguntas como essa costumam ser feitas por psiquiatras para entender e determinar o caráter de uma pessoa com base em sua cor favorita. As respostas podem variar dependendo do indivíduo e estão relacionadas à saúde e ao bem-estar.

Se você está passando por vários distúrbios físicos e emocionais e precisa equilibrar o sistema de chakras ou os centros de energia natural do corpo, a cromoterapia ou a cromoterapia podem ser um método de cura. A cor afeta o humor, porque as cores têm um comprimento de onda e uma energia específicos.

Como funciona a cromoterapia?

Milhares de anos atrás, culturas antigas no Egito, China e Índia construíram grandes quartos onde os pacientes eram banhados com luz filtrada por vários painéis ou janelas com vitrais. Acredita-se que isso seja capaz de restaurar um corpo cansado e doente. Hoje, esses métodos ainda existem para curar adultos e crianças com dificuldades de leitura.

Os médicos acreditam que a cor ajuda a ajustar o emocional, o físico e o mental. Os cromoterapeutas modernos costumam combinar este método com outras técnicas, como aromaterapia, cristal, massagem, ioga, etc.

Classificação de cores que pode aliviar o estresse e doenças

1. vermelho. O vermelho é um símbolo de fogo, raiva e amor. O vermelho estimula o chacra raiz, na base da coluna vertebral. A cor vermelha faz com que a hemoglobina aumente, tanto para pessoas com anemia quanto para doenças relacionadas ao sangue. Não trate o câncer com a cor vermelha, pois essa cor pode estimular o crescimento celular.

1. laranja. A cor laranja estimula os chakras sagrados, que é um símbolo de boa sorte. Orange estimula a criatividade e o entusiasmo. A laranja afeta o sistema digestivo, aumenta a atividade da tireoide e alivia cãibras e espasmos musculares.

1. Amarelo. A cor amarela fortalece os nervos e a mente. A icterícia atua sobre as condições do estômago, fígado, diabetes e ajuda a reparar o tecido cicatricial.

1. Verde. Conhecidas como cores naturais. A cor verde estimula o chacra cardíaco e também é usada para tratar doenças como resfriados, gripes, úlceras, melhorar a visualização, fortalecer o sistema imunológico e construir músculos, ossos e células.

1. Azul. Associado ao chacra da garganta. É um símbolo de legal e calmante. A cor azul pode ajudar com febre, dores de cabeça, hipertensão, asma e aliviar a inflamação (anti-coceira, anti-estresse).

1. Índigo. Essa cor ajuda a superar transtornos mentais, além de estimular o chacra frontal que regula a percepção física e espiritual.

1. Roxo. A meditação diminui a velocidade de um coração hiperativo, estimula a imunidade, cura a insônia e ajuda na desintoxicação.

Como os livros de colorir podem lidar com o estresse?

Os livros para colorir são um método de cromoterapia associado à arte-terapia. Muitos terapeutas observaram uma melhora significativa em seus pacientes por meio da arte-terapia. A pesquisa mostra que a arte-terapia ajuda as mulheres com câncer a reduzir os sintomas de estresse emocional. Além de pedras preciosas, cristais e outros meios de cromoterapia, os livros de colorir são um dos meios favoritos para arte e cromoterapia.

Livros de colorir podem ajudá-lo a se concentrar e ajudar sua mente a relaxar e liberar pensamentos negativos por meio de cores e formas. Além disso, pesquisa do neuropsicólogo Dr. Stand Rodski, que também é o autor do livro para colorir, disse que algo extraordinário acontece com seus batimentos cardíacos e ondas cerebrais enquanto pinta. Este é um bom sinal de que a terapia pode ajudar a obter os mesmos benefícios da meditação.