Por que algumas pessoas choram facilmente quando estão com raiva?

O choro é uma reação que geralmente ocorre quando alguém está se sentindo triste. No entanto, algumas pessoas também choram quando estão com raiva e frustradas. Em vez de fazer cara de zangado, muitas vezes choravam quando suas emoções estavam altas. Como pode ser isso?

Por que as pessoas choram facilmente quando estão com raiva?

Chorar é a primeira coisa que uma pessoa faz quando nasce neste mundo. Quando os humanos são bebês, os humanos não podem expressar seus sentimentos em palavras, então chorar é uma forma de os humanos se comunicarem.

Esse comportamento continua até que os humanos cresçam. É quase impossível encontrar alguém que nunca chore. O próprio choro pode ser causado por razões emocionais ou porque o corpo trabalha para proteger os olhos de infecções fecais.

Na verdade, os animais também derramam lágrimas como parte da função normal dos olhos. Embora alguns relatórios digam que os animais também podem derramar lágrimas emocionais, apenas os humanos costumam chorar porque se baseiam em sentimentos de tristeza ou outras emoções.

Quando alguém está com raiva e se sentindo frustrado, alguns deles começam a chorar. As emoções eram tão intensas, alguns deles nem tinham energia para gritar ou gritar e acabaram derramando lágrimas.

No entanto, Robert R. Provine, Ph.D, professor de psicologia e neurociência na Universidade de Maryland, diz que chorar não pode ser necessariamente um sinal determinante dos sentimentos de uma pessoa.

O comportamento de chorar não é mostrado apenas quando está com raiva ou quando sente outras emoções negativas. Qualquer coisa que desencadeie sentimentos intensos também pode fazer alguém chorar, mesmo que esse sentimento seja uma reação positiva.

Por exemplo, chorar emocionalmente no nascimento de seu primeiro filho ou ver as pessoas mais próximas a você ter sucesso em realizar conquistas importantes na vida dele. Além disso, uma pessoa pode chorar ao ver algo bonito e comovente.

Por outro lado, às vezes as pessoas também choram por motivos de manipulação. As pessoas podem chorar para conseguir algo que desejam, como quando ficam de mau humor com o parceiro ou quando alguém está em uma discussão e não quer ser culpado. Chorando, eles esperam que a outra pessoa responda com simpatia e forneça apoio emocional.

Choro como um mecanismo do corpo quando está com raiva

De acordo com um estudo, existem objetivos que alguém deseja alcançar quando chora. Esses objetivos são avaliados por duas funções, nomeadamente funções intrapessoais e interpessoais.

Na função intrapessoal, o choro é considerado uma ação para acalmar as emoções que não podem ser expressas em palavras. Acredita-se que o acúmulo de emoções negativas liberadas pelo choro faz a pessoa se sentir melhor. Com esse choro é uma forma de os humanos sobreviverem.

Já na função interpessoal, o choro é considerado uma forma de comunicação não verbal que visa chamar a atenção ou ajuda de alguém. Na verdade, quando uma pessoa vê outra pessoa chorando, ela reflexivamente percebe um comportamento como um sinal de tristeza ou dificuldade.

Embora muitos pensem que o choro é uma reação a coisas tristes, o cérebro e os dutos lacrimais ainda são incapazes de distinguir as emoções específicas que são sentidas. Basicamente, o choro é uma forma de os humanos liberarem todas as emoções intensas quando não sabem como expressá-las de outra forma, incluindo a raiva.

Se estudado cientificamente, quando alguém está com raiva, os hormônios do estresse aumentam. O aumento dos hormônios do estresse também é seguido por um aumento na freqüência cardíaca e músculos e nervos tensos no corpo. Isso é o que o fará freqüentemente se sentir curto e com dificuldade para respirar quando estiver com raiva.

Chorar ajudará alguém a controlar suas emoções. Esse comportamento é um dos mecanismos do corpo para se acalmar. Ao chorar, o corpo força a pessoa a respirar mais profundamente, de modo que a frequência cardíaca seja mais lenta e a sensação de aperto no peito possa ser reduzida. Hormônios e outras substâncias que podem desencadear o estresse são excretados pelas lágrimas.

Controla o choro quando está com raiva

Na verdade, expressar emoções chorando é uma coisa muito natural de acontecer aos humanos. No entanto, às vezes há pessoas que se sentem ainda pior depois de chorar, seja porque ficam com vergonha ou medo do julgamento das pessoas ao seu redor.

Se você é uma pessoa que costuma chorar quando está com raiva e quer reduzir esse hábito, é melhor ficar longe de situações que possam desencadear seu choro. Evite discutir com outras pessoas e voltar sua atenção para coisas divertidas, como procurar fotos ou vídeos que te façam rir.

Você também pode praticar técnicas de respiração para ajudá-lo a se sentir mais calmo e reduzir a sensação de estresse geral. Quando você começar a chorar, tente respirar fundo, segure por alguns segundos e expire lentamente.

Quando as lágrimas estiverem prestes a sair, vire a cabeça ligeiramente para cima para conter as lágrimas para que não escorram pelo seu rosto. Você também pode beliscar as bochechas ou outras áreas, espera-se que a dor depois desvie seu foco para que você não chore.